Что же конкретно делать для выздоровления? Для выздоровления все средства хороши. И все их надо использовать комплексно. А средств этих в мировом целительском опыте накоплено множество!

Начнем с верного психологического настроя. Да-да, не унывать, не жаловаться, осознать, что болезнь – знак внутреннего неблагополучия, что она несет в себе определенный урок, что она требует изменить к лучшему отношение к себе самому, – это, пожалуй, самое главное. Знаете, что самое важное для выздоровления, да и для нормальной жизни вообще? Хорошие отношения с самим собой! Если такие хорошие и гармоничные отношения с самим собой у вас установились – вы уже на полпути к здоровью.

Принять на себя ответственность за выздоровление, поверить в свои силы и начать бороться за себя – тоже важная составная часть такого настроя. Ну и, конечно, надо постараться избавиться от негативных эмоций, научиться радоваться в жизни даже мелочам, вопреки всему сохранять оптимизм и позитивный настрой, а еще – грамотно реагировать на стрессы, то есть не позволять им себя сломать, а, напротив, постараться получить от них энергию для действия и позитивных перемен в своей жизни.

Все это не так сложно. Всему этому можно и нужно научиться. И помогут нам в этом на нашем пути к исцелению веками проверенные методы – словесные настрои и аффирмации, медитации и упражнения на визуализацию, методики расслабления и энергетические практики.

Важнейшая составная часть выздоровления – это, конечно же, работа с нашими внутренними установками, с подсознанием, куда большинство из нас и загоняет свои глубинные напряжения, вызывающие болезни. Это очень интересный и очень действенный этап выздоровления! Многие специалисты сейчас разрабатывают такие методики работы с подсознанием, которые под силу освоить каждому человеку самостоятельно, они безопасны, не сложны в освоении и очень действенны. В чем суть этой работы? Перепрограммировать себя, перестроить свой внутренний мир так, чтобы не осталось глубоких «залежей» боли и душевных травм, негативных установок, чтобы не было даже намека на плохое отношение к себе, на мотивы саморазрушительного поведения, а вместо этого сознательно выработать только такие установки, которые несут здоровье, радость и оптимизм.

При помощи этих методов мы сможем устранить саму причину болезни. А дальше нам останется только помочь организму преодолеть то разрушительное действие, которое болезнь успела в нем произвести. И тут нам на помощь придут всевозможные средства народной и нетрадиционной медицины, которые в отличие от таблеток действительно исцеляют от болезни, а не только устраняют симптомы. Это гарантия, что болезнь больше не вернется! Среди таких средств – и травы, и другие растительные препараты, и натуральные продукты. Помимо естественных методов, существуют и методы, воздействующие на энергетику организма, ведь болезнь поражает сначала энергетические структуры – то, что называется биополем, или аурой, и лишь потом «бьет» собственно по телу.

Вот такого всестороннего подхода болезнь точно не выдержит! Я уверена, что все эти методы помогут значительно улучшить ваше здоровье.

А еще я хочу здесь привести памятку, которую подарил мне один очень хороший доктор. В ней – семь самых верных и надежных рецептов здоровья и счастья. Вот они:

Учитесь относиться к событиям философски.

Сохраняйте оптимизм и позитивное восприятие жизни всегда и везде, несмотря ни на что.

Всегда помните: люди расстраиваются не из-за самих событий, а из-за того, как они на эти события смотрят.

Переживайте неприятности по мере их поступления. Не расстраивайтесь из-за того, что еще не произошло!

Избавляйтесь от гнева и обиды.

Сохраняйте бесценную способность чувствовать удовольствие даже от небольшой радости.

Почаще размышляйте над тем, к чему вы стремитесь, чего хотите от жизни, что вам на самом деле нужно, а что – нет, из-за чего стоит переживать, а из-за чего – нет.

Возьмите эту памятку себе на вооружение. Вы почувствуете, насколько легче и приятнее жить, когда следуешь этим несложным, но таким важным правилам.

Сердце – наш сильный и нежный мотор

Я получаю очень много писем от моих горячо любимых и уважаемых читателей. Подчас это настоящие исповеди, в которых и горе, и боль, и страдания, и просьбы о помощи, и надежда на панацею от всех болезней. Я благодарю вас за огромное доверие, которое вы мне оказываете. Очень хочется помочь всем и каждому. Поэтому я стараюсь приводить в своих книгах письма тех читателей, которых, на мой взгляд, волнуют проблемы, хорошо знакомые многим. Вот и на этот раз я предлагаю вам ознакомиться с письмом одной моей читательницы из Санкт-Петербурга.

Уважаемая Анастасия Николаевна! Не знаю, к кому обратиться, одна надежда на вас. У меня такая проблема, с которой я не знаю, как справиться. Чем дальше, тем становится все только хуже. Еще в 26 лет мне поставили диагноз гипертония I степени. Спасали только таблетки, без них давление в норму не приходит. Бывали самые настоящие гипертонические кризы, с рвотой, кровотечением из носа. Приходилось неотложку вызывать. И вот недавно давление мое дошло до 190 на 110, врач сказал, что это уже вторая степень гипертонии. А вслед за этим начались какие-то страшные боли в сердце. Первый раз у меня этот приступ случился в метро. На грудь как будто навалилась какая-то тяжелая бетонная плита, дышать было невозможно, и боль страшная. Я думала – все, инфаркт. Кое-как пришла в себя, кто-то из пассажиров мне таблетку нитроглицерина дал. Пошла к врачу, кардиограмма показала аритмию и какую-то блокаду сердца, разъяснили мне в поликлинике, что это не так страшно, хорошо, инфаркта нет, а приступ вызван начальной стадией стенокардии. После приступы еще несколько раз повторялись, а главное – у меня появилось огромное чувство страха за свою жизнь. Мне ведь только 35 лет, у меня семья, двое еще маленьких детей, и я все время живу в напряжении, думаю, не дай бог, что со мной случится, какой это будет ужа… Мне страшно еще и потому, что у меня наследственность в этом смысле плохая. Родители оба гипертоники всегда были, сколько я их помню, а папа мой из жизни ушел, когда ему еще шестидесяти не было, – инфаркт… Через год после его смерти у мамы инсульт случился. К счастью, сейчас она почти полностью уже оправилась – и ходит сама, и речь уже нормальная, но ведь сколько времени она лежала и сколько усилий всем нам пришлось приложить, чтобы ее выходить! И теперь я боюсь еще и за ее здоровье, и в свое будущее со страхом смотрю: а вдруг я со своей такой вот наследственностью на старости лет обузой стану для своих детей, если вообще до старости доживу? Что делать? Пока мне очень страшно. И я не вижу выхода. Неужели я обречена только на болезни и страдания?