Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления

Эта книга может заменить десятки книг по оздоровлению. Автор в течение многих лет коллекционировал труды различных энтузиастов здорового образа жизни – врачей, ученых, обычных людей, попавших в непростую жизненную ситуацию. Теперь эта уникальная коллекция представлена вашему вниманию.

Вы узнаете, как можно лечить народными способами различные недуги: диабет, астму, болезни пищеварения, позвоночника, суставов, как сохранить молодость и активное долголетие, как правильно питаться и голодать. Каждый сможет подобрать для себя индивидуальный метод оздоровления, заложить основу жизни без боли.

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Здоровье – это хорошая штука. Очень хорошая. И всем хочется быть здоровыми. Доказывать это никому не нужно? Но хочу вам сказать, понимание этого приходит иногда слишком поздно, когда былое здоровье уже не вернуть.

Мы постоянно куда-то торопимся, чего-то ищем, приобретаем, завоевываем. В этой суете периодически вспоминаем о здоровье. Каждый по-разному. Один полагается на помощь врачей, а другой наоборот обходит их стороной и лечится сам. Третий обращается к магам и целителям, надеясь получить целебную настойку от 1000 болезней. А четвертый вообще ничего не делает, полагая, что раз не очень сильно болит и с ног не валит, то здоровью пока ничего не грозит и о нем пока можно не думать. Результат тоже получаем разный, но, к сожалению, не всегда соответствующий приложенным усилиям. Не обратился вовремя к врачу – пропустил серьезную болезнь. Или же наоборот, ходил по врачам и пил лекарства от головы, а посадил печень. А сколько людей пьет разные отвары и толченые порошки, изготовленные в полнолуние, годами, внушая себе, что сила Луны когда-нибудь поможет. За свою долгую практику наблюдал не один печальный случай неумелого лечения. А ведь природа, создавая человека, и не думала о том, что его здоровье будет зависеть от врачей или целителей, не рассчитывала она и на лекарства. Она дала человеку в руки мощнейшее оружие от многих болезней и заложила программы восстановления, очищения и защиты от инфекций, программы, которые должны хранить и оберегать наше здоровье.

Только представьте себе, что целая система организма – иммунная – работает лишь для того, чтобы оградить нас от недугов. Иммунитет способен защитить не только от вирусов гриппа – как полагают многие, но и от других страшных болезней. Современная медицина все чаще говорит о том, что язва, гастрит, астма, рак, болезни кожи и даже инфаркт являются результатом иммунного сбоя.

Восстановить иммунитет, отрегулировать обмен веществ и запустить программы естественного оздоровления – вот наша настоящая задача. Часть ее мы можем и просто-таки должны возложить на официальную медицину – пусть диагностируют, обследуют, контролируют лечение. Потому что самодиагностика по принципу «мне соседка вчера сказала, или в газете прочел» – до добра не доведет.

Однако самую большую работу, можно сказать черновую работу, должны проделать мы сами. Одними таблетками здоров не будешь – это я вам как врач говорю. В одном месте залечите, в другом вылезет. Но с нетрадиционной медициной надо обращаться осторожно. Не стоит метаться от метода к методу, выбирать наугад, хвататься за первое попавшееся новомодное средство. Организм – не место для испытаний. Лучше всего выбрать проверенную, надежную систему оздоровления, которая отвечает сразу нескольким условиям:

• безопасна (проверена временем и людьми);

• имеет под собой научное обоснование и поэтому реально помогает – избавляет от мучащего недуга;

• обладает общим оздоравливающим действием на организм: восстанавливает иммунитет, очищает организм, дает энергию;

• переводит организм в режим здоровья – защищает от возможных болезней, обеспечивает жизнь без боли и страдания на долгие-долгие годы.

В этой книге нашли место системы здоровья, как современные, так и известные с древних времен.

Сразу скажу, искать на страницах этой книги нашумевших оздоровительных систем-однодневок не стоит. Рассказ пойдет только о проверенных и используемых ни один десяток лет оздоровительных системах. Каждую систему, прежде чем поместить в эту книгу, я тщательно отбирал: тестировал на надежность, проверял на работоспособность, легкость в применении, возможность освоить ее без предварительной подготовки и дорогостоящих приспособлений.

Учитывал я и кто автор методики. Это очень важно. Ведь люди, создавшие их, как правило, сами стояли у роковой черты и испытали на себе все тяготы болезни. Их методики излечения от недугов – это прорыв, озарение, последний шанс, который предоставляется им свыше, чтобы дать возможность выздороветь. Такой шанс дается не всем, именно они его увидели, почувствовали и сумели воспользоваться и в результате победили болезнь. Эти люди оказали нам неоценимую услугу, поделившись чудесным озарением. А рассказ об их жизни даст вам особый настрой, добавит веры и воли, чтобы ваш путь к здоровью стал проще.

Через мои руки прошло очень много пациентов. Для меня главным было хорошенько выслушать больного. Это сейчас врачи полагаются на УЗИ, различные тесты и анализы. В мое время (а работал я в небольшой сельской больнице) таких средств не было. Многим врачам в глубинке они и сейчас не доступны. Поэтому советую своим коллегам: наблюдайте за пациентом: его дыханием, поведением, настроением, слушайте своих больных: в их рассказе порой есть вся необходимая врачу информация. Хотелось мне и сейчас выслушать все ваши жалобы, и каждому предложить оптимальный способ лечения – одну из знаменитых методик оздоровления организма. Полноценного приема, конечно, у меня не получится, но кое-что я придумал. Книга разбита на главы по самым распространенным болезням: астма, бронхит, болезни сердца и сосудов, позвоночника и суставов, язва, гастриты, колиты. В каждом разделе дано описание работы системы организма, которая отвечает за болезнь, указаны источники болезней и только затем предлагаются оздоровительные методики. Вы знаете, какая система или орган у вас пошаливает, поэтому без труда найдете нужное. Так, справиться с болезнями органов дыхания поможет система дыхания Бутейко. От проблем с позвоночником и суставами вам помогут избавиться системы Брэгга и Ниши. Болезням пищеварения будет уделено немного больше внимания. В этом разделе представлены методики Шелтона, Д’Адамо, Шаталовой, Уокера, Джарвиса. А оздоровительные системы Брэгга, Амосова, Залманова, Болотова помогут вам избавиться от недугов, связанных с болезнью сердца и сосудов.

Все системы универсальны и, конечно, могут лечить не только сердце или только позвоночник. Но я заметил, что та или иная система оказывает общее воздействие на организм, как правило, через какой-то один орган. А значит, этот орган первым будет отвечать на лечение, в результате быстрее уйдет дискомфорт, улучшится самочувствие.

Если вам сложно определиться с болячками, как в той рекламе: «Все болит, ничего не помогает!», не расстраивайтесь. Не забывайте, организм – это единая сложнейшая система. Все органы, все клеточки работают, как большой и слаженный механизм. Поэтому невозможно лечить только, например, органы дыхания. Это автомобиль можно разобрать по запчастям. С человеком сложнее. Надо понимать, что, воздействуя на какой-либо орган, мы все равно влияем на весь организм. Поэтому подойдет любой метод. А на будущее запомним – лечить организм надо в комплексе. И болезнь не вернется. Главное – не переусердствуйте.