Современный городской человек чаще сельского жителя страдает различного рода заболеваниями. Горожане, как правило, более болезненны и слабы здоровьем. И это объясняется не только отсутствием свежего атмосферного воздуха в черте города, но и тем, что современные дома-многоэтажки отрицательно влияют на организм человека.

Сельские жители чаще всего строят свои дома из экологически чистых строительных материалов. И это лесоматериалы. Их дом «дышит», в нем воздух свежее и чище, нежели в кирпичном или блочном строении из железобетонных плит. Сельчане при возможности стараются побелить стены или оклеить их обоями, но не обивать древесностружечными или древесноволокнистыми плитами или окрасить краской.

Кроме того, сельские жители не упустят случая изготовить своими руками деревянную ложку, плошку, миску или иную посудину из древесины, которая не только будет украшать его жилье, но и служить по назначению. Сельские бабушки и дедушки наотрез откажутся есть из металлической посуды и железной ложкой. Предпочтение они отдадут ложке деревянной.

Современная медицина доказала, что наше жилье очень даже небезопасно для здоровья человека. Кроме многочисленной пыли и копоти, которая попадает в него из загрязненной атмосферы и которая вызывает раздражение слизистых оболочек глаз и носа, носоглотки, развитие различных респираторных и иных заболеваний, наш дом насыщен и разного рода органическими и биологическими загрязнителями, пестицидами, формальдегидом, углекислым газом и двуокисью азота. В воздухе жилища можно обнаружить и вредные для организма свинец, асбест и радон. Электромагнитные поля, которые источают наши бытовые и электроприборы, телевизоры и компьютеры, радио и сотовые телефоны — это еще один источник негативного влияния на организм человека.

Так, органическими загрязнителями воздуха нашего дома являются многочисленные аэрозоли, краски, лаки, освежители воздуха. Они отрицательно влияют на работу печени, почек и центральной нервной системы и могут служить причиной развития онкологических заболеваний (рака).

Биологическими загрязнителями воздуха являются отсыревшие предметы мебели, полы, потолки или углы стен. Это рассадники различных микроорганизмов, которые вызывают у человека респираторные заболевания.

Ухудшают воздух в помещении и продукты сгорания, которые не находят выхода из него. Это двуокись азота и углекислый газ. Поэтому не случайно, что современные люди часто испытывают на первый взгляд беспричинные головные боли, общую слабость, у них часто болит сердце, бывает насморк.

Вредный для организма человека формальдегид выделяется из ДВП и ДСП, которыми обиты потолки и полы, изготовлена мебель. Отсюда частые насморки и кашель, аллергия и проблемы со зрением.

Ядовитые пестициды выделяют препараты, которыми мы пытаемся уничтожить мух, комаров, тараканов. Яд поступает в организм и раздражает носовую и ротовую полости, разрушает почки и центральную нервную систему и часто служит причиной заболевания раком.

Для здоровья, особенно детей и ослабленных людей, очень опасен свинец, источником которого являются краски. Даже незначительное количество свинца приводит к нарушению координации движений, поражению центральной нервной системы, замедлению умственного развития и заболеваниям почек.

Опасный для здоровья радон поступает из подвалов в жилые помещения нижних (особенно первого) этажей. Этот газ токсичен. Большая часть онкологических болезней легких возникает в результате попадания его в легкие, а оттуда — во все внутренние органы.

Различного рода противопожарные материалы насыщают наше жилье асбестовыми частичками, которые так же являются причинами развития онкологических заболеваний легких.

Но каждый человек способен обезопасить себя хотя бы частично. Для этого следует как можно чаще быть на свежем воздухе (поездки в лес, на дачу, за город), а не в стенах собственного жилья использовать для оформления жилого помещения лишь экологически чистые отделочные строительные материалы, мебель, предметы декора, посуду. Не имея такой возможности, необходимо как можно чаще проветривать свое жилье и не хранить в нем источники ядовитых и вредных для организма красок, лаков, освежителей и иных средств. И конечно же в каждом доме и в каждой квартире следует иметь хотя бы несколько видов комнатных растений, которые будут поглощать пыль, копоть, угарный газ и выделять жизненно необходимый для человека кислород.

