Как вы себя чувствовали? Что ощутили: прилив энергии или легкую усталость? Заметили ли вы что-то в тот момент, когда прекратили песнопение? Обычно я почти слышу «поп» – это высвобождается энергия.

Если вы не привыкли работать с большим количеством энергии или чувствуете в себе ее избыток, сбросьте лишнее в землю. Можно сделать это пассивно, просто установив контакт с землей, или воспользовавшись техникой, усвоенной из упражнения 2.7. Выпустите столько энергии, сколько необходимо вам для возвращения на свой нормальный энергетический уровень. Сохранение в себе слишком большого количества энергии приводит иногда к головной боли, беспокойству или тревожности.

Для выполнения этого упражнения вам потребуется:

Включите запись песни, возьмите барабан, если он у вас есть, и начинайте двигаться. Начинайте медленно, с простых и легких движений. Ваш танец вовсе не должен содержать в себе определенные па – пусть вас ведет музыка. По мере нарастания темпа ускоряйте движения. Если вы бьете в барабан, увеличивайте скорость и интенсивность ударов. Продолжайте танец, ускоряйте движения, двигайтесь все быстрее и быстрее.

Как и во время песнопений в предыдущем упражнении, вы должны заметить, что ваш танец обретает собственную жизнь, а скорость и интенсивность движений нарастают. Кружась в танце, я часто снова чувствую себя ребенком. Если вы танцуете, чтобы вызвать энергию для создания заклинания, вам следует остановиться на пике крещендо и высвободить энергию. Далее начинайте постепенно замедлять движения и барабанный бой, успокаиваясь до тех пор, пока снова не станете совершать лишь медленные, простые и легкие движения, а затем останавливайтесь. Сделайте заземление, если почувствуете в этом необходимость.

Как вы себя чувствовали? Было ли вам весело? Я всегда чувствую себя выжатой как лимон, лежа на диване после такого вызова энергии, но при этом на моем лице всегда играет широкая улыбка. Этот метод позволяет соприкоснуться со своим внутренним ребенком и воссоединиться с глупостями жизни. Это прекрасное напоминание о том, что магическая работа не должна быть печальной и серьезной – она должна приносить удовольствие.

Для выполнения этого упражнения вам потребуется:

Это упражнение очень похоже на два предыдущих. Начинайте петь в такт с записанной песней, тихо и медленно, и следуйте за ее ритмом, когда звучание приближается к пику крещендо. Если вы используете эту технику, чтобы вызвать энергию для создания заклинания, вам следует высвободить энергию на пике интенсивности. Снижать скорость и интенсивность следует до тех пор, пока вы снова не начнете петь негромко и медленно. Можете петь и без всяких записей, по памяти. Для получения желаемого результата в магической работе всегда выбирайте такие песни, которые согласуются с «генеральной линией» вашего заклинания.

Как вы себя чувствовали? Удалось ли вам расслабиться и наслаждаться опытом?

Для выполнения этого упражнения вам потребуется:

Это упражнение строится на знаниях, полученных за счет выполнения упражнения 2.4. Предварительно перечитайте его. Когда будете готовы, сядьте в удобной позе, выпрямив спину, закройте глаза и убедитесь в том, что ваш ум сцентрирован, а тело расслаблено. Пройдите все этапы, описанные в упражнении 2.4 до того момента, когда ваши энергетические корни сливаются с энергией Земли. На этот раз, вместо того чтобы ощущать ее энергию, начинайте втягивать ее через свои энергетические отростки в основание позвоночника и корневую чакру. Почувствуйте, как эта энергия течет из земли в вашу корневую чакру, как она распределяется по всем основным чакрам, поднимаясь вверх. Затем сфокусируйтесь на том, как энергия земли стекает вниз по вашим рукам к двум чакрам на ладонях. Привыкните к этому ощущению.

Поверните дающую руку ладонью вверх и сфокусируйтесь на энергии, которая в ней сцентрирована. Вытолкните эту энергию через открытую ладонную чакру, чтобы она сформировала маленький энергетический шарик. Пусть этот шарик лежит у вас на ладони. Откройте глаза: вы видите этот энергетический шар? На что он похож? А теперь поместите свою принимающую руку над дающей. Держите ее как раз над энергетическим шариком. Вы можете почувствовать его? На что похожи ваши ощущения?

Энергией дающей руки толкайте энергетический шарик вверх до тех пор, пока он не прикоснется к открытой чакре вашей принимающей руки. Сфокусируйтесь на энергетическом центре принимающей руки и направляйте его на принятие энергетического шарика. Почувствуйте, как чакра поглощает шарик и он полностью сливается с остальной энергией, находящейся в принимающей руке. Как это ощущается? А теперь поверните этот процесс вспять, воспользуйтесь принимающей рукой для того, чтобы вернуть энергетический шарик в дающую руку. Можете поиграть с энергетическим шариком, изучая, как он реагирует на ваше намерение.

Когда будете готовы, заземлите избыток энергии, вернув ее в землю через свои энергетические отростки, а затем вытаскивайте их из земли, как в упражнении 2.4. После этого снова заземлитесь; эти ощущения обычно оказываются очень интенсивными.

В магической работе можно использовать созданный вами энергетический шар для того, чтобы направить земную энергию в неодушевленный объект, например в свечу, или чтобы наполнить его намерением и отпустить. Работая в группе, вы можете принять энергетический шар от другого человека своей берущей рукой, добавить в него собственную энергию и передать дальше, следующему члену группы. Этот цикл можно продолжать до тех пор, пока в распоряжении группы не окажется большой шар энергии, который направляют в объект или отпускают в мир. Возможности применения энергетической работы такого рода практически бесконечны.