чтобы от вас исходил свежий и естественный запах,

вотрите хорошо размельченный порошок соды в места тела,

где растут волосы (особенно в подмышечные впадины).

Волосы подмышечных впадин сохраняют запахи неделями и

фактически никогда не бывают без запаха. Более того,

сколько раз вас подводил ваш дезодорант, многократно

усугубляя эту проблему? (Поскольку эти волосы не несут

на себе

138

никаких полезных функций и никак не связаны с

мужественностью мужчин, я уговариваю своих клиентов

сбривать их начисто, избавляя и себя, и других от

неприятностей, которые они могут принести. Слишком много

хлопот? Совсем нет. Пара движений бритвой раз в неделю,

и вы избавитесь от запаха. Слишком радикально? То же

самое люди говорили о прическах из длинных волос,

завивках для мужчин, и о той "хитрой внешности", о

которой я расскажу позже. Убеждена, что это лишь дело

времени, когда мужчины начнут брить волосы под мышками.

Пока минуту или две масло будет впитываться, почистите

зубы. Вы можете использовать пищевую соду в качестве

зубного порошка. Она вполне подходит для этого и

недорога.

Прежде чем принять душ, отрегулируйте температуру воды

по своему вкусу. Некоторые люди любят горячий душ

(горячая вода смягчит кожу вашего подбородка перед

бритьем), другие -холодную воду. Любая вода бодрит и ни

о какой нельзя сказать, что она вредит.

Пользуйтесь самым мягким мылом, какое вы только зайдете,

например, кастильским. Избегайте душистых мыл, они могут

вызвать раздражение кожи, результатом чего явится ее

покраснение и шелушение. Для мытья частей тела, покрытых

волосами, особенно подмышечных впадин, района половых

органов и подбородка, самое лучшее - это использование

мягкого шампуня, так как в отличие от мыла он не

оставляет неприятного запаха. Достаточным будет

однократное намыливание.

Купаясь, вы имеете отличную возможность уделить коже

своей головы еще одну дополнительную минутку ежедневного

внимания. Когда вы моете голову шампунем, энергично

трите ее, а затем тщательно промойте волосы. (Применяйте

дополнительные меры к сохранению волос, если они

повреждены.)

Теперь, чтобы омолодить свое тело, помассажируйте кожу

щеткой. Для этой цели у вас должна быть щетка с щетиной

средней жесткости и со съемной ручкой (для

массажирования спины), чтобы она постоянно висела в

ванной, (Щетина может быть натуральной или

синтетической.) Круговыми движениями энергично водите

щеткой по телу, пока кожа не порозовеет и не будет

чувствоваться покалывание. Помимо стимуляции

кровообращения для питания живых кожных покровов,

энергичный массаж щеткой способствует удалению

омертвевших клеток с верхних слоев ко~

139

жи. Он также раскрывает поры. Так как массаж щеткой

стимули-рует и очищает кожу весьма эффективно, то ей

следует отдать предпочтение по сравнению мягкой

мочалкой, которой свойственно удерживать запахи. Когда

настанет время почистить щетку, вотрите пищевую соду в

щетину, и пусть щетка плавает щетиной вниз в раковине,

заполненной раствором пищевой соды в воде.

Массаж кожи щеткой - столь недорогая и изумительно

эффективная форма очищения кожи, что я не могу

посоветовать что-либо лучшего, особенно если у вас

прыщи. Массаж щеткой удаляет верхний слой кожи и

стимулирует кровь для питания новых слоев. Если у вас

прыщи, продолжайте массажировать, не обращая на них

внимания. Прыщи лопнут, когда они созреют. Не

выдавливайте их, так как результатом этого могут явиться

рубцы и это разрушает кровеносные сосуды, оставляя

синеватые следы на коже. Просто приложите к ним тампон,

смоченный в спирте, или лист гамамелиса (лещина

виргинская) и держите до тех пор, пока они не впитают в

себя их содержимое. Прыщи исчезнут сами собой.

Регулярный массаж щеткой должен принести вам