Наши предки в далеком прошлом заметили, что если прислониться к стволу дерева или подышать воздухом в лесу на протяжении непродолжительного времени или принести в свое жилье букет трав, цветов или веток, то через некоторое время уходит усталость, возвращается бодрость духа и сила, желание жить и творить. Человек забывает о бессоннице, головных болях, нервозности, раздражительности и иных неприятностях.

Все это объясняется тем, что деревья отдают человеку целебную энергетику. Но так происходит не всегда, т. е. не каждое дерево может зарядить нас положительной энергией. Другие эту самую энергию возьмут из нас.

Дело в том, что все деревья можно разделить на две группы. Те, которые дают человеку бодрость духа, силы и положительную энергию, являются донорами. Другие же деревья, которые, напротив, забираю силу, являясь деревьями-вампирами.

К числу деревьев-доноров можно отнести березу, клен, ясень, сосну, ольху и каштан. Береза дает человеку положительную энергию и заряд бодрости. Ее донорские способности особенно ощутимы в ранние утренние часы. Поэтому, если у вас высокое артериальное давление, вам следует прислониться к белоствольной березе рано утром, едва поднявшись с постели. Ежедневное «общение» с этой красавицей навсегда избавит вас от недуга, нормализует давление, и вы очень скоро забудете о лекарственных препаратах и тонометре.

Если у вас умственное или физическое истощение, вы стали неуравновешенны и эмоциональны, ранним утром вам следует найти несколько минут для «общения» с кленом.

Вы постоянно болеете, у вас плохое самочувствие и настроение, кажется, ни одна болезнь не обходит вас стороной — вам поможет ясень. «Общение» с этим красавцем следует планировать на обеденные часы. Именно в это время он способен очистить вашу ауру и обновить ее.

Вы устали, измучены, больны, нервозны, у вас нет сил — тогда вам следует «пообщаться» с сосной. Это дерево даст вам недостающие силы, взбодрит, поможет справиться с дискомфортом и улучшит самочувствие.

Ольха должна стать вашим помощником и целителем, если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы и у вас постоянно высокое артериальное давление, стенокардия или ишемическая сердца, вас настиг инфаркт или у вас тромбофлебит, атеросклероз.

Поможет «держать в узде» бронхиальную астму, вылечит бронхит, воспаление легких, туберкулез легких, кашель — каштан.

Существует свой особенный ритуал общения с деревьями-лекарями. И его следует строго исполнять. Иначе вы рискуете не получить или недополучить тот процент целительной силы, на которую рассчитываете и которая необходима вашему организму для полного выздоровления.

Помните, что деревья являются живыми организмами и им не чуждо живое общение. Поэтому, если вы решили попросить помощи у того или иного дерева, следует, прежде всего, поприветствовать его, лишь затем попросить у него помощи. И приветствие это состоит в том, что, подходя к нужному дереву, следует мысленно обратиться к нему за помощью, призывая его помочь излечить ваш недуг. Только после этого к дереву можно приблизиться.

Процедура лечения силой деревьев у мужчин и женщин различная. Желая зарядиться здоровой энергетикой от дерева, мужчина должен сначала прислониться к нему спиной, прижаться позвоночником. При этом руками дерево надо обхватить вокруг ствола. Далее, закрыв глаза, постоять в данной позе около 10 минут. После этого положение следует сменить. Для этого нужно развернуться лицом к стволу, прикоснуться к нему грудью и плотно прижать живот. Еще постоять, расслабившись, около 10 минут. На этом процедуру лечения на данный момент следует закончить, т. е. в общей сложности все лечение не должно превышать 20 минут. Но даже 10 минут будет достаточно.

Женщины процедуру лечения должны выполнять с точностью до наоборот, т. е. сначала они прикасаются к стволу дерева грудью и животом, а затем спиной, позвоночником. Процедура лечения так же длится не более 10–20 минут.

Закончив лечение, следует отойти от дерева на несколько шагов и мысленно поблагодарить его за помощь.

Принимать такие лечебные ванны от одного дерева можно не более 1–2 недель. После этого следует перейти к другому дереву-донору.

