Шрифт:
17 мая С этого дня я превращаю все ситуации в неограниченные возможности!
18 мая Когда я говорю жизни «Да!», жизнь отвечает мне тем же. Это взаимная любовь!
19 мая Мир вокруг начинается в моем сердце. С самого утра я пребываю в доверии и любви!
20 мая Я всегда обладаю всем, в чем нуждаюсь!
21 мая Я самый важный и главный источник любви!
22 мая Любовь, которую я излучаю, распространяется повсюду!
23 мая Я могу все, что захочу! Божественная сила живет во мне!
24 мая Сегодня я осуществляю свои планы по созданию прекрасной жизни!
25 мая Вода – это мой любимый напиток. Я пью из Источника силы и любви!
26 мая С этого дня я даю себе право на безграничное счастье!
27 мая Каждый момент Вселенской жизни – это новая возможность в моей сегодняшней жизни!
28 мая Я помню только добро и излучаю любовь и добрые пожелания всюду!
29 мая Я привлекаю в свою жизнь друзей, которые, как и я, с наслаждением питаются здоровой пищей – и духовной и физической!
30 мая Дыхание – это то, что связывает меня с жизнью. С этого дня я напоминаю себе о важности глубокого и полного дыхания!
31 мая Со всех концов земли в мою жизнь стекается только то, что есть добро и благо для меня!
ИЮНЬ – МЕСЯЦ ЗДОРОВЬЯ
Перестаньте сравнивать себя с другими и будьте благодарными за то, что имеете.
Сара БоссВот официальное определение здоровья Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического, социального и материального благополучия». Важное слово здесь «состояние». Не важно, как на самом деле обстоят дела. Главное, чтобы вы чувствовали себя именно в таком состоянии. Не напрягайтесь! Попробуйте войти в него, и, поверьте, все очень скоро придет в гармонию с реальностью. Это тоже положительная установка: по вашей вере да будет вам!
У меня есть свое определение здоровья. Я считаю себя здоровой, если:
• легко засыпаю;
• сплю не более, но и не менее 8 часов в сутки;
• просыпаюсь легко, в состоянии тихой радости или блаженства.
Недосып грозит женской половине человечества серьезными проблемами со здоровьем. Мужчины могут не волноваться, считают американские медики. От недостатка сна женщины страдают больше мужчин. Более того, недосыпающая женщина подвержена высокому риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний или депрессии.
Что еще укрепляет здоровье? Прежде всего – внутренняя психологическая устойчивость. Различные неврозы, психозы, комплексы приводят к тому, что вы часто простужаетесь и заболеваете более серьезно. У человека, который способен радоваться простым вещам вроде прогулки в солнечный день, общению с приятным человеком или улыбке прохожего, иммунитет во много раз сильнее, чем у того, кто вечно всем недоволен.
Умеете ли вы ощущать радость, даже когда за окном идет гнусный дождь или не звонят дети? Тогда вам не грозят хронические заболевания!
Негативные эмоции тесно связаны с заболеваниями.
• Агрессия по мелочам – проблемы с зубами, расстройство функций желчного пузыря, изжога, гипертония, мигрени, хронические расстройства желудка.
• Беспокойство – расстройство пищеварения, проблемы с сердцем, нарушения кровообращения, озноб.
• Бессилие – гипотония, головокружения, утомляемость, проблемы с деснами и зубами, проблемы с осанкой, заболевания дыхательных путей.
• Высокомерие и надменность – заболевания суставов, дыхательных путей, расстройство функций печени.
• Грусть оттого, что чему-то невозможно противостоять