А ведь сколько людей можно вернуть из категории «хронических больных» в категорию практически здоровых такими простыми процедурами! Меньше бы выписывалось листков нетрудоспособности, меньше народу занимало бы больничные койки, меньше очереди в поликлиниках. Но пока такой радостной картины нигде не наблюдается. Наоборот, количество пациентов все растет. Врачам в бесплатной медицине успеть бы записи в карточке делать, на людей смотреть некогда! Ну, а платное здравоохранение, оно в большинстве своем фармакологическое. Новейшую пилюлю вам с удовольствием припишут. А вот ванны из скипидара – это уж увольте.

Залманов – не единственный человек, который пришел к мысли о важности капилляров. Японский инженер Кацудзо Ниши, последовав вслед за Залмановым, создал свою методику здоровья, основанную на работе с капиллярами.

Он родился в Японии в 1884 году в семье со вполне приличным достатком. Но рос очень болезненным. Отметим, что его сначала не принимали в школу из-за узкой грудной клетки и слабого здоровья. У мальчика диагностировали туберкулез кишечника и хроническое воспаление верхушки легкого. Но вопрос о здоровье был для него вопросом жизни и смерти. Ведь медики сказали его родителям, что вряд ли мальчик доживет до 20 лет.

Несмотря на слабое здоровье, у мальчика была светлая голова. Он слыл в школе вундеркиндом. Этот факт помог ему не умереть молодым, а упорно занимаясь физической гимнастикой, фехтованием и медитацией в буддийском монастыре, улучшить свое здоровье. Однако до идеального здоровья было далеко! Он получил образование инженера, а призванием его было врачевание или разработка своей системы оздоровления.

С японским трудолюбием и настойчивостью фанатика он изучал различные системы врачевания древности и работы современных ученых. Среди них труды русского физиолога Сперанского и книги А. С. Залманова «Тайная мудрость человеческого организма», «Чудо жизни», «Тысячи путей к выздоровлению». Там, как, впрочем, и во многих других работах, человек рассматривался как единое целое, а не простой набор физиологических органов и систем.

Постепенно очертания теории и последовательность упражнений вырисовывались все четче и четче. В 1927 году Кацудзо Ниши выпустил свою первую книгу. В 1936 году эта книга была опубликована на английском языке. Система Ниши, основанная на принципах натуральной гигиены, а не на платформе фармакологической медицины, получила законное признание у мировой общественности.

Согласно системе Ниши, здоровье человека зависит от четырех равноценных составляющих:

• состояния кожи;

• качества питания;

• состояния конечностей;

• состояния психики.

Если все состояние здоровья принять за 100 %, а все составляющие равнозначны, то на каждую приходится 25 % идеально здорового состояния. Когда составные части находятся между собой в полной гармонии – человек здоров. Если один из факторов находится в угнетенном или возбужденном состоянии – человек заболевает.

Любой из вышеназванных элементов сам по себе не способен обеспечить стопроцентное здоровье, но все четыре фактора, тесно переплетенные и функционирующие в согласии и взаимодействии друг с другом ради одной общей цели, могут обеспечить жизнеспособность всего организма. Это подтверждает основную мысль Системы здоровья Ниши, что лечить можно только весь организм целиком, но ни в коем случае не исцелять его различные органы или отдельные системы. Как это давно делают различные целительные теории, предлагающие одну только диетологию, или лечение дыханием, или водолечение, или лечебную гимнастику, или биоэнергетику.

Это и побудило Ниши создать такую Систему оздоровления, которая налаживала согласованную работу всех указанных выше факторов одновременно. В ее основе также капилляры.

1. Шесть упражнений или правил здоровья, которые необходимо выполнять каждый день утром и вечером. Отнеситесь к этим упражнениям как к ежедневному умыванию и гигиене ротовой полости. Эти упражнения необходимы для тренировки капилляров.

2. Контрастные воздушные и водные процедуры. Это дает естественную тренировку капилляров и укрепляет организм. С помощью воздушных процедур (обнажение) излечивается даже страшная для ортодоксальной медицины онкология.

3. Режим правильного питания. Большинство людей, к сожалению, питаться хочет не полезно, но вкусно! Кто-то из великих людей позапрошлого века сказал: «Человечество роет себе могилу ножом и вилкой».

4. Оптимистические настрои. Тут совсем просто. Помните: у победителей раны заживают быстрее!

Подробное описание и упражнений Системы Ниши будет приведено во второй части книги.

В Советском Союзе популяризировать Систему здоровья Ниши взялась Майя Гогулан. Человек абсолютно далекий от медицины освоил практически эту систему, успешно лечил себя и своих близких. А когда пришло время, Майя Федоровна выпустила несколько книжек об этой Системе здоровья с большой буквы и ответила на вопросы читателей.

Однако начнем с начала. Великая Отечественная война прервала мирную жизнь советских людей. В их числе оказалась и маленькая москвичка Майя Гогулан. Родившаяся в обеспеченной московской семье и верящая во всемогущество взрослых, девочка оказалась с семьей в эвакуации и заболела малярией. Через день ее трясли приступы лихорадки. Врачи сказали, что девочка может не выжить. Это поколебало ее веру в то, что взрослые все знают и умеют. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. Так решила Майя, и оказалась права. Стала наблюдать за приступами, нашла закономерность и победила их. Малярия оказалось повержена. Причем без всяких лекарств и уколов! Надо было только не смыкать стопы ног при приближении приступа. Наблюдательность и самообладание пригодятся Майе еще не раз, когда страшная болезнь сделает несколько попыток одолеть ее организм.