Деревьями-вампирами являются осина и тополь. Они вытягивают энергию из человека. Однако это вовсе не означает, что контакта с ними следует избегать. Как раз таки напротив. Есть ряд заболеваний, когда именно отдача человеком энергии и будет способствовать его излечению. Так, например, если у вас постоянно болезненное ощущение в руках, ногах, мышцах или костях, вы страдаете заболеваниями позвоночника, вам необходимо идти за помощью именно к деревьям-вампирам, т. е. к осине и тополю. Именно они способны вытянуть из человеческого организма плохую, болезненную энергию. Следует только в течение нескольких дней прикасаться больными местами ствола этих деревьев. Уже через пару недель вы забудете о недуге. Боль пройдет.

Однако при этом не следует злоупотреблять лечением, а строго контролировать время, отведенное на исцеление. Оно не должно превышать нескольких минут.

Осина и тополь помогают вылечивать и различного рода артриты, артрозы и ревматизм. Причем лечат эти деревья больные места человека не только непосредственным контактом с ним, но и при помощи небольших фрагментов ствола или веток. Если вы страдаете этими недугами, то имейте всегда в доме кругляш, чурбачок, веточку или веточки, сучья этих деревьев. В момент обострения болезни куски древесины можно приложить к больному месту. Чтобы кругляш или чурбачок не скользили, их следует привязать бинтом, прикрепить пластырем или обвязать теплым платком, куском ткани. Лучше оставить их на ночь. Утром больное место следует освободить от «лекаря» и тщательно помассировать с применением растительных масел, мазей, бальзамов или кремов.

Хорошо иметь в доме и лекарственные подушечки. Их можно приобрести в аптеках или сделать самому. Для этого следует сшить небольшой мешочек из хлопчатобумажной ткани и заполнить его опилками дерева-лекаря или стружками. Мешочек зашить или завязать. Такие подушечки можно разложить по всему дому: на диван или кресло в зале или гостиной, в спальне и даже в рабочем кабинете, детской комнате. При каждом удобном случае подушечку следует брать в руки, вдыхать ароматы леса и дерева. Опилки или стружки, которые вошли в состав подушечки, будут выделять эфирные масла, фитонциды и иные химические вещества, которые благотворно влияют на дыхательную систему и здоровье в целом. Можно начинить подушечку опилками и стружкой нескольких видов деревьев, которые дополняют и взаимозаменяют друг друга при лечении того или иного недуга.

Как же при вдыхании аромата и запахов леса происходит лечение нашего организма? На этот вопрос мы попытаемся ответить в следующей главе.

В процессе жизнедеятельности человека между ним и окружающей его средой постоянно происходят обменные процессы, в результате которых идет обмен веществ и энергии. Этим и отличаются живое от неживого.

В результате обменных процессов в организм человека поступают органические и неорганические соединения и энергия. В организме начинаются сложные химические превращения, которые характеризуются как промежуточный обмен веществ и энергии. Этот обмен осуществляется на уровне клеток, т. е. промежуточный обмен является внутриклеточным. Эти биохимические превращения представляют собой синтез простых соединений, полученных чаще всего с пищей. Из них образуются белки, жиры, кислоты (ассимиляция). При этом происходят окислительные процессы, в результате которых происходит выделение энергии (диссимиляция). Эта энергия помогает осуществлять организму сложные процессы такие, как поддержание температуры тела, сокращение мышц и другие. Большее количество энергии организм получает из углеводов, т. е. из растительной пищи.

На протяжении всей жизни человека, его обменные процессы протекают по-разному. На них оказывает влияние не только наследственность, но и окружающая среда, образ жизни, рацион питания и другие факторы. При заболеваниях некоторые обменные процессы в организме усиливаются. Результатом этого являются: излишняя потливость, выделение сала на поверхность кожи, усиленное мочеотделение, т. е. при заболевании обменные процессы у человека нарушаются и тем самым сигнализируют о наличии болезни.

Обменные процессы в организме человека и обмен веществ и энергии между внешней средой и живыми организмами изучает биоэнергетика.

