Занимаясь творчеством, вы сможете расслабиться, получить состояние умиротворения, понять причину своих проблем и найти выход из положения.

Арт-терапия полезна не только взрослым, но и детям. Регулярно занимаясь с детьми, вы сможете узнать их эмоциональное состояние, их страхи, переживания и вовремя помочь им. Кроме того, занятия творчеством способствую развитию мелкой моторики, а та, в свою очередь, совершенствует наш мозг.

Напоследок хочется сказать – не запускайте свое эмоциональное состояние. Арт-терапию можно применять не только тогда, когда вами завладел невроз, депрессия, страх, она полезна и как средство для профилактики стресса.