Ваше сознание должно быть чистым и пустым.

С каждым разом упражнение будет получаться все лучше и лучше. Вам понадобится только терпение. Когда ваше сознание будет полностью свободно и расслаблено, вы ничего не будете видеть и слышать, вы будете находиться в безбрежном океане времени (вечности) и даже не помнить своего имени. Будете осознавать себя как крохотную частичку вселенной, бессмертное существо, возможности которого безграничны.

Такое состояние нужно запомнить и принять за базовое.

Упражнение направлено на развитие контроля над вниманием. При беспорядочном и бесконтрольном потоке мыслей, мы распыляем свое внимание и ни одно дело не выполняем с полной самоотдачей. При попытках «ясно видеть» наше рассосредоточенное внимание не дает нам правильно выбрать определенную частоту, и мы получаем из информационного пространства массу ненужных, бессвязных и совершенно бесполезных сведений. Конкретно заданный в информационное пространство вопрос принесет оттуда столь же конкретный и полный ответ. Чтобы процесс ясновидения был успешным, ваше сознание должно быть абсолютно чистым и сконцентрированным на определенном вопросе.

Обретение контроля над вниманием полезно и в обычной жизни, а не только в ясновидении. Постоянно проделывая упражнение «Внимание под контролем» вскоре вы увидите, что вам стало легче и более эффективно решать возникающие проблемы, быстрее и качественнее производить различные действия и начнете наслаждаться каждым моментом вашей жизни на всю мощь. А это уже устойчивая платформа для непрерывного везения.

Очень часто случается так, что женщина едет с любимым человеком на природу. Молодой человек заказывает с собой превосходный обед, развлекает ее разговорами, дарит ей чудесные полевые цветы, придумывает всевозможные развлечения. Женщина же в это время думает о том, что дома с матерью остался ребенок, что у нее осталась незаконченное вязание, что надо будет сделать стирку-уборку и о том, остался незаконченный перевод статьи. О том, что завтра надо сходить в магазин и купить еще одни колготки, что надо забежать в мастерскую и забрать сапоги из ремонта, что надо взять в займы деньги у подруги и т. д.

После великолепной пикника на свежем воздухе, женщина понимает, что день не доставил ей удовольствия, да и то, что проиходило, она мало помнит, как результат — разочарование. А виной всему рассеянное внимание. Думая о многих других вещах и проблемах, которые надо решить в ближайшем будущем, мы не замечаем нашего настоящего. Запахи чудесного летнего вечера и прекрасного утра, отражение звезд в любимых глазах, приятный вкус вина и блеск подаренного колечка — все это уходит из-под нашего внимания и делает нашу жизнь менее полноценной и счастливой. Предлагаемое упражнение можно выполнять многими способами, используя внешнее видение и внутреннее. Взяв, какую-нибудь мысль или эмоцию, можно контролировать свое внимание.

Первый способ.

Поставьте перед собой вазочку.

Войдите в базовое состояние. (Упражнение «расслабить сознание).

Расслабьте сознание не закрывая глаз.

Сконцентрируйте все свое внимание на вазочке.

Рассматривайте ее не думая.

В вашем сознании полная пустота и тишина. Вы просто рассматриваете вазочку и только ее.

В голове нет мыслей о семье, работе, детях, проблемах.

Гоните от себя прочь различные ассоциации, связанные с вазочкой (форма, цвет, рисунок)

Сконцентрируйте внимание на вазочке и не отпускайте его как можно дольше.

Второй способ.

Закройте глаза.

Войдите в базовое состояние. (Упражнение «расслабить сознание).

В вашем сознании нет никаких образов и мыслей.

Силой воли вызовите в своем воображении образ какого-либо предмета, например, книгу.

Сконцентрируйте свое внимание на ней и никуда изображение не отпускайте.

Не позволяйте книге поменять свой размер, форму, цвет.

Не допускайте в свое сознание никаких мыслей. Оставьте только образ книги и ваше сконцентрированное внимание.

Гоните от себя прочь все ассоциации связанные с книгой.

Задержите свое внимание на книге как можно дольше.

Третий способ.

Войдите в базовое состояние. (Упражнение «расслабить сознание).

Освободите свое сознание от всяких образов и мыслей.

Мысленно произнесите слово «сознание».

Сконцентрируйте свое сознание на этой мысли.

Не допускайте к себе никаких мыслей и ассоциативных образов.

Через тридцать-сорок секунд опять мысленно произнесите слово «сознание».

Проследите, чтобы опять у вас не было никаких мыслей и ассоциативных образов, связанных с этим словом.

Четвертый способ.

Способ позволяет контролировать все эмоции. Силой воли удерживается внимание на какой — нибудь эмоции и полноценно переживается вся эмоция целиком. Сначала надо назвать эту эмоцию. Следует запомнить, что тренироваться надо только на положительных эмоциях, негативные эмоции разрушают человека.

Войдите в базовое состояние (Упражнение «расслабить сознание).