Биоэнергетика — это наука, которая изучает механизмы преобразования энергии в результате процесса жизнедеятельности живых организмов, начиная от микроорганизмов и до человека. Данными исследованиями занимается еще и молекулярная биология, биофизика и биохимия, которые изучают закон сохранения и превращения энергии на основе энергетических процессов в организме человека, являющихся источниками энергии для него. Проще говоря, биоэнергетика изучает функции обмена веществ и обмена энергией живого организма с окружающей средой.

Основным «поставщиком» энергии на Земле является Солнце, которое дает, кроме того, и тепло. Эту энергию поглощают растения и различные микроорганизмы. Благодаря солнечной энергии в них происходит фотосинтез, который является основным промежуточным биоэнергетическим процессом. В результате фотосинтеза образуются вещества, которые жизненно необходимы для растений.

Более долговременные процессы в клетке живого организма происходят в процессе переработки пищевых продуктов, потребляемых животными и человеком.

В процессе эволюции организм животных и человека приспособился добывать энергию из органических веществ, содержащихся в молекулах, которые вырабатывают растения. Но данный вид энергии следует высвободить, т. е. окислить органические вещества.

Совокупность окислительных процессов и процесса удаления из организма углекислого газа происходит за счет поступления в организм человека кислорода. Это обмен называется процессом дыхания. Это сложный процесс, при котором сначала происходит обмен воздуха между альвеолами легких и атмосферой, затем между альвеолами и кровью (поступление газов в кровь) и, наконец, между кровью и тканями организма человека.

В качестве окислителя органических веществ, выработанных растениями, которые служат источником энергии для человека, является кислород. В наше время в атмосфере кислорода содержится около 20 %. Его накопление в атмосфере происходило на протяжении многих тысячелетий существования планеты Земля.

В докембрийский период (более 600 млн лет назад) кислорода в атмосфере практически не было, так как его поставщиком служили лишь существовавшие в то время морские водоросли. Основу атмосферы тогда составляли углекислый газ и азот.

Тот состав газов, который содержится в атмосфере в настоящее время, был сформирован в меловой период, т. е. 140 млн лет назад.

Процесс дыхания у разных людей различен. Частота и глубина дыхательных движений зависят от осанки человека, толщины стенок альвеол, состояния и работоспособности легких и иных дыхательных путей и остальных параметров.

В среднем человек в покое вдыхает чуть менее 10 л воздуха в одну минуту. Причем в состоянии покоя, когда организм не испытывает больших физических нагрузок, кислород из крови поступает в легкие лишь в количестве 1/2 от общего объема. Больше кислорода «используют» легкие, когда человек активен.

Полученный организмом кислород поступает в плазму крови в легочных капиллярах, а затем переходит в эритроциты крови и там соединяется с гемоглобином. Далее он переносится по клеткам и тканям при помощи гемоглобина, образовав оксигемоглобин. Доставив кислород в нужную точку организма (в клетку), оксигемоглобин расщепляется и высвобождает кислород, отдавая его тканям. Переработанный же организмом кислород, в результате превратившийся в углекислый газ, опять присоединяется к эритроцитам, образуя карбоксигемоглобин. Так в составе крови углекислый газ возвращается в легкие. Здесь карбоксигемоглобин расщепляется, и выделившийся при этом углекислый газ из альвеол выдыхается в окружающую атмосферу. Таким образом, осуществляется биоэнергетический обмен.

Наши органы дыхания постоянно соприкасаются с окружающей средой, которую составляют различного рода болезнетворные микробы, капельки слюны от окружающих нас больных соплеменников, табачный дым, винный перегар, пыль, выхлопные газы и многое другое. От постоянного соприкосновения с этими «факторами риска», наша дыхательная система начинает страдать бронхитами, плевритами, ларингитами и другими болезнями.

Инфекционные грипп, коклюш и корь возникают при поражении дыхательных путей инфекционными агентами. Аналогично происходит и заражение туберкулезом.

Кроме того, воспалительные процессы органов дыхания вызывают метеорологические изменения и атмосферные влияния на организм человека. В результате возникают острые респираторные заболевания. При несвоевременности их лечения они могут переходить в хронические и даже онкологические формы.

