Шрифт:
3. Поход по магазинам. У вас получится не только снять стресс, но и скинуть пару килограмм.
4. Поход в кино на премьеру комедии или фильма ужасов. Только не мелодрама – одни расстройства, да и только.
5. Прогулка по лесу. В одиночестве или со старыми друзьями – главное, чтобы вам было уютно и комфортно.
6. Вечер сплетен и никакого сладкого! Встреча с подругами и разговоры обо всем на свете.
7. Путешествие по сети Интернет с забеганием в гости на сайты моды, косметики и юмора.
8. День расслабления и ухода за собой. И никакой грязной посуды или домашней работы!
9. Посещение дорогого, но давно желаемого SPA-салона. В конце концов, можно себе позволить то, о чем давно мечтала?
10. Даже если денег нет, можно забежать в самый дорогой магазин женского платья и перемерить все, что понравится. Продавцы будут злиться, но веселое настроенье гарантируется.
11. Выкинуть из дома хлам, копившийся несколько лет. Просто взять огромный полиэтиленовый мешок и сложить все то, что не использовалось уже давно, и хранилось уже по инерции. Вас ждет не только хорошее настроение, но и ощущение обновления и чистоты.
12. Пойти в парикмахерскую и сделать себе ультрамодную и совершенно необычную прическу. Пусть подруги завидуют!
13. Вспомнить детство и совершить какой-нибудь безрассудный и милый поступок – например, наполнить комнату красивыми мыльными пузырями.
14. Сходить в любимое кафе и попробовать низкокалорийные, но невероятно вкусные тортики с фруктовой начинкой, или заказать себе фруктовый десерт.
15. Провести весь долгий вечер в обнимку с любимым человеком.
Красота от пластического хирурга: за и против
Каждая женщина хочет выглядеть хорошо, а главное, молодо. К сожалению, эстетическая медицина не всесильна, и до недавнего времени приходилось прибегать к помощи пластической хирургии только в тяжелых случаях, предписанных врачом. Пластическая операция способна преобразить внешность и «уменьшить» возраст на несколько лет. Каждая женщина по-своему неповторима, а это означает, что необходим индивидуальный подход, особенно к подтяжке постаревших мышц лица.
Существует огромное разнообразие видов подтяжки. Приемы хирургии омоложения применяются на шее, в нижней части лица, в лобной и височной областях.
Цель операции заключается в том, чтобы разгладить контур лица, ровнее очертить линии шеи и щек, устранить лишние складки, а также убрать двойной подбородок и восстановить форму век. Осторожно убираются излишки кожи во избежание слишком большого натяжения мышц и, наконец, вторично подтягивается кожа. Главная задача в том, чтобы вернуть тот внешний вид, которым пациентка обладала, скажем, 15 лет назад. Поэтому основная трудность заключается, прежде всего, в правильности сохранения естественного выражения лица.
Если вы решились на операцию и согласились лечь на операционный стол, необходимо не более чем за 48 часов до операции посетить анестезиолога. Затем сдать необходимый анализ крови и мочи. Тем пациенткам, которые курят, придется отказаться от сигарет как минимум за неделю до операции. Продолжительность операции – примерно 3 часа.
После хирургического вмешательства может появиться отечность и небольшая припухлость лица, которые увеличиваются к пятому дню после операции и совсем исчезают в течение двух ближайших недель. За этот же период проходят кровоподтеки.
Как правило, ждать результатов приходится недолго. Они становятся заметными в период с 1-го по 2-й месяцы хирургического вмешательства и продолжают проявляться в течение 6 месяцев.
Необходимо задуматься над вопросом хирургического изменения внешности к 40–45 годам, не позже. При необходимости можно будет повторить операцию через 10 лет.
Однако операция – это серьезное вмешательство, зачастую даже опасное. Необходимо серьезно подходить к вопросам кардинального изменения внешности, и если хирургическое вмешательство не слишком обязательно, лучше отложить операцию или совсем ее отменить.
Сауна и бассейн (работаем над собой)
Сауну или баню рекомендуется посещать хотя бы раз в 1 – 2 месяца. Дело в том, что в жарком помещении бани или сауны вы не только начинаете сбрасывать вес, активно потея. С потом из кожи выводятся токсины и отравляющие ваш организм вещества, которые копились в порах очень долго. К тому же теплый воздух парилки прогреет вас и поможет избежать многочисленных женских заболеваний. Не следует забывать, что в критические дни и с повышенной температурой о сауне лучше забыть: можно только ухудшить свое состояние.