Если вы сомневаетесь в своей способности решать, что для вас хорошо, а что нет, вы не чувствуете себя по-настоящему счастливым. Вы всегда будете ощущать свою слабость и зависимость от других. В глубине души вы знаете, что таким образом вы отказываетесь от себя самого, и это состояние вам не нравится. Напротив, если вы возьмете на себя ответственность за собственное счастье, если сумеете выпрямиться в полный рост, вы почувствуете, что ваша жизнь – в ваших руках. Вы начнете жить по-настоящему, и сумеете уверенно, спокойно и радостно прокладывать курс в океане жизни.

По мере того как вы будете постигать навыки и техники лайф-коучинга, ваша энергия, решимость, настойчивость и мудрость будут направлять вас. Вы найдете цели, которые по-настоящему будут вдохновлять и волновать вас, вы осознаете, чего хотите на самом деле, и со временем вы с полным правом сможете отдать себе должное: ведь вы достигли того, к чему стремились.

Если вы довольны своей жизнью и чувствуете, что обстоятельства благоприятствуют вам, и вы всегда можете оставаться собой, тогда, возможно, вам не захочется ничего менять.

Если вы чувствуете, что не вполне счастливы, возможно, вам чего-то не хватает. Вам кажется, что жизнь могла бы быть богаче и интереснее. Неважно, что побуждает вас решиться на перемены – отчаяние или вдохновение. Но в любом случае, прежде чем пускаться в путь, необходимо понять, что вас не устраивает в привычном для вас образе жизни.

«Круг жизни» поможет вам присмотреться к своему существованию и понять, что вы чувствуете по поводу тех или иных его составляющих. В каждой рубрике есть несколько вопросов, которые необходимо обдумать. (Разумеется, вы можете задавать и собственные вопросы – те, что приведены ниже, всего лишь подсказки.)

«Круг жизни»

• Как бы вы описали себя? Список может включать в себя и негативные, и позитивные характеристики.

• Какое впечатление вы производите на окружающих? Что вы чувствуете, когда входите в комнату, где находятся другие люди? Трудно ли вам задать вопрос или попросить о том, что вам нужно?

• Физические упражнения. Вы вообще их делаете? Или, может быть, вы, напротив, слишком перегружаете себя?

• Диета. Вы едите здоровую пищу и прислушиваетесь к своему телу?

• Вредные привычки. Они у вас есть? Как вы с ними уживаетесь или боретесь?

• Уход. Вы часто посещаете врачей или, скажем, сеансы массажа?

• Как бы вы описали свои взаимоотношения с родителями? Они поддерживают вас, или вы за что-то сердитесь на них?

• Вы в хороших отношениях с детьми? Вам нравится выполнять родительские обязанности, или это для вас тяжкий труд?

• Богатство. Насколько обеспеченным человеком вы себя чувствуете?

• Траты. Вы живете по средствам или любите транжирить деньги?

• Щедрость. Вам нравится делиться с другими?

• Бедность. Вы боитесь, что вам не хватит денег?

• Долги. Они нужны вам, чтобы выжить?

• Работа. Вам нравится то, что вы делаете?

• Зарплата. Вы довольны ею?

• Отношения. У вас хорошие отношения с коллегами?

• Успех. Вы довольны тем, чего добились?

• Условия работы. Вы чувствуете, что ничто не мешает вам работать в полную силу?

• Планы на будущее. У вас есть планы, которые вам хотелось бы осуществить?

• Потенциал. Вы чувствуете, что полностью реализовали свои возможности? А если нет – что вы делаете, чтобы добиться этого?

• Цели. У вас есть цель в жизни?

• Религия. Вы принадлежите к той или иной церкви, а если нет, то замечаете ли вы ее отсутствие в вашей жизни?

• Вера. Верите ли вы в то, что в мире существует сила, превосходящая человеческую?

• Благодарность. Вы сознаете, как много хорошего в вашей жизни?