Насыщение атмосферного воздуха продуктами сгорания от заводских труб, выхлопных газов, вызывает аллергические заболевания органов дыхания, так как эти продукты горения являются ядовитыми. Аллергические явления может вызвать и чрезмерное употребление медикаментов, алкоголизм или курение.

Вдыхая пыль и копоть, мы рискуем заболеть бронхиальной астмой, раком горла, легких.

Болезни дыхательной системы, как правило, сопровождаются одышкой, кашлем, синюшностью конечностей, скоплением большого количества мокроты в органах дыхания.

В качестве отхаркивающих, противовоспалительных, обезболивающих и иных средств для облегчения боли и излечивания того или иного заболевания дыхательной системы широко используются растительные препараты.

На протяжении всего своего существования человечество накопило большой опыт лечения самых различных болезней и их профилактики при помощи лекарственных растений, разнообразных диет, водных процедур, продуктов пчеловодства. Но при этом человек забыл о лечении своего организма естественным методом — дыханием.

Казалось бы, что процесс дыхания — это естественная потребность человека, и этот процесс осуществляется сам по себе, рефлекторно. Человек дышит атмосферным воздухом с момента своего рождения. Однако это не совсем так. Действительно, с момента рождения и в первый год своей жизни человек умеет дышать. Но постепенно в процессе взросления человек частично утрачивает способность делать это правильно. В силу ряда объективных и субъективных причин ему постоянно приходится сдерживать свое дыхание, замедлять его и напротив ускорять. Это входит в привычку. Но данная привычка чревата тем, что постепенно ряд органов дыхания частично атрофируется и теряет способность нормально функционировать и выполнять полностью свою работу. Чтобы понять, о чем идет речь, следует остановиться на видах дыхания, которые свойственны человеку в тот или иной период его жизни.

Известно, что дыхание мужчины и женщины различно. Ребенок дышит иначе, чем взрослый. В момент физической нагрузки и в момент покоя один и тот же организм по-разному осуществляет процесс дыхания.

Как же правильно дышать? Можно ли этому научиться? Ведь от полноты дыхания напрямую зависит наше здоровье. Тем более, когда речь идет о вдыхании целительного воздуха леса, аромата того или иного растения, дерева, когда не следует тратить даром лечебные порции воздуха, жизненно необходимые для нашего организма.

Всего различают несколько видов дыхания: верхнее, среднее, нижнее и полное.

Верхнее дыхание характеризуется тем, что в момент вдоха диафрагма (мышечная стенка, разделяющая грудную клетку и полость живота) и живот остаются неподвижными, а работают лишь верхняя часть грудной клетки и ключицы. Так дышат женщины. И это самое неправильное дыхание, так как оно чревато частыми заболеваниями верхних дыхательных путей.

Среднее дыхание характеризуется тем, что при нем работает все, даже ребра, которые раздвигаются при дыхании. При таком способе дыхания задействованы опять не все органы дыхательной системы. Газообмен при этом нарушен.

Нижнее дыхание, которое еще называют брюшным или диафрагмальным, наиболее оптимальное дыхание. При этом в процесс дыхания легкие включаются полностью. Помогает дышать и диафрагма. Именно так дышат дети в первый год своей жизни, т. е. они дышат так, как того требует природа. Однако в силу того, что у ребенка в этот момент слабо развита грудная клетка и дыхательные мышцы, этот процесс больше носит поверхностный характер.

Самым оптимальным и правильным можно считать полное дыхание, в котором задействованы полностью легкие, брюшная стенка, диафрагма и все мышцы дыхательной системы. Данный вид дыхания подразумевает обязательное дыхание носом, а не ртом. Оно должно быть медленным и глубоким. И конечно же современному городскому, да и сельскому, жителю в водовороте и ритме жизни остается только мечтать об этом. Ведь в помещении, где современный человек проводит большое количество времени и где, как правило, одновременно находится несколько человек, воздух далеко не идеален и поэтому дыхание носом затруднено. Мы дышим чисто инстинктивно, не получая при этом нужного количества кислорода. Усугубляется это и тем, что в организм через рот попадает большое количество болезнетворных микробов, от этого мы часто болеем и быстро устаем.

