Шрифт:
Не отстраняйтесь от незавершенного
На семинарах я часто показываю слушателям все свои проекты (примерно 60 на тот момент, когда я пишу эти строки) и следующие действия по их выполнению (около 150), выводя все примеры на экран. Часто при этом кто-то говорит: «Удивительно, как все эти вещи, которые надо сделать, еще не раздавили вас полностью!» На самом деле он хочет сказать: «Я такого себе не пожелаю!»
Можно ли перестать думать и не вспомнить, что нужно начать?
Автор неизвестенВероятно, это объясняется свойственным каждому человеку стремлением к внутренней гармонии, балансу и желанию остаться наедине с собственным миром и с самим собой. Напоминания обо всех незаконченных проектах – всех этих «делах» – кажутся большинству людей нарушением безмятежного состояния типа «Просто Быть». Но это не так. На самом деле мой метод предназначен для более полного воплощения идеи этой гармонии. Главное – не отстраняться от незавершенного.
Конечно, здесь кроется парадокс. Когда вы сознательно фиксируете, отслеживаете, пересматриваете и обновляете обязательства перед другими людьми или самим собой, они в некотором смысле выполняются. И нет осадка, отвлечения внимания, пронзительной тревоги из-за необходимости направлять свою энергию на невидимые и незафиксированные обязательства. Вы смотрите на них при свете дня (в контексте своего осознанного понимания) и говорите: «Я обещал, что сделаю это, – и по-прежнему хочу это сделать, как только смогу, но не сейчас».
Мысль помогает, мотивируя к действию, и мешает, заменяя его.
Билл РедерС годами я поняла одну важную вещь: относиться серьезно к своей работе и к себе – не одно и то же. Первое – обязательно, второе – гибельно.
Марго ФонтейнУсложнение простого – банальная ситуация; сделать сложное простым, потрясающе простым – вот истинное творчество.
Чарльз МингусУ тех, кто думает, что мой список проектов слишком отягощает жизнь, есть множество дел, которые они сознательно игнорируют. Но то, чему сопротивляются эти люди, все равно остается с ними. Я постоянно напоминаю себе, что моя работа и я сам – разные микрокосмы, потому что я отделил ее от себя и наблюдаю за ней как бы со стороны. Думаю, многие до сих пор с трудом понимают эту разницу.
Настоящая встреча один на один с Вселенной, честно говоря, имеет мало общего с ведением списков дел или с продуктивностью. Так же далека она от темы ясного сознания, сбалансированных эмоций и телесной энергии. Даже имея все это, вы не сможете избежать встречи с неуверенностью, стрессами, простудой и дефицитом денежных средств. В любой момент вы можете отбросить все, что обременяет вашу жизнь, и обрести большую власть над своей работой, став свободным и сознательным человеком. Но если вы не хотите возвращаться к незавершенным делам или неэффективно управляете ими, то, вероятно, будете вынуждены столкнуться с более неприятными последствиями, чем хотите или можете себе представить.
Я не учу тому, как быть духовным. Я пытаюсь научить вас тому, как управлять своим фокусом для эффективного использования собственной энергии, чтобы получать ощутимые и полезные результаты.
Кстати…
– Какие чувства вы испытываете к своей работе за неделю до отпуска? Почему?
– Под каким предлогом вы откладываете то, что кажется вашему уму слишком сложным и неразрешимым? Каким могло бы стать ваше следующее физическое действие по «выгрузке» из собственной головы связанных с этим данных?
24. Когда вы понимаете, что делаете, остается только повышать эффективность
Если цели ясны, а стандарты заданы, лучшее, что вы можете предпринять, – это заниматься своим делом и продвигать его с минимально возможными усилиями. Тогда энергия не растрачивается зря, а ваши ресурсы могут быть дополнительно направлены на то, что вы еще хотите иметь или делать.
Трансцендентность стресса
Многие концепции и модели, которые я разработал, снимают непродуктивное напряжение – ненужный стресс, создаваемый обязательствами, которым было позволено вторгнуться в вашу психику и предъявлять вам неправомерные требования, отнимая энергию и сбивая фокус. Сами по себе эти методы работают, правда, лишь до определенного момента. А вот их эффективность в долгосрочной перспективе напрямую зависит от цели применения. Действительно, зачем же в таком случае я расчищаю психическую площадку?
Есть только два способа прожить жизнь. Один – ни в чем не видя тайны. Другой – видя тайну во всем.
Альберт ЭйнштейнЕсли я управляю незавершенными проектами в своем мире только потому, что просто хочу отделить себя от жизни, стресс никогда и никуда не исчезнет. Ну конечно, в каждой подобной ситуации я буду всякий раз испытывать облегчение – и иногда достаточно сильное. Ведь так здорово все выкинуть из головы, очистить папку «Входящие» и обновить статус проектов. Но даже после всего этого что-то подталкивает меня перепроверить точнее, покопаться глубже или прислушаться внимательнее. Речь не идет о чем-то серьезном, болезненном или однозначно негативном. С такими ситуациями ввиду их очевидности вообще разбираться легче. Речь идет о слабом непрерывном зуде, который способен все сделать каким-то тусклым.
Приведу пример. Допустим, ко всем событиям своей жизни я отношусь как к раздражителям, а не как к возможностям. Не могу дождаться, когда «закончу», чтобы можно было уйти и заняться чем-то другим, выключившись из процесса! При таком подходе меня неминуемо подстерегают пораженческие настроения: и зачем я только ввязался в то, чему теперь конца и края не видно? Ой… Вот и образовалась в моем мозгу отрицательная обратная связь. А ведь только что ее там не было!
Лишь тогда, когда мы осознаем, что жизнь никуда нас не ведет, она начинает что-то значить.
П. Д. Успенский