Конфликты. Ссора обычно начинается с обиды, чаще всего словесной. После выплеска эмоций человек испытывает физическую слабость и спустя время понимает, сколь ничтожным был повод для гнева. Очень важно научиться владеть своими эмоциями. Во время ссоры нельзя употреблять слова «всегда» и «никогда», недопустимы ругательства и оскорбления. Главное – терпение, выдержка и, конечно, диалог. Кстати, часто цель семейного скандала – избежать сексуальной близости. Эмоциональная разрядка обычно восполняет ее.

Психологи считают, что каждый пятый человек не в состоянии контролировать свой гнев. Чувство гневливости удается перебороть глубокими вдохами. Кацудзо Ниши советовал бороться с этим следующим образом: если гнев разрастается внутри, надо глубоко вдохнуть, сжать правую руку в кулак, мысленно собрать весь гнев и через плечо пропустить его в кулак. Сильно сжать кулак несколько раз, открыть его и выбросить остатки гнева. Также можно взять лист бумаги и порвать его на мелкие клочки. Можно поколотить что-нибудь мягкое, в частности, боксерскую грушу. От физических действий гнев остывает. При плохом настроении надо съесть банан, содержащий в себе серотонин – гормон счастья.

Любая сильная эмоция, даже такая, как радость, способна нарушить здоровье. Может быть, поэтому люди в сильном волнении начинают ходить, чтобы снять остроту реакции. Следует перевести сильные эмоции в движение, тогда они не нанесут вреда. Бывает, что в семье скрытый конфликт. Один партнер подвергает другого каждодневному прессингу. Следует помнить, что в каждой ссоре есть момент, после которого трудно все исправить.

Конфликты в семье связаны с желанием одного или обоих супругов переделать друг друга. В семейных распрях спорящие люди знают наиболее болезненные уязвимые места друг друга и пользуются этим, с удовольствием воздействуя на них. Поистине, сделать так больно, как близкий человек, не сможет никто. Часто люди живут по принципу «вместе тяжело, а врозь – скучно». Но переделывать взрослого человека – понятие неблагодарное. Человек может перевоспитать только себя и, изменившись, увидеть, как меняется его партнер.

При общении информация поступает по вербальному и невербальному каналам, хотя они могут быть противоречивыми. Конфликты происходят из-за того, что системы восприятия развиты неодинаково. Женщина в конфликтной ситуации склонна к компромиссу, и, как правило, становится жертвой ситуации. Она эмоциональна и зависима, а в семье ориентирована на других людей.

В конфликтных ситуациях нарушается совместимость людей, большую роль играет агрессивность, ненавистность и взаимная неуступчивость. Эти факторы являются поводом для неприемлемых взаимоотношений и последующего разрыва различного рода контактов. Психологи считают, что во время семейных эксцессов жена не должна демонстрировать страх. Фиксируйте все угрозы, чтобы потом все изложить в милиции, прокурору. В семье важно сохранять неприкосновенность личной территории, своей и супруга. Единственное лекарство против ненависти – разъехаться, ибо семья – это не поле битвы.

Психологический климат в семье обычно задает женщина – с помощью интуиции, эмоциональности, способности чувствовать и понимать другого человека. За нравственность в семье отвечает главным образом мужчина. В конфликт обычно вступают не характеры, а ожидания, установки, отношения.

Мужчины не любят истеричных женщин, они сами становятся при этом агрессивнее. Зачастую, при выяснении отношений между супругами, если у женщины возникает ярко выраженная агрессивность или озлобление, это, возможно, связано с ее двуличностью. Эмоционально агрессивные женщины чаще, чем обычные женщины, заболевают атеросклерозом сосудов сердца. У них происходит избыточное отложение кальция в стенках сосудов.

По мнению психологов, если супруги разрешают свои конфликтные ситуации миром без эмоционально составляющей, то уровень ранней смертности среди них вдвое выше по сравнению с семьями, где чувства выплескиваются. Американские психологи установили, что семейные ссоры продлевают жизнь. При сдерживании эмоций вероятность преждевременной смерти увеличивается почти в два раза.

Есть разница между спором и ссорой. Анализ отношений супругов позволяет это четко разграничить. Нельзя грубо спорить или конфликтовать. Главное – вести диалог. Когда возникает конфликтная ситуация в семье, ее надо проанализировать, подумать о причинах возникновения, не происходило ли подобное раньше. Не стоит пренебрегать советами друзей. Неплохо бы спрогнозировать, что произойдет с этой ситуацией через несколько лет.

