Стимулировать рефлексию позволяет ежедневный учебный журнал, куда ребенок записывает хотя бы одну мысль, которую усвоил на уроке, с объяснением ее значимости. Детям помогут такие вопросы: «Что я сегодня узнал?», «Над чем мне нужно поработать завтра?», «Что у меня получилось хорошо?», «Что я мог сделать иначе?». Такие вопросы зачастую более ценны, чем ответы. Если начать вести подобный журнал в середине учебного года (хотя это можно делать в любой момент), школьник наберет по 170–200 записей, которые хотел бы помнить и в дальнейшем.

Рефлексия необходима также для личностного роста, поскольку усиливает самооценку, что способствует самокоррекции – наиболее эффективному способу развития.

Оценочные вопросы: «Что ты можешь сделать, чтобы добиться этого?» или «Что бы ты делал, если бы знал, что точно не провалишься?» – формулируются так, чтобы запустить рефлексивное мышление. Они направляют внимание человека по позитивному пути.

Ответы могут быть подарком для задающего вопросы, поскольку это быстрый способ понять восприятие и точку зрения другого – что крайне важно в отношениях между учеником и учителем и во многих других ситуациях.

Кроме того, вопросы на размышление эффективны, поскольку люди больше всего поддерживают те идеи, которые появились у них самих; самые важные для людей ответы – их собственные. Авторство – важнейший компонент самооценки и изменений.

Вот наиболее эффективные для изменения поведения вопросы:

Что ты хочешь?

Что ты выберешь сделать?

Если то, что ты выберешь, не поможет тебе достичь желаемого, каков будет твой план?

Какими действиями ты будешь воплощать свой план?

Вот дополнительные вопросы для специфических целей.

Чтобы приступить к работе над заданием

Помогает ли то, чем ты сейчас занят, выполнить работу?

Если бы ты хотел, чтобы работа была выполнена, каким был бы первый шаг?

Что из того, что тебе нравится делать, можно применить к этому заданию?

Для заинтересованности

Если бы все было возможно, смог бы ты сохранить заинтересованность в этом?

Что ты делаешь, чтобы это произошло?

Как бы ты оценил в 10-балльной системе свою настойчивость в выполнении?

Для улучшения качества

Как ты это оценишь?

Что бы ты хотел еще улучшить?

Если бы все было возможно, что помогло бы тебе работать еще лучше?

Чтобы меньше жаловаться

Сколько ты собираешься это продолжать?

Помогает ли то, что ты делаешь, прийти к желаемой цели?

Что ты можешь сказать относительно того опыта, который ты получаешь?

Чтобы начать разговор

Что сегодня было для тебя наиболее приятным?

Что сегодня тебя больше всего беспокоило?

Что сегодня было самым трудным? Как ты с этим справился?

Если подобная ситуация повторится, как ты поступишь?

Волшебные вопросы, которые следует запомнить

Злишься ли ты на меня в данной ситуации?

Что в подобной ситуации сделал бы необыкновенный человек?

Ты согласен попробовать что-то другое, если это поможет?

Качество ответов зависит от качества вопросов. Вот примеры неэффективных вопросов, которые усиливают стресс, потому что ответы подразумеваются.

Заметьте, насколько они реактивны и непродуктивны для изменения поведения.

В чем проблема?

В чем твоя проблема?

Почему ты это делаешь?

Кто это сделал?

Зачем ты это сделал?

Ты что, не знаешь как надо?

Эффективные вопросы требуют, чтобы человек подумал, прежде чем отвечать. Обычно такие вопросы:

Открытые. На них недостаточно ответить просто «да» или «нет».

Фокусируются на настоящем или будущем (а не на прошлом).

Помогают людям учиться через процесс размышления.