Шрифт:
Не используйте свою силу против себя!
Отследить, какие убеждения могут мешать вам на пути к гармоничной и счастливой жизни, иногда не так просто.
Мы настолько привыкаем думать определенным образом, что даже предположить не можем, что наши неудачи могут быть связаны с нашим образом жизни.
Для того чтобы найти корень проблем, выполните следующее упражнение:
Упражнение 27. Найти и обезвредить
1. Выделите не менее 20 минут, которые вы можете уделить только себе.
2. Возьмите несколько листов бумаги и ручку, запишите те области своей жизни, в которых у вас есть проблемы, например: «Карьера», «Отношения с людьми» или «Деньги» и т. д.
3. Ранжируйте их так, чтобы на первом месте были те области, где проблемы наиболее глубоки.
4. Возьмите чистый лист бумаги, напишите наверху название той области своей жизни, с которой хотите разобраться в первую очередь. Поделите лист на две равные части.
5. Напишите в левой части все, что вы думаете об этой сфере, например, если вы выбрали тему «Деньги», то запишите все мысли, которые касаются этой области. Будьте честны с собой! Пишите только то, что действительно думаете и чувствуете!
6. Проанализируйте свои установки так, словно они принадлежат не вам, а другому человеку.
7. Посмотрите, какие утверждения могут помочь достичь цели, а какие – могут помешать. Старайтесь сохранять беспристрастный взгляд, будто вы помогаете разобраться с этим вопросом приятелю.
8. Напишите в правой части листа новый список, где негативные утверждения и установки поменяйте на позитивные и созидательные.
9. Разорвите лист пополам – старый список разорвите и выбросите, новый – повесьте на видное место и возвращайтесь к нему время от времени, особенно в моменты уныния.
Вы должны заботиться о содержании вашего подсознания. Если в него попали какие-то беспокойные, негативные или ограниченные идеи, оно примет их за истину и начнет действовать согласно им, вызывая в жизни соответствующие обстоятельства.
Дж. Кехо. «Подсознание может все!»
Черная кошка в темной комнате
Стоит только подсознанию воспринять какое-то убеждение или идею, независимо от того, верна она или нет, как оно начнет методично вырабатывать мысли, подтверждающие это убеждение.
Дж. Кехо. «Подсознание может все!»
Мы можем быть убеждены в чем-то столь глубоко, что даже не подозреваем, что все может быть иначе.
Например, если у молодого человека было несколько неудач на личном фронте, он может навсегда поставить на себе крест и искренне полагать, что на всю жизнь останется холостяком, просто потому, что ему «не дано».
И что произойдет?
Подсознание, восприняв эти мысли за истину, найдет все возможные способы подтвердить его правоту!
Как нарочно будут возникать ситуации, в которых этот человек не сможет проявить себя, а все, хоть каким-либо образом утверждающее обратное, будет игнорироваться и не замечаться.
Так же и женщина, уверенная, что дети – это очень тяжело, будет все время страдать от их непослушания и болезней, не замечая их сообразительности и веселого нрава.
Мозг способен искажать восприятие действительности, чтобы привести его в соответствие с вашими взглядами.
Если вы ищете плохое в своей жизни, вы это найдете. Но есть ли это на самом деле?
Кто хозяин вашей жизни?
Есть еще один важный момент, о котором необходимо помнить:
Пока в вашем мозгу есть негативные мысли, типа: « Все хорошие места уже заняты », « В моем возрасте невозможно познакомиться с хорошим мужчиной », « Я всегда был болезненным », вы отказываетесь от ответственности за свою жизнь, от возможности влиять на нее!
Что делать?
Вспомнить, что решение проблемы заложено в ней самой: сопротивление вашему движению лежит не во внешнем мире, оно находится в вас!
Вы не можете изменить мир, но вы можете изменить свои убеждения, и мир изменится так, как вам надо, словно по волшебству.
Для этого надо признать, что вы, и только вы отвечаете за все, что происходит в вашей жизни.
Что реальность – отражение вашего внутреннего мира.
Как только вы примете этот постулат, вы увидите, что проблем как таковых нет.
По словам Джона Кехо:
Однажды осознав ответственность за сложившуюся вокруг вас действительность, вы сможете проанализировать, что нужно изменить в себе. Иногда даже небольшая перемена во взглядах способна открыть новые неограниченные возможности.