Кора осины 10 г, трава сенны 10 г, березовый лист 5 г, соцветия пижмы 5 г, трава и соцветия полыни 5 г, кожура зеленого грецкого ореха 5 г, иан-чай 5 г и ромашка 10 г.

Семена тыквы 20 г, трава и соцветия полыни 10 г, листья эвкалипта 10 г, кора и цветки черемухи 5 г, кора пихты 5 г, цикорий 5 г, пустырник 5 г, тысячелистник 5 г и чистотел 5 г.

Существуют также и специальные чаи, направленного локального действия. Если у вас были найдены полипы, то нужно взять 1 чайную ложку горчицы или красного жгучего перца на стакан теплой воды и принять внутрь. При отрыве полипов от стенок кишечника данный напиток будет способствовать скорейшему заживлению открывшихся ран.

Во время чисток и приема отваров рекомендуется ввести в свой рацион следующие естественные антипаразитарные добавки в виде пищи: тыквенные семечки (щелкать неочищенные по 100–200 г в день), имбирь (20–30 г в день в сыром виде), чеснок (по 10 хороших средних долек в день). Все данные продукты питания воздействуют на бактерии, микробы, грибки и червей.

Вода должна стать вашим другом и помощником не только при промывании тела внутри, но и снаружи, ведь все токсины, которые выходят из организма, выходят не только с калом, но и через кожу, что особенно касается дренажа лимфатической системы. Во время чисток и голодания, кожа интенсивно очищается, но для вывода многих токсинов нужны открытые и чистые поры, поэтому очень важно потеть и смывать выделившееся водой. Ежедневно, как минимум два раза в день постарайтесь принимать водные процедуры в любой форме. Лучше всего купаться в живой природной воде, в речке, озере, пруду или море. Особенно эффективно обливание холодной водой, купание в источнике с холодной водой и зимой в проруби, поэтому летом, наряду с вечерним комфортным купанием рекомендуется купаться утром на рассвете, когда вода еще не успела прогреться. При проживании в квартире принимайте душ и ванны, если у вас рядом с городом есть озеро или река, то вы с легкостью найдете там сторонников моржевания с готовой прорубью. Например, в г. Екатеринбурге — это озеро Шарташ. Кроме того, купание в проруби и контрастный душ способствует подтягиванию кожи, что особенно актуально при похудении. Однако запомните правило, которое поможет усилить эффект водных процедур: если вы купались в теплой воде, то после нужно вытереть свое тело мягким полотенцем насухо и одеться на сухое тело, а при купании в холодной и прохладной воде не вытирайтесь ничем, просто смахните активными растирающими движениями рук излишки воды с тела, немного постойте, сколько позволяет ваша чувствительность и погода, и одевайтесь обязательно на влажное тело.

Ходите чаще в баню, парьтесь, мойтесь, трите себя мочалкой, однако не переусердствуйте с баней, следите за своим сердцебиением и давлением, не давайте себе излишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Подбирайте свой температурно-влажностный режим в парилке, а для этого ищите свою баню. Например, мне более всего подходит баня с режимом температуры 70–80 градусов и влажностью около 60 %. Такая баня способствует длительному нахождению в ней, продолжительному парению, обильному потоотделению, а также при активном дыхании пара способствует отходу мокроты и очищению верхних дыхательных путей. Попробуйте русскую парную, финскую сауну, турецкий хамам и, полагаясь на свои ощущения, найдите то, от чего вы ощущаете лучшее очищение, что дает вам больше всего сил и бодрости.

При очищении целесообразно использовать массаж. В принципе любой вид массажа будет полезен, в том числе и общий массаж тела, так как он разгоняет кровь, помогает устранять заторы циркуляции крови и энергии в тканях и придает импульс к движению внутри всего организма. Кроме помощи организму в перестройке костно-мышечного аппарата, массаж имеет действие на глубокие ткани и внутренние органы, а что, пожалуй, еще важнее — воздействует на лимфатическую систему. Поэтому выбирайте себе по возможности еще вид массажа, имеющий в своем названии «лимфо», например, лимфодренаж. Такой массаж можно отличить по направлению растирающих и скользящих движений, которые происходят снизу-вверх, то есть по ходу движения лимфы. Если у вас есть возможность делать только обычный общий массаж тела, то используйте его в данных целях, только предварительно поговорите с массажистом, чтобы он вас массировал снизу-вверх, начиная от стоп ног и кистей рук с восходящими движениями вдоль спины. Массаж улучшит эффект очищения, улучшит отток лимфы, поможет запустить движение энергии и приток-отток крови, сделает адаптацию более качественной.

При очищении кишечника от каловых отложений, а также терапии застойных явлений, целесообразно использовать массаж внутренних органов, представляющий собой различные обдавливания живота, это помогает перистальтике кишечника, налаживает кровоснабжение внутренних органов, освобождает желчный пузырь от застоев желчи, подтягивает почки, улучшает дренаж лимфы и т. д.

Особенное внимание при самодиагностике, которая подскажет вам о каких-либо потенциальных нарушениях, нужно обращать на состояние языка и на лицо, так как именно оно наиболее доступно для обзора и содержит на поверхности кожи массу представительских зон внутренних органов, в том числе ЖКТ. Нарушения в работе внутренних органов обычно сигнализируются появлением пятен, покраснений, расчесов, прыщей, новообразований и повышенной болевой чувствительностью к надавливанию в той или иной проекционной зоне:

— центральная часть лба сигнализирует о нарушениях работы тонкого кишечника, о нем же говорит и область под нижней губой;

— части лба ближе к краям — о сбоях в толстом кишечнике (верхняя левая часть — прямая кишка, левая верхняя боковая часть — сигмовидная кишка, левая средняя — нисходящая часть кишки, нижняя часть — поперечно-ободочная кишка, правая верхняя часть — восходящая толстая кишка);

— «третий глаз» или область чуть выше между бровей говорит о печени, дополнительно также о печени сообщает и состояние белковой оболочки глаз;

— переносица скажет о нарушениях в желудке.

— уши, области бровей и место между глазом и носом показывают патологии почек, причем слева — левой почки, справа — правой.

— виски связаны с желчным пузырем и селезёнкой.

— область над кончиком носа и область слева над ключицей в основании шеи — это зона поджелудочной железы, аналогичная область над ключицей, но справа — желчный пузырь.

— верхняя губа сообщает о патологиях малой кривизны желудка, нижняя губа — большой кривизной желудка, причем проявления могут быть не только в виде пятен и прыщей, но также поперечными трещинами, шелушением кожи, потерей цветности и появлением эффекта сморщивания губы.

— уголки губ говорят о состоянии луковицы двенадцатиперстной кишки.

— зона от подбородка до кадыка, а также самая верхняя центральная часть лба у начала волосяного покрова — это представительство мочевого пузыря.

С помощью техники обдавливающего воздействия руками через переднюю стенку живота на внутренние органы с небольшим их смещением происходит улучшение кровоснабжения и лимфоснабжения внутренних органов, освобождаются нервные ущемления, что налаживает работу костно-хрящевого аппарата, устраняются зажатости и смещения органов, уходит хронический тонус связанных с ними мышц и связок. Также данную технику можно освоить и для самостоятельного применения, внимательно слушая себя и аккуратно подбирая положения рук, направления обдавливающих движений, силу воздействия. Обнаружив при пальпации болевой сигнал, нужно задержать движение, немного попробовать поменять воздействие и положение рук, с некоторой периодически увеличивающейся силой давления до тех пор, пока болевой синдром не исчезнет и орган не займет правильного положения.