• Следующий рецепт поможет вам сделать специальный крем для шеи: разотрите желток одного яйца, чайную ложку меда, две чайные ложки растительного масла, чайную ложку соцветий ромашки и по 15 мл камфорного спирта и вазелина. Крем использовать сразу после горячего компресса.

• Следующая питательная смесь применяется при уходе за стареющей кожей шеи: тщательно разотрите две столовые ложки жирного творога, сок половины апельсина и чайную ложку растительного масла. Полученный состав нанесите на марлю, сложенную в два слоя, приложите к шее и прибинтуйте, чтобы держалось. Через 20 минут смойте маску теплой водой. Рекомендую использовать эту процедуру два раза в неделю.

• Следующая маска хорошо воздействует на вялую, дряблую, морщинистую кожу шеи: соедините сок одного лимона, взбитый белок и столовую ложку растительного масла. Полученный состав применяйте ежедневно на ночь.

• Лимонный раствор поможет надолго сохранить эластичность и упругость кожи: соедините сок одного лимона и 0,5 л воды. Протирайте полученным раствором шею и грудь. Регулярность – один-два раза в неделю. После протирания обсушите кожу и массирующими движениями вотрите питательный крем.

• После душа или ванны очень полезно ополаскивать шею водой с лимонным соком: на 2 литра воды —1–2 чайные ложки лимонного сока.

• Освежат и сделают кожу гладкой регулярные использования огуречной кожуры: наложите огуречные полоски на шею, сверху прикройте полотенцем и снимите через десять минут.

• Чтобы разгладить морщины на шее, попробуйте прикладывать к коже кусочки картофеля или чистую кожуру.

• Побалуйте кожу шеи следующей питательной маской: смешайте немного картофельного пюре со столовой ложкой растительного масла или взбитым яйцом. Наносите смесь, пока она еще горячая, сверху маску прикройте салфеткой или полотенцем. Через 20 минут смойте теплой водой.

• Разомните до состояния кашицы банан, соедините с чайной ложкой лимонного сока и чайной ложкой крахмала; смесь следует наносить на влажную кожу на 30 минут. Смойте маску теплой, затем ополосните холодной водой.

• Чтобы улучшить кровообращение, активизировать обмен веществ и для регенерации клеток попробуйте следующий рецепт маски: залейте 2 столовые ложки овсяных хлопьев двумя столовыми ложками сливок, через 10 минут добавьте сок 1/4 апельсина. Нанесите на кожу шеи и смойте теплой водой через 30 минут.

• Увядающую кожу поддержит следующая маска (компресс): сварите две картофелины, разомните и соедините с желтком одного яйца, чайной ложкой меда и чайной ложкой глицерина. Нанесите смесь на марлю и обвяжите шею. Сверху наложите пленку или компрессную бумагу и обвяжите полотенцем или шарфом. Через 20 минут снимите компресс, ополосните шею теплой водой или липовым отваром (заварите 2 ст. ложки липовых соцветий стаканом кипятка, настаивайте 15 минут, процедите). После процедуры нанесите питательный крем. Чтобы маска более глубоко проникла в поры, перед ее нанесением приложите к коже горячее влажное полотенце на несколько минут.

• Попробуйте еще один рецепт питательной маски: отварите две картофелины в «мундире», очистите и разомните; к горячему пюре добавьте оливковое масло и глицерин (по 1 ч. ложке). Нанесите маску на слой марли, затем приложите к коже шеи, накройте сверху салфеткой (можно прибинтовать). Через 20 минут ополосните шею теплой водой и протрите липовым настоем. После процедуры используйте жирный питательный крем.

• Часто бывает так, что кожа на шее имеет более темный оттенок, чем на лице. Для отбеливания попробуйте следующий рецепт: протирайте кожу шеи ломтиками помидора, затем смажьте питательным кремом.

• И не забывайте, что многие маски, особенно питательные, которые вы используете для кожи лица, можно наносить и на шею. Помимо ухода в виде компрессов или масок, регулярно делайте зарядку для шеи – это позволит сохранить гладкость и тонус кожи, избавиться от второго подбородка:

1. Откройте рот и с напряжением поднимите нижнюю губу над нижними зубами.

2. Откройте и закройте рот как будто хотите что-то проглотить. Обязательно хорошо двигайте челюстью, чтобы ваши мышцы действительно укреплялись.

3. Это упражнение считается классическим для укрепления ослабевших мышц: тыльной стороной руки осторожно похлопайте себя под подбородком; сделайте то же самое другой рукой, постепенно увеличивайте скорость.

4. Напрягите мышцы шеи и медленно вытяните ее вперед. Вернитесь в исходное положение.

5. Сохраняя мышцы в постоянном напряжении, поверните голову из стороны в сторону.

Выполняйте все предложенные упражнения каждый день по 5 раз.