Если ты не предприняла меры, конфликт зашел далеко и вы уже не общаетесь, но ты сожалеешь и хочешь наладить отношения, то работает письмо, самое настоящее письмо, в котором ты пишешь о своем видении случившегося, выражаешь свои чувства по этому поводу и свои пожелания.

Например, ты пришла с работы, устала, на кухне полно немытой посуды, вещи разбросаны кое-как, а он сидит за компьютером. Ты не выдержала и сгоряча наговорила ему всякого. Разгорелся конфликт. Ты очень обижена. Тебе кажется, что это неуважительно по отношению к тебе, что он думает только о себе и хочет сделать из тебя прислугу, несмотря на то, что ты работаешь не меньше, чем он.

Во-первых, нужно понимать, что он и не думает тебя использовать. Более того, ему не кажется обязательным убирать, тем более, если ты устала. Просто он по-другому относится к порядку, чем ты. Так что он сидит себе за компьютером, радуется жизни, его все устраивает, он ждет тебя с работы, даже скучает по тебе. И вдруг приходишь ты, злая, как собака, именно так ему кажется, инис того, ни с сего, набрасываешься на него. Он не видит причины скандалить, упрекать его в чем-то и тоже нападает. Тебя захлестывает обида, ты не можешь говорить спокойно и объяснить, что тебя обидело на самом деле. Тут уместно письмо.

Ты находишь спокойное место и пишешь письмо своему мужу. В этом письме ты описываешь:

— что ты увидела, когда зашла в дом;

— что ты при этом чувствовала;

— как тебе бы хотелось, чтобы было;

— в конце спрашиваешь его, понимает ли он тебя.

Письмо может иметь такой вид:

Дорогой! Мне очень жаль, что так получилось. Я зашла домой и увидела полный беспорядок: вещи валяются, посуда не помыта и даже не составлена в мойку и т. д. При этом я увидела тебя, сидящего перед компьютером, беззаботно читающего новости.

Меня просто разорвало. Я так устала, еле добралась домой, а тут работы непочатый край. Я почувствовала обиду, что ты не подумал обо мне, меня душила злость, что опять нужно что-то делать. Я не смогла сдержать себя. Я хочу, чтоб ты меня понимал. Чтоб ты понимал, что для меня чистота играет большую роль, в чистоте я чувствую себя по-другому. Для меня чистота — это не мелочи, как тебе кажется, а возможность дома отдохнуть. Мне хочется твоего понимания и заботы. Мне хотелось бы, чтобы ты, зная, что я приду, подобрал свои вещи и помыл посуду. Мне это было бы очень приятно, я тебе была бы за это благодарна. Я не хочу ссор и боюсь, что они разрушат наши отношения. Я люблю тебя и сожалею, что так произошло.

Такой способ не только поможет выйти из ссоры, но и прояснит мужчине твои претензии, которые он будет иметь в виду в дальнейшей вашей жизни. Почему? Потому, что мужчине будет предельно ясно, что он сделал не так и чего бы ты хотела. А так как мужчины, как правило, визуалы, то прочитанная информация доходит до них и закрепляется лучше, чем услышанная. Я хочу, чтобы ты понимала, что конфликтная ситуация — это спичка. А спичкой, как известно, можно зажечь газ и сварить еду, а можно устроить пожар. Какую роль играть спичке зависит от тебя. Таким образом, при помощи конфликтной ситуации можно прояснить твои желания и претензии и выйти на новый уровень взаимоотношений, а можно разжечь ссору и разрушить их. Так что, когда возникает сложная ситуация в ваших взаимоотношениях, думай о том, для чего она нужна, какую пользу она может принести и разрешай ее продуктивно, с пользой. Не позволь своему эго взять верх и демонстрировать оскорбленное самолюбие, требуя у мужчины признать свою вину. Тебе ведь нужно, чтобы он сказал: «Прости, я виноват». Интересно, что мужчины не любят ссор и стараются избежать их, в отличие от нас. В конфликтной ситуации они всегда хотят понять, что они сделали не так. А мы хотим заставить их чувствовать себя виноватыми и просить у нас прощения. Тогда в своей нелюбви к себе мы чувствуем себя увереннее. Любящей себя женщине не нужно делать виноватым мужчину, чтобы почувствовать свою значимость.

В большинстве случаев поводы для ссор не стоят выеденного яйца, и в них нет ничьей вины. Если же повод серьезный, то это требует отдельного разговора.

Чтобы избежать непонимания, нужно уметь доносить друг для друга свои пожелания, уметь проявлять благодарность и уметь вносить в свою семейную жизнь элемент игры.

1) Предлагаю установить в своей семье ежемесячные особые Дни:

— День искренности и День благодарности;

В День искренности друг другу говорить откровенно о своих раздражениях, недовольствах, обидах и т. д. Причем, прямо в лицо. Таким образом, все негативные чувства, накопившиеся за месяц, во-первых, проговорятся, а значит, не будут прорастать и укореняться, а, во-вторых, каждый узнает, чего от него хочет его партнер. Например,

— Я недовольна, что ты мне мало помогаешь.

— Мне обидно, что ты ни разу не подарил мне в этом месяце цветы.

— Когда ты пообещал пойти в кино, а потом пошел на рыбалку, как ни в чем не бывало, я очень разозлилась и т. д.

В День благодарности вы говорите друг другу слова благодарности.

Например:

— Я благодарна тебе, что ты пригласил меня в кино.

— Я благодарна тебе, что ты проявляешь заботу обо мне.

— я благодарна, что ты выслушал меня, когда мне была нужна твоя поддержка ит. д.

2). Чтобы весело и беззаботно выполнять рутинную домашнюю работу, предлагаю завести «Листок добрых дел». Для этого взять лист бумаги А4, разделить его на две колонки. Подписать колонки «Добрые дела Маши», «Добрые дела Димы». Каждый из вас ежедневно в свою колонку записывает, что сделал по дому. А в конце недели подводить итог и награждать победителя, исполняя его желания. Мужчины играют в эту игру как дети, стараются побольше сделать, чтобы выиграть у тебя. Также это очень хорошо работает при необходимости мотивировать ребенка помогать по дому. Тогда мы имеем три колонки: папа, мама и ребенок. Попробуй!