Но в силах каждого человека научиться правильно дышать. Сейчас торговые точки предлагают большое количество литературы, где можно почерпнуть информацию и постичь науку «правильного дыхания». Это позволит избежать многих заболеваний, повысит иммунитет и защитную реакцию организма. И, конечно, именно о таком виде и способе дыхания должна идти речь, когда мы собираемся на природу, на отдых в лес, на луг или на дачу. Ведь, кроме полного дыхания, иные виды и способы дыхания не дадут того эффекта, который мы ожидаем получить от общения с природой.

Научиться правильно дышать не сложно. Для этого достаточно ежедневно выполнять несложное упражнение. Его следует повторять 5–7 раз за один сеанс. Для этого прежде всего необходимо найти источник свежего воздуха. Это может быть открытая форточка или окно, кондиционер, но лучше, если данное упражнение выполнять в саду, в парке, на лугу, в лесу, на даче, т. е. там, где в непосредственной близости с нами будут деревья, кустарники, травы, которые выделяют кислород и очищают воздух, которым мы дышим.

Упражнение можно выполнять как сидя на стуле или в кресле, расслабившись и расположившись удобно, так и стоя. Но если вы имеете достаточно сил и огромное желание научиться правильно дышать, то лучше делайте это стоя. Это упражнение можно выполнять и при неторопливой, неспешной ходьбе. В этом случае эффект от процедуры будет куда большим.

Теперь приступаем непосредственно к дыханию. Сначала распрямим и развернем спину и плечи, свободно опустим руки вдоль тела и начнем выполнять первый вдох. Для этого через нос будем медленно втягивать большую порцию воздуха, заполняя им сначала нижнюю брюшную полость (округляя живот шариком), затем нижние отделы грудной полости, постепенно переходя выше и заполняя легкие на уровне средней их части и верхней части. Завершаем вдох, наполнив воздухом самые верхние отделы дыхательной системы (глотку и носоглотку).

Далее следует задержать дыхание как можно дольше. В этот момент полностью развернувшиеся легкие через альвеолы и кровеносные капилляры практически полностью поглотят кислород из воздуха, который вы вдохнули. Обменный процесс между атмосферным воздухом и нашим организмом осуществляется максимально.

Выдох следует делать через рот, сложив губы трубочкой. Выдыхать следует не спеша, выпуская воздух, тонкой струйкой. При выдохе сначала освобождаем верхние дыхательные пути, а затем средние, нижние и, наконец, брюшную полость. Дыхание снова задерживаем на продолжительное время.

Следующий вдох выполняем аналогичным образом. И так повторяем 5–7 раз. Этих упражнений будет вполне достаточно для ежедневных тренировок органов дыхания. Уже через 5 — 10 сеансов наш организм самостоятельно научится дышать правильно. Постепенно это войдет в привычку, и вы не будем ставить себе целью вдохнуть медленно и глубоко через нос, а выдохнуть спокойно через рот. Ваша дыхательная система приобретет способность включать в процесс дыхания не только часть легких, а всю систему дыхания, вплоть до брюшной диафрагмы.

Результат данных упражнений вы почувствуете уже в ближайшие недели. Теперь вы без особого труда и без одышки сможете подниматься на верхние этажи, совершать более продолжительные пешие прогулки и без особого напряжения выполнять физическую работу, на которую прежде вам приходилось затрачивать гораздо больше сил и времени. Результат налицо — вы стали здоровее.

Говоря о лечении дыханием, следует иметь в виду не только правильность данного процесса, но и «продукта» дыхания, т. е. атмосферного воздуха.

Вокруг себя мы постоянно видим измученные и усталые, серые лица людей. Они порой с большим трудом поднимают ноги, двигают руками, разговаривают. Все это стоит им неимоверных усилий и труда.

Почему так происходит? Ведь большинство из нас хорошо питается, следит за своим здоровьем, занимается спортом, не злоупотребляет алкоголем и курением. Наша пища высококалорийна и свежа, питание рационально и большой его процент — это свежие овощи и фрукты, ягоды. Но мы все равно продолжаем часто болеть простудными заболеваниями, испытываем переутомление, часто не спим по ночам. В чем причина?

