4) жилистые сорта мяса.

Народные средства для предупреждения и лечения постоянных атонических запоров, усиливающие перистальтику кишечника и обладающие послабляющим действием:

1) настой льняного семени. 1 ч. л. семян на 1 стакан кипятка. Пить ежедневно на ночь с семенами при хронических запорах. Противопоказаниями являются холецистит и кератит. Длительно применять не рекомендуется;

2) 1 стакан кефира тщательно размешать с растительным маслом (10 г) и медленно выпить перед сном;

3) подсолнечное масло. Рекомендуется пить как слабительное при хронических запорах;

4) 1 ст. л. меда растворить в воде комнатной температуры и выпить утром натощак. При колите и холецистите это средство не рекомендуется;

5) сок моркови. Вкусное мягкое слабительное, особенно для детей;

6) страдающим постоянными запорами полезно пить компот из сушеных вишни и яблок (по 3–4 раза в день), рассол квашеной капусты (пить теплым по 0,5 стакана), воду, в которой долго варились овес или слива, сок редьки (пить в теплом виде). При сидячем образе жизни надо как можно больше пить кислого молока;

7) сок свежего картофеля. Применять при спастическом запоре по 0,25–0,5 стакана;

8) слабительным действием обладают соки шпината и свеклы. Их рекомендуется смешивать с морковным и сельдерейным соками и пить по несколько раз в течение дня;

9) свекла столовая (красная). Вареные корнеплоды и клизмы из отвара свеклы применяют при длительных запорах;

10) отвар ягод крыжовника. 1 ст. л. крыжовника кипятить 10 мин в стакане воды. Пить по 0,25 стакана в день, добавив сахар;

11) настой семян укропа. 1 ст. л. измельченных семян настаивать в 1,5 стакана кипятка (суточная норма);

12) семя укропа – 5 г, корень солодки (суточная норма). Семя укропа и корень солодки измельчить (можно на кофемолке). 1 ст. л. смеси заварить кипятком и долго настаивать, укутав. Пить по 0,5 стакана через 1 ч после еды. Применять как мягкое слабительное;

13) настой семян тмина. 1 ст. л. семян на 1 стакан кипятка настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день. Применять как слабительное средство при хронических атонических запорах;

14) настой семян аниса. 1 ч. л. плодов заварить как чай в стакане кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Пить по 0,25 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды;

15) корень ревеня волнистого. Можно применять порошок, отвар, сироп. В малых дозах ревень действует закрепляюще. Замечено, что как слабительное (не менее 1 ст. л.) ревень полезен в детском и молодом возрасте; пожилым людям с наклонностью к запорам, геморрою с кровотечениями он не рекомендуется;

16) сок алоэ с медом. 1-й способ: срезать листья алоэ, положить их на 2 недели в холодильник (биостимуляция). Затем отжать сок и смешать его с медом 1 : 1. Если мед засахарился, разогреть его немного. Хранить эту смесь в холодильнике. Принимать утром по полчашки натощак. Через 2 дня дозу можно снизить до 2 ст. л.; 2-й способ: мед – 30 г, сок столетника – 150 мл. Столетник перед срезанием листьев не поливать 2 недели. Отжать сок листьев, слегка растопить мед, если он засахарился, и смешать с соком. Хранить в холоде. Принимать по 1 ст. л. 2 раза день, утром натощак и на ночь, заливая водой;

17) сок алоэ. Принимать по 1 ч. л. 2–3 раза в день за 20–30 мин до еды 15–30 дней;

18) пшеничные отруби. 2 ст. л. залить 1 стаканом горячего молока, настаивать, укутав, 30–40 мин. Можно поварить в молоке 15 мин. Есть утром и вечером натощак по 0,5 стакана отрубей в течение месяца. При этом раз в неделю желательно делать очистительную клизму.

Курс лечения препаратами растительного происхождения составляет 25–35 дней. Повторные курсы назначают после 10–12-дневного перерыва, но не более 2 курсов после основного курса лечения.

Срок годности настоя или отвара – не более 2 суток при хранении их в холодильнике.

Важно при проведении фитотерапии правильно выбрать дозу приготовленного лекарства. Разовая доза для взрослого составляет в основном 1–2 ст. л. (10 г). Детям до 2 лет назначают 1/6 дозы взрослого, от 3 до 4 лет – 1/5; от 4 до 7 лет – 1/3; от 7 до 12 лет – 0,5.

Средства для лечения запора, основанные на слабительном действии дикорастущих растений

Сироп из плодов рябины. Пересыпанные сахаром плоды рябины поставить на солнце, чтобы образовался сироп, на 3–4 недели. Следить, чтобы сироп не забродил. Процедить, сильно отжав напитанные сиропом плоды, и вылить в бутыль. Добавить в бутыль спирт, чтобы сироп не бродил (25 мл на 500 мл сиропа). Принимать сироп по 0,5–1 рюмке утром натощак, можно запить холодной водой. Послабляет скоро и мягко. Как только наладится стул, сделать перерыв. Одно из лучших слабительных средств.

Сок пустырника пятилопастного. Траву пустырника пропустить через мясорубку, отжать сок через 4 слоя марли и принимать по 30–40 капель на 1 стакан воды 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 3 недель. Принимать при хронической атонии кишечника. На зиму свежий сок пустырника обычно консервируют: сок (2 части) соединяют со спиртом (3 части), принимают по 20–30 капель. При хронических запорах рекомендуется применять настои и отвары. Настойготовят следующим способом: 10 г (1–2 ст. л.) сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стаканом) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин, охлаждают 45 мин при комнатной температуре, процеживают и отжимают. Объем полученного настоя кипяченой водой доводят до 200 мл. Отварготовят следующим образом: 10 г (1–2 ст. л.) растительного сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде (на водяной бане) 30 мин, охлаждают при комнатной температуре 10 мин, процеживают, отжимают оставшееся сырье. Объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл.