Второй совет: вспоминайте перед практикой визуализации о том, что никогда нельзя использовать свои способности для ограничения свободы выбора других людей. На самом деле, лучше всего не включать других людей в свои визуализации вообще, особенно когда вы только начинаете развивать эту способность. Конечно, можно направить другим людям целительную энергию, но даже в этом случае я посоветовал бы не визуализировать человека в состоянии болезни, потому что усилием ума через визуализацию вы лишь придаете силы недугу, несмотря на то, что ваша цель – послать целительную энергию. Всегда представляйте других людей идеально здоровыми. Есть особые практики, в которых следует визуализировать глубоко духовных людей, святых или наставников, но это упражнение стоит практиковать только после получения указаний от квалифицированного учителя.

Следующее упражнение эффективно в том случае, когда вы чувствуете себя обессиленным, истощенным или просто нуждаетесь в заряде позитивной энергии. Визуализация белого света в этом упражнении заставит вас установить контакт с действующей силой праны, или естественной энергии, которая зарядит вас.

Упражнение 6: зарядка ваших батарей

1. Положите вашу правую ладонь на центр солнечного сплетения (в области желудка), а левую ладонь – поверх правой.

2. Солнечное сплетение расположено прямо над пупком. Оно как батарейка: энергия может войти в него и подзарядить нас или выйти, в результате чего мы почувствуем себя обессиленными. В этом упражнении мы используем чакры в ладонях наших рук, чтобы наполнить энергией центр солнечного сплетения.

3. Производя вдох, представьте, как белый свет вливается во все ваше существо.

4. Когда выдыхаете, позвольте белому свету стечь вниз по обеим рукам через ладони в солнечное сплетение. В момент выполнения этого действия вы можете почувствовать слабое покалывание или тепло в ладонях или по всему телу.

5. Продолжайте выполнять упражнение несколько минут или столько, сколько посчитаете нужным.

Это типичное упражнение, в котором вы используете свое воображение не для того, чтобы выдумывать что-то ненастоящее, но для того, чтобы вступить в контакт с чем-то подлинным. Энергия жизненной силы действительно существует, и с помощью воображения вы можете притянуть ее к себе.

Постепенно, практикуя подобные упражнения на визуализацию, вы будете улучшать свое экстрасенсорное зрение. Вы начнете раскрывать свой «глаз разума» и перемещать свои визуализации за пределы физического мира. Наступит состояние, когда вам больше не нужно будет использовать воображение, потому что к тому времени вы свяжете воедино теорию и практику. Тренируя воображение на начальной стадии, вы приступаете к раскрытию своей экстрасенсорной сущности.

Некоторые люди считают полезным вести дневник или заметки об упражнениях с визуализацией и, таким образом, отслеживать график своего развития. Иногда эти упражнения могут оказывать чрезвычайно бодрящий эффект, иногда же, напротив, могут даже вывести из душевного равновесия. Какую бы реакцию вы ни испытывали, следует воспринимать ее сдержанно и без эмоций. Ведя дневник, вы будете наблюдать и понимать, как продвигается ваше развитие.

С началом практики визуализации вы будете все больше узнавать о своей способности вызывать зрительные образы. Человек может несколько недель говорить о езде на велосипеде, описывая движение колес, правильную посадку на велосипедном сидении, а также разные ощущения, которые испытывает тело во время езды. Чтобы описать этот процесс полностью, потребовалось бы чрезвычайно сложное исследование в современной биологии. Однако большинству людей хватило бы считанных часов, чтобы научиться ездить на велосипеде и начать кататься на нем. Только так можно по-настоящему понять, как добраться от точки А до точки Б на велосипеде. Визуализация очень похожа на этот процесс. Практикуя это занятие, вы поймете многие вещи о себе и собственных способностях, а это научит вас большему, чем целая дюжина книг по данной теме.

Вы, вероятно, обнаружите, что ваш разум постоянно стремится отойти от исходной точки визуализации. Вы даже можете время от времени теряться в вызванных образах и отклоняться от своей первоначальной цели. Именно тогда следует использовать концентрацию, чтобы вернуться к основной поставленной задаче, не насилуя себя, но, тем не менее, следя за определенной дисциплиной в движениях ума. Как известно, дело мастера боится, а без соблюдения дисциплины невозможна ни одна из форм личностного развития.

Довольно странно, что некоторые люди считают, будто воображение мешает экстрасенсорному развитию и способно привести только к мнимым состояниям. И, тем не менее, во всех направлениях искусства воображение признается абсолютно неотъемлемой частью. Его также используют и в коммерческом мире. Чем заняты команды рекламщиков, как не работой воображения в поисках способа продать тот или иной продукт? Что делают дизайнеры, как не используют свое воображение для создания того, что действительно понравится людям? Создавая образы в своем воображении, при условии, что этот процесс сбалансирован, позитивен и контролируем, вы пытаетесь преодолеть пропасть между собой и метафизической реальностью. Со временем вы достигнете уровня, когда вам не потребуется прибегать к воображению для ясновидения или получения экстрасенсорного опыта.

Может так случиться, что вы испытаете некий опыт, но будете сомневаться в том, была ли это игра воображения или собственно экстрасенсорное переживание. В таких случаях я посоветовал бы максимально придерживаться объективности и не спешить с выводами, пока вы не будете точно знать, с чем имеете дело. И снова – нет ничего плохого в том, чтобы подходить к этому вопросу с непредвзятым отношением, но при этом, конечно, я бы не советовал делать нелепые выводы, к чему, к сожалению, некоторые имеют склонность. Если вы будете упорно продолжать занятия, то скоро перейдете от смутных сомнений по поводу своих экстрасенсорных переживаний к отчетливым и доказуемым опытам, которые будут находить подтверждение в обычной жизни.