А причина кроется в том, что в шуме и водовороте города мы забываем, что кроме хлеба насущного наш организм должен получать еще и питание из воздуха. Конечно, речь в данном случае не идет о воздухе в черте города, засоренного и закопченного заводскими трубами и выхлопными газами. Речь идет о чистом воздухе леса, поля или луга. Задайте себе вопрос: как часто и как давно вы дышали им? И ответ, я убеждена в том, будет не очень приятным.

А питаться воздухом можно и нужно. Следует хотя бы раз в неделю добавлять в свое меню… воздух. Ведь кроме энергетической ценности продуктов питания, выражающуюся в калориях, и воздух способен обогащать организм энергетикой, выраженной в электрон-вольтах. И эта энергетика так же важна и необходима для нормального развития и жизнедеятельности организма.

Продукты питания, поступив в наш организм, проходят сложные процессы, сгорают и выделяют тепло. Но кроме тепла они дают и энергию телу. Особенно большое количество энергии наш организм получает из пищи растительной. Дело в том, что в хлорофилловых зернах растений под действием солнечного света образуются специальные электроны, которые вращаются вокруг их атомов. После того как растение будет съедено нами и произойдет его переваривание в органах пищеварения, атомы разрушаются, а электроны высвобождаются из них. Возвратившись на круги своя, они-то и питают организм солнечной энергией.

О какой энергии Солнца можно говорить после того, как мы сварили, вскипятили или пожарили растительную пищу. Вся энергия в этот момент кулинарной обработки из них улетучилась вместе с парами. Следовательно, больше пользы будет организму от свежей растительной пищи, нежели вареных или жаренных кулинарных блюд.

Однако и этой энергии для человека недостаточно. Особенно недостаток энергии человек ощущает в момент физической нагрузки, работы, ходьбы и тому подобное. Откуда же взять организму недостающий процент энергии? Ответ прост — из воздуха.

Воздух попадает в организм человека не только через его дыхательную систему, в частности легкие, но и через кишечник. Попадая в организм, под действием бактерий из воздуха отщепляется азот. Именно атмосферный азот и служит основой для выработки аминокислот. Точнее, аминокислоты вырабатываются из азота. А уже аминокислоты служат строительным материалом для различных частей тканей нашего организма. Получается, что выражение «питаться воздухом» не столь уж и абсурдно, хотя, конечно, при этом организм человека должен получать и иные вещества и микроэлементы, необходимые для его нормального роста, развития и функционирования. Восполнить ими организм можно лишь из пищи. И это микроэлементы и витамины.

Недостаток атмосферного азота человеческий организм испытывает особо остро и в тот момент, когда он не может по каким-либо причинам получить пищу. Наукой давно доказано, что без пищи человек может прожить несколько недель, а вот без воздуха — лишь несколько минут, т. е. при длительном голодании человеку жизненно необходим азот и кислород, которые выделяют деревья, и благодаря которым организм практически не будет ощущать голода и будет справляться с незначительными физическими нагрузками и выполнять работу. Организм будет питаться воздухом.

Однако следует отметить, что не каждый из нас способен добывать необходимую энергию из атмосферы. Вернее, не каждый организм может сполна использовать атмосферный азот для своей жизнедеятельности. Причина этого кроется не только в наличии или отсутствии бактерий в кишечнике, которые отвечают за данную работу и выполняют данную миссию, но и от их жизненных условий. Не способен питаться воздухом человек, который постоянно принимает лекарственные препараты в виде таблеток, инъекций и т. д. Медикаменты просто убивают бактерии или ослабляют их, нарушают их работу. Человек, который не злоупотребляет лекарствами, может питаться воздухом. Для нормальной жизнедеятельности его организма будет вполне хватать той энергии, которую он получит из атмосферы. Чистый лесной или луговой воздух, плюс свежая растительная пища без кулинарной обработки, дадут вашему организму все самое необходимое. Вы надолго забудете о болезнях, усталости, бессоннице, раздражительности и иных неудобствах.

В первую очередь стоит переходить на питание воздухом тем, кто на протяжении ряда лет страдает различного рода заболеваниями, кто съел за свою жизнь не один килограмм таблеток и получил не одну сотню инъекций. Их организм частично или полностью лишился нужных кишечных бактерий, которые отвечают за данный аспект. Восполнить организм, в частности кишечник, здоровыми азотфиксирующими бактериями вам помогут растения: это и фрукты, и ягоды, которыми вы станете питаться, а так же различные лекарственные травы (крапива, одуванчик и т. д.).

И здесь уместно поговорить о целебной силе запаха.

Каждому растению свойствен свой неповторимый запах. Одни ароматы успокаивают нас, другие, напротив, возбуждают, т. е. меняют наше настроение, помогают избавиться от нервозности, усталости, бессонницы. Положительного эффекта мы достигнем, если не переусердствуем в данном деле. Ведь злоупотребление запахами (эфирными маслами) может привести не к улучшению нашего здоровья и самочувствия, а, напротив, к его ухудшению. Тогда на смену эйфории придет как минимум сильная головная боль.

Ароматы и запахи, которые источают растения, представляют собой чаще всего эфирные органические соединения (масла). Их в природе насчитывается несколько сотен разновидностей.

Вот лишь некоторые из растительных запахов, которые благотворно влияют на организм человека. Например, вылечивают от простуды и обладают бактерицидными действиями запахи таких растений, как чабрец, лимон и бергамот, лаванда, роза, лимонник, гвоздика. Расслабляют и настраивают на отдых запахи мандарина, грейпфрута и растения иланг-иланг.

Успокаивают нервную систему и устраняют бессонницу запахи, мяты и розмарина.

Отгоняют бессонницу запахи нероли и сандала, лаванды и ромашки, гвоздики.

Снимают усталость и успокаивают нервную систему запахи сандала и розы.

Повышают работоспособность и придают силы запахи гвоздики, бергамота, сосны, лимона и левзеи.

Улучшают аппетит запахи лаванды, розы, яблони, банана.

Укрепляют иммунитет запахи шалфея и мелиссы, тимьяна и розмарина.

По праву «природной лабораторией» следует назвать можжевельник, в независимости от того, дерево это или кустарник. Ведь с одного гектара можжевелового участка в сутки испаряется и поступает в окружающую атмосферу более 30 кг летучих органических соединений и веществ. Основу их составляют фитонциды. И этого количества фитонцидов вполне достаточно для того, чтобы очистить и обезвредить от болезнетворных бактерий атмосферу немалого города.

Лесные запахи и свежесть леса улучшают процесс обмена веществ в организме человека. Человек долго чувствует прилив сил, ощущает бодрость в теле и уверенность в себе. Тот, кто часто бывает на природе, в лесу, в саду, на даче, дольше сохраняет свежесть кожи и естественный цвет лица.

Запах березы ускоряет заживление ран и ссадин, заживляет угревые сыпи.

Аромат дуба придает матовый цвет коже лица, снимает воспаления, улучшает работу сердца, нормализуя артериальное давление, успокаивает нервную систему человека.

Аромат липы помогает при головных болях, улучшает работу почек, ускоряет потоотделение, снимает спазмы при бронхиальной астме, изгоняет простуду.

Запах грецкого ореха излечивает кожные заболевания.

Запах оливкового дерева помогает бороться с атеросклерозом, нормализует артериальное давление, улучшает работу кровеносной системы, является хорошим профилактическим средством от рака, излечивает желудочно-кишечные заболевания, гастриты, улучшает работу печени, препятствует развитию желчекаменной болезни, благодаря большому содержанию активных веществ положительно влияет на рост и развитие детей, это хорошее профилактическое средство против простудных заболеваний, кашля.

Ароматы пижмы возбуждают нервную систему, тонизируют ее.

Запах пихты восстанавливает работу кровеносных сосудов.

Запах можжевельника излечивает остеохондроз, боли в позвоночнике, радикулит.

Запах эвкалипта лечит простудные заболевания, заболевания кожи, вылечивает насморк, боли в горле.

Аромат жасмина стимулирует деятельность головного мозга.

Жожоба — в переводе с языка индейцев Южной Америки означает «жидкое золото». Это вечнозеленый кустарник. Его запах улучшает состояние кожного покрова, придавая естественный цвет лицу, укрепляя защитный кожный барьер.