Гипноанестезия (гипнотическое обезболивание) является хорошей альтернативой наркозу. Гипноз может применяться и в акушерстве для проведения безболезненных родов без угнетения родовой деятельности.

– Снижение уровня стресса, релаксация.

– Повышение самооценки и уверенности в себе. Формирование неосознанного стремления к достижению конкретной цели.

– Замена привычного поведения на желаемое.

– Работа с травмой и посттравматическим стрессовым расстройством. Работа с ситуацией утраты (смерть близких).

– Разрешение детских проблем («Никогда не поздно иметь счастливое детство»).

– Неосознаваемое обучение. Обучение в состоянии гипнотического сна позволяет ускорить обучение в 10–100 раз.

– Увеличение пропускной способности мозга и объема среднесрочной памяти.

– Развитие вычислительных способностей мозга (например, в гипнотическом состоянии можно в уме перемножать трехзначные числа или «на ходу» подсчитывать число букв в читаемом тексте).

– Увеличение мышечной силы на 20–25 %, выносливости – в 2 раза.

– «Программирование» тела на определенную последовательность движений, выполняемую автоматически.

Упражнения

Прочитай книгу С. Горина «А вы пробовали гипноз?» и «Мгновенный самогипноз» Ф. Блэра.

Друзья – важнейшая часть нашей жизни. Вспомним народную мудрость: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты». Есть и другая: «С кем поведешься, от того и наберешься». И третья: «С волками жить – по-волчьи выть».

Это правда. Человек внутренне тесно связан с друзьями. Об этом говорил Джим Рон, выдающийся философ, исследователь психологии успеха. Он заметил, что психологическое состояние человека – это производная от состояния пяти человек, с которыми он чаще всего общается.

Да, состояние друзей влияет на тебя. На твою эффективность. Как и их отношение к жизни. Хороший друг – одно из важнейших твоих достижений. Именно достижений!

Друг не валится с неба. Тора говорит, что друга надо приобрести. Приложить для этого усилия. Ты выбираешь друзей в зависимости от своего отношения к людям. Настоящую дружбу нужно создавать, взращивать и ценить. Истинная дружба может стать одним из главных критериев эффективности.

Народная мудрость гласит: «Не имей сто рублей, а имей сто друзей».

У человека нет друзей? Это – его сущность. Ведь друзья – это отношение личности к окружающему миру.

АНЕКДОТ:

Книжные новинки: Иван Сусанин «Как завести друзей».

Допустим, человек захотел измениться, стать эффективным. Тогда ему нужно осмотреться, вглядеться в своих ближайших друзей. Случается, что они ноют, отговаривают от движения вперед. Говорят: «Да зачем тебе это? Не дергайся, не пытайся!»

Что делать? Друзей терять не хочется. Здесь мы приходим к ситуации выбора. Противоречию между личными взаимоотношениями. Допустим, человек хочет сохранить друзей. Даже если они тянут его вниз. Тогда его обязанность – тянуть их вверх! Стараться развивать их возможности, повышать эффективность. Они курят – помоги им бросить. Пьют? То же самое. Не занимаются спортом? Личным примером убеди их начать. Если же попытки не принесли плодов… Возможно, лучше сменить друзей. И продолжать развиваться.

С волками жить – по-волчьи выть

Настоящие друзья найдутся. Например, их находят на моих тренингах. Люди общаются годами, дружат семьями. Потому что находят свою среду – среду развивающихся людей. Со схожими интересами. И начинают дружить. Особенно в этом помогают закрытые группы наших тренингов в Facebook и «Дневники Ежедневного Успеха» – там же.

Вообще, друг – это тот, кому ты можешь довериться. И кто может довериться тебе. Таких людей немного – их нужно искать.