2. Убеждения стиля жизни носят в большей мере защитный характер. Реальной опасности чаще всего не бывает, вы просто неправильно оцениваете ситуацию.

3. Взаимодействуя с другими людьми с позиции «мне нужно себя защищать» – я не могу почувствовать свою значимость, ценность и силу.

4. Благодаря негативным интерпретациям, я могу предположить, что мир опасен и враждебен по отношению ко мне. Это понижает мою самооценку и способность к решительным действиям по улучшению ситуации.

5. Убеждения, установки, которые перестали приносить радость, можно легко поменять. Для этого я должен научиться видеть позитивное вокруг себя.

6. Старые убеждения – только мираж, в который мне было удобно верить, чтобы не брать ответственность за свою жизнь.

7. Для того чтобы осознать свою мечту, мне нужно прислушиваться к своим желаниям.

8. Для того чтобы почувствовать себя на своем месте, мне нужно делать то, что у меня хорошо получается, к чему лежит у меня душа.

9. Ощущение ценности приходит от осознания того, что я приношу пользу обществу.

10. Даже совершая «ошибки», я приношу пользу. Например, глядя на меня, другие люди могут понять, как нельзя поступать.

11. «Ошибки» – это просто опыт, позволяющий улучшать мой характер и навыки.

12. Когда я следую своей мечте, для того чтобы реализовать свое предназначение, я освобождаюсь от желания быть лучше других и стремления к превосходству.

Практикум по управлению мечтой Шаг 1. Внутренний настрой

1. Вспомните и запишите моменты в вашей жизни, когда вы действовали решительно и достигли цели.

2. Вспомните и запишите убеждения, которые, по вашему мнению, помогли достичь этих целей.

3. Для того чтобы понять, какие позитивные убеждения и относительно каких задач важно формировать в будущем, закончите следующие фразы.

Жизнь (какая? Например: радостная, полная возможностей)

Я (какой? Например: сильный, любимый, способный сотрудничать)

Окружающие меня люди:

мужчины (какие? Например: заслуживающие доверия, отзывчивые)

женщины (какие? Например: любящие, внимательные)

И поэтому я должен (Например: говорить о своих желаниях для того, чтобы создавать теплые доверительные отношения)

4. Вспомните и запишите пять «ошибок», которые вы совершили, и которые оказались вам полезны для приобретения жизненного опыта. Поддержите себя, скажите: «Я сделал лучшее, что мог в тот момент времени».

5. Вспомните и запишите моменты из вашей жизни, в которых вы могли положиться на других людей.

6. Вспомните и запишите моменты из вашей жизни, в которых вы могли положиться на себя.

7. Вспомните и запишите моменты, в которых вы оценивали жизнь как прекрасную возможность для реализации своих желаний.

Как же понять, что является мечтой, а что просто желанием, спросите вы? Мечта может быть только одна в пределах нашей жизни. Она одна. Единственная.

Мечта – это то, что должно произойти в результате самореализации. Все желания являются ступеньками для достижения определенных целей, реализации мечты. Все желания помогают нам двигаться к нашей мечте.

Желания носят ситуативный, непродолжительный и не очень значимый по результату характер. Большинство желаний связано с удовлетворением потребностей физиологического или психологического характера. Если обратить внимание на процесс возникновения желаний, можно заметить, что они количественно не уменьшаются, а только увеличиваются.

Мечта же более продолжительна по времени. Мы думаем о ней чаще и дольше, чем о просто желаниях, вкладываем больше энергии в размышления о ней, она более устойчива и продолжительна во времени. Мечту мы визуализируем, рассматриваем ее более широко, глубоко, красочно, наполняем ее любимой музыкой.

Когда на консультациях или тренингах мы спрашиваем человека о том, какая у него мечта, мы обращаемся к его памяти, к первым детским желаниям. Судя по детскому опыту, мы мечтаем о том, что нас окружает, или о том, с чем постоянно сталкиваемся. В основном, дети мечтают быть докторами, потому что часто ходят в поликлинику; учителями, с которыми проводят много времени; военными, космонавтами, артистами, спортсменами – потому что они смелые, красивые и известные. Будучи детьми, мы смотрели на окружающий мир и, следовательно, выбирали образ, который нам больше всего нравился. Нам импонировала не какая-то конкретная профессия, нам нравилось, что эта профессия давала возможность почувствовать и оценить пользу, которую мы могли принести людям.