Женская агрессивность всегда воспринимается отрицательно, поскольку она обычно не проявляет это качество, когда строит отношения с мужчиной и когда счастлива. Женская агрессивность – почти всегда результат обиды, либо она силой отстаивает какие-то права. Иногда это происходит по принципу: нет любви и уважения – терпите злобную мегеру. Недаром говорят, что ведьмой женщину делает мужчина. Исключение – природная грубость женщины.

Д. Быков считает, что женщины слабее мужчин в мелочах и сильнее в главном. У женщин более резко, нежели у мужчин, выражены все черты – и те, которыми можно гордиться, и те, которых следует стыдиться.

Для мужчины проявление агрессии – признак мужественности. Иногда даже мужские шутки агрессивны. Женщина же с помощью шутки, веселого смеха подсознательно стремится обратить на себя внимание

В основе семейных конфликтов лежат, по мнению психологов, неспособность высказаться и комплекс неполноценности. Насилие при помощи слов и жестов значительных последствий, видимых отметин не оставляют, но остаются душевные раны. Не враги наши, а ранее любимые причиняют самую сильную боль. В конфликте нет и быть не может ничего хорошего, продуктивного.

Ревность. Измены. Ревность – собственническое чувство, стремление держать любимого человека в определенных рамках. Какие бы доводы ни приводил ревнующий человек, какие бы претензии ни предъявлял партнеру, смысл их всегда такой: «Люби только меня». Но заставить любить невозможно. Навязывая другому человеку это чувство, люди добиваются обратного результата. Иногда, любя, можно вызвать ответную любовь.

Истинная любовь та, что делает любящих людей лучше. Любить надо уметь, любить надо учиться. Любовь – это всегда совершенствование, развитие. Любящий человек создает, а не разрушает. Необоснованная, маниакальная ревность – негативная сила, которая разрушает не только любовь, но и личность ревнующего человека. Ревность может носить агрессивный характер, особенно если есть факт измены. В таких случаях человек всерьез угрожает убить, выброситься из окна (как вариант – вместе с детьми). Ежегодно в России совершается примерно тысяча убийств на почве ревности. У 20% ревнивцев злобная ревность превращается в психоз.

Обычно склонность к ревности – результат неправильного воспитания, она закладывается в детстве, вместе с заниженной самооценкой. Иногда это происходит, когда ребенку кажется, что родители любят его меньше, чем брата или сестру, что, собственно, и вызывает ревность. Единственный ребенок в семье также может сделать вывод о том, что он «плохой», так как им редко восхищаются, зато часто ругают. Или, что самое страшное, не обращают внимания.

Человек в состоянии неуправляемой ревности утрачивает сексуальную привлекательность. Так, ревнующая женщина нередко обнаруживает, что на нее не обращают внимания и другие мужчины, хотя она по-прежнему хорошо одета, причесана и выглядит как обычно. Подобное открытие для нее – лишнее подтверждением того, что она недостойна своего партнера. На самом же деле причина в том, что ревнующая женщина не уверена в себе.

Собственную ревность скрыть трудно, полностью это удается лишь людям, очень хорошо владеющими собой. В таком состоянии человек нередко чувствует себя униженным, смешным, жалким, недостойным любви. Параллельно испытывает недоверие к партнеру, даже отчуждение от него. Человек с заниженной самооценкой в такой ситуации склонен еще больше упасть в собственных глазах и при этом полагает, что соперник (или соперница) гораздо превосходит его во всех положительных качествах.

Ревность обычно не возникает без повода. Следует помнить, что некоторые люди могут полностью разорвать отношения с супругом, партнером при первом же серьезном поводе для ревности. Обычно это сильные, харизматичные личности, и чаще – мужчины, которые не умеют прощать. Правда, многие женщины способны с корнем вырвать из души чувство к мужчине, который хоть раз ее предал. Согласно статистике, каждый пятый развод связан именно с ревностью.

В семейной жизни почти неизбежно с течением времени появляется рутина. Часто бывает, что былую любовь уже давно заменила привычка. В этом случае ревность – это страх одиночества, страх перемен в налаженной жизни.