Те, кто с трудом засыпает по вечерам, часто просыпается ночью или постоянно страдает бессонницей, просто должны аккуратно пользоваться такой сидячей ванной. Сидение в воде в течение 1–2 минут понижает возбуждение и доставляет сознанию и телу настоящий покой. Кто встает утром с тяжелой головой, кому сон не приносит желаемого отдыха, тем можно также посоветовать эти ванны.

Теплая сидячая ванна. Она является частью образа жизни у городских жителей. Однако, чтобы иметь хорошее здоровье, старайтесь не принимать теплые только из одной воды. Старайтесь добавлять в нее отвар следующих трав:

полевого хвоща;

овсяной соломы;

сенной трухи (смесь не нужных вам старых аптечных трав).

Приготовление всех трех сортов ванн можно делать одинаково. Поместите травы в кастрюлю, залейте их кипятком и дайте смеси постоять некоторое время на огне. Далее посуду снимите с плиты (с огня) и вылейте отвар с травой в приготовленную вами теплую ванну. Продолжительность таких ванн составляет около четверти часа.

Чтобы не выливать этого отвара понапрасну (если у вас есть проблемы с приобретением данной травы), как исключение, можно употреблять его и на две последующие ванны, конечно, уже холодные: одну через 3–4 часа и другую через час после второй, каждая продолжительностью 1–2 минуты.

Теплые сидячие ванны с отваром назначаются не более 2 раз в неделю, чаще только вперемешку с холодными или там, где дело идет о глубоко укоренившейся болезни, например при сильном геморрое, фистуле толстой кишки, болях в слепой кишке и других.

Ванна из отвара полевого хвоща. Она помогает при конвульсивных и ревматических страданиях почек и мочевого пузыря, при каменной болезни и затрудненном мочеиспускании.

Здоровый организм сам в силах выделить образующиеся в нем болезненные вещества. Больному же, ослабленному болезнью телу приходится помочь, чтобы оно снова само могло взяться за эту работу. Именно такую помощь и оказывает полная холодная ванна, которая в таком случае служит укрепляющим средством. Эта ванна применяется при так называемых горячечных заболеваниях, то есть всех тех болезнях, которые имеют своим предвестником или спутником сильную лихорадку.

Для тяжелобольных людей, которые настолько слабы, что не могут употреблять холодные ванны, они вполне заменимы обмыванием всего тела, что можно легко делать с каждым, даже самым слабым больным в постели. Эти обмывания надо делать всякий раз, когда жар усиливается или дыхание затрудняется.

Один мужчина пролежал в постели 11 лет. Все это время он лечился у врача. Пробовали применять и свое водолечение, но тщетно. После излечения по методике Себастьяна Кнайпа в течение шести недель большой был полностью исцелен. При этом сам врач заявил, что это какое-то чудо.

Ванна из отвара сосновых веток. Такая ванна готовится следующим образом: берут сосновые иглы (чем свежее, тем лучше), мелко изрубленные веточки и нарезанные еловые шишки. Все это высыпают в большую кастрюлю или жестяное ведро, перемешивают, заливают водой и полчаса кипятят. С отваром поступают так же, как и в случае с теплой сидячей ванной.

Теплая ванна из отвара сосновых веток оказывает хорошее воздействие на почки и мочевой пузырь. Главным образом она воздействует на кожу и на внутренние сосуды, которые укрепляются.

Укрепляющая ванна из отвара сосновых веток приятная по своему запаху. Она особенно хороша для пожилых людей, при затруднительном мочеиспускании и как побочное средство при мочевых камнях и песке.

От искусства приготовления ванн перейдем к шлифовке методов исцеляющего обертывания.

Испанский плащ, или большое обертывание. Эта особая водная процедура, сочетаемая с обертыванием тела человека. Сущность этого обертывания заключается в следующем. Из толстого холста шьют плащ вроде широкой рубахи с рукавами, которая спереди не сшита. Этот плащ смачивается в холодной или теплой воде (в зависимости от ситуации), далее плащ выкручивается и надевается, причем края его заходят спереди один на другой. Пациент ложится на одеяло, плотно им укрывается, чтобы преградить доступ циркуляции воздуха, и сверху дополнительно прикрывается толстым одеялом или даже матрасом. Надевать мокрый плащ и укутываться в одеялах надо как можно быстрее, прибегая к помощи других людей. Продолжительность этого обертывания от 1 до 2 часов.

Чтобы убедиться в том, как сильно действует это обертывание на очищение физического тела, достаточно рассмотреть внимательно воду, в которой после каждого обертывания нужно прополоскать плащ. Вода делается грязной и мутной. Даже невероятно, сколько нечистот из тела человека может извлечь этот несложный испанский водяной плащ.

Такое обертывание плавно и чрезвычайно действенно расширяет поры и извлекает из тела человека нечистоты, слизь и прочие отходы, которые уставшее от перегрузки тело выделяет через кожу. После этого становится понятно, как благоприятно должна такая процедура воздействовать на температуру и общее состояние организма человека.

Особенно часто этот метод применяется при общем катаральном состоянии, при лихорадке, подагре и суставном ревматизме. При погружении плаща в отвар сенной трухи, овсяной соломы или сосновых веток он отлично исцеляет ломоту, выводит песок и т. д.

Исцеляющая шаль. Это методика применения шали для проведения водных компрессов района груди и верхней части спины. Берете четырехугольный, довольно большой чистый шерстяной платок. Далее сворачиваете его наполовину в треугольник и набрасываете так, чтобы большой угол платка пришелся на спину, а два более острых – на груди. Предварительно шаль намачивается в холодной воде, выкручивается и, наложенная на голое тело, закрывается от доступа наружного воздуха сухим куском холста или шерстяной материей.