Шрифт:
Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 3 секунды, выдохните. Повторите дыхательное упражнение три раза.
Теперь в течение 1–2 минут внимательно рассматривайте изображение. Проследите глазами плавные изгибы иероглифа – несколько раз мысленно проводя по ним невидимой кистью.
Постарайтесь запомнить каждую его деталь.
Закройте глаза и как можно подробней воссоздайте образ картинки перед своим внутренним взором. Сначала мысленно нарисуйте треугольник, потом в его центре мягкими мазками изобразите иероглиф «Любовь». Медленно-медленно двигайте изображение к себе, приближая его к левой стороне своей груди. Как только картинка приблизится к вам вплотную, дайте ей войти в ваше сердце.
Сейчас сосредоточьтесь на своих ощущениях – что чувствуете вы при мыслях о любви? Тепло, покой, уверенность? Радость, тонкую нежность, влечение? Желание дарить эти чувства другому человеку? Уделите внимание каждому из них – представьте, что любовь уже вошла в вашу жизнь и насладитесь этим чувством. Примите его в свою душу, наполните ею свое сердце. Думайте сейчас о тех эмоциях, которые любимый человек может подарить вам. Ощутите благодарность к нему и к миру за эти дары.
Прочувствовав глубину эмоций, наполнивших вас, настройтесь на обратный процесс – начните отдавать свое тепло, свою радость и нежность. Начните дарить их. Посылайте лучи своих чувств тому образу любимого, который вы создали в своем воображении, и всей Вселенной, которая сделала возможной для вас такую полноту ощущений. Для выхода из медитации переходите к созерцанию природы. Воссоздайте перед своим мысленным взором картину, позаимствовав образ из стихотворения японского поэта.
Представьте тихую низину, в которой, среди замшелых камней, бегут ручьи. Пройдите вдоль русла одного из ручейков и дойдите до того места, где вода с легким журчанием вытекает из-под земли. Сядьте на камень и опустите в воду руку. Как вода родника выходит из-под земли, чтобы дарить свежесть и прохладу, так и ваше новое чувство скоро войдет в вашу жизнь, наполняя ее новизной и свежестью эмоций.
Мысленно досчитайте до 10 и откройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.
Укрепление отношений – верность и преданность
Когда в вашу жизнь входит любовь – свершается великое чудо. Взаимное чувство, о котором вы так давно мечтали, дарит вам счастье, однако счастье это тонкое и хрупкое. И для того чтобы сберечь его, сохранить, необходимо приложить определенные усилия.
Отношения с любимым человеком только тогда несут покой и радость, когда строятся на прочном фундаменте доверия и преданности. Доверия не только к любимому человеку, но и ко всему миру, который сделал для вас возможным ощутить всю глубину этого прекрасного чувства, и доверия к самому себе.
Да, не удивляйтесь – чтобы жить в гармонии с миром и окружающими, вам следует в первую очередь поверить в свои силы и возможности – в силу любить и хранить свою любовь. Отбросьте страхи и неуверенность, пустите на их место решительность и смелость.
Доверяйте себе и будьте верны своим принципам.
И помните о том, что в любви всегда есть два действующих лица – принимая верность и преданность в дар, будьте готовы приносить ответные дары. Начинайте и заканчивайте каждый день с чувством благодарности Вселенной и тому, кто разделяет с вами любовь.
Карп в японской традиции выступает одновременно как символ удачи и символ любви. Именно так переводят его японское название «кои». При этом под любовью в данном случае понимаются именно отношения между мужчиной и женщиной, а не привязанность к другим близким людям и родственникам.
Издавна карпа почитали как правителя всей речной рыбы, способного приносить людям радость и счастье. В древности карп считался сугубо мужским символом, так как воплощал энергию и силу. Согласно одной из старинных японских традиций, в тот день, когда в семье появляется мальчик, весь дом снаружи украшают специальными флажками в виде карпов – койнобори.
Такие флажки можно увидеть и во время празднования Дня Мальчиков (который в середине XX века был переименован в День Детей) – 5 мая. В этот день над японским домом нередко развеваются сразу несколько койнобори – сверху помещают самый крупный флаг в виде карпа черного цвета, символизирующий отца семейства, под ним располагается красный карп среднего размера – воплощение матери, под ними – синие карпы, по одному на каждого ребенка.
Однако в наше время этот символ очень популярен и среди женщин.
Наверняка вы удивитесь, узнав, что карпы кои для японцев – это домашние животные, как собаки, кошки или морские свинки для американцев или европейцев. Так велика любовь жителей Страны восходящего солнца к этим необычайно красивым и грациозным созданиям.
Многие японцы лучшим отдыхом для себя считают созерцание движений этих пестрых рыбок в глубине прозрачной воды пруда, расположенного в саду, рядом с домом.