Следует есть тертую редькумного раз в день и в течение нескольких дней подряд, а после каждого приема редьки пить по 1 ст. л. воды.

Употреблять ежедневно хренс хлебом или сахаром (медом) – 1 ч. л. тертого хрена до еды или в виде сока с сахаром.

2 ст. л. кожуры мандаринанастаивать 7 дней в 250 г спирта или водки. Принимать по 20 капель с водой 3 раза в день за 30 мин до еды.

1 ст. л. свежих корней и листьев сельдереянастаивать в 2 стаканах остуженной кипяченой воды, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 30 мин до еды.

2 ст. л. травы чередынастаивать 12 ч в 0,5 л кипятка в теплой духовке, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

1 ч. л. корней и травы одуванчиканастаивать 1 ч в 1 стакане кипятка, процедить. Принимать по 0,25 стакана 4 раза в день до еды.

Аппетитные сборы (чаи)

Сбор 1: трава полыни горькой (1 часть), листья вахты (1 часть).

Сбор 2: трава полыни горькой (1 часть), листья тысячелистника (1 часть).

Сбор 3: трава полыни горькой (2 части), трава тысячелистника (2 части), трава одуванчика (1 часть).

Сбор 4: листья вахты (1 часть), трава золототысячника (1 часть), трава полыни горькой (1 часть).

Способ приготовления сборов: 1 ст. л. смеси заварить в стакане кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Принимать по 1 ст. л. 2–3 раза в день за 15 мин до еды.

Отвар окопникалекарственного улучшает аппетит, усиливает сокращение мускулатуры кишечника. Готовят его так: 40 г корней кладут в молоко (1 л) и выдерживают в духовке 6–7 ч, не допуская кипения.

Корень пастернака: его водный настой возбуждает аппетит, восстанавливает силы у выздоравливающих больных. Для приготовления водного настоя 2 ст. л. измельченного корня заливают стаканом кипятка, настаивают 30 мин, процеживают и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Душицауспокаивает, улучшает сон, возбуждает аппетит, стимулирует деятельность кишечника, снимает спазмы желудка и кишечника.

Настой: 2 ст. л. травы заливают 1 стаканом горячей кипяченой воды, нагревают на водяной бане 15 мин, затем охлаж дают в течение 45 мин, процеживают. Принимают по 0,5 стакана 2 раза в день за 15 мин до еды.

Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата характеризуются нарушением анатомической целостности тканей, извращением или утратой их отдельных функций, местной и общей реакциями организма.

Комплексное лечение травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата часто включает длительный покой частей тела, вынужденное положение тела, которые могут вызывать неблагоприятные общие (нарушение вегетативных функций и др.) и местные (атрофию мышц, контрактуру) изменения.

У бегунов по асфальту или грунту нередко нарушается рецепторный аппарат мышц ног, травмируется надкостница в области голеней. У некоторых любителей бега наблюдается травматический периостит.

Симптомы.Больные жалуются на боли при попытке напрячь мышцы, отеки вдоль передней и задней поверхности голени.

Нередки частичные или полные травмы сухожилий. В более легких случаях сила повреждающего фактора не нарушает анатомическую непрерывность тканей, тогда наступает растяжение. При достаточно мощном травматическом воздействии наступает повреждение сухожильной ткани, характеризующееся частичным или полным разрывом сухожильных волокон, вплоть до разобщения анатомического образования.

Сухожилия обычно повреждаются в месте перехода их в мышечное брюшко или прикрепления к кости. Иногда сухожилие отрывается вместе с частью кости, к которой оно прикрепляется (например, отрыв ахиллова сухожилия вместе с бугром пяточной кости).

При частичном разрыве мышечных волокон можно не ощутить травмы, она проявится в форме локального воспалительного процесса (инфильтрата в виде болезненного уплотнения, боли при движении, отека, изменения цвета кожи). Необходимо наложить иммобилизирующую, но не нарушающую кровоток повязку.

В таких случаях всегда рекомендуют покой или снижение нагрузок, а также мягкое, слабое тепло.

При воспалительном процессе сухожилий отмечается боль при напряжении или после него, «скрип» в сухожилии, напоминающий звук при сжатии снежка в руке. Это характерно для острой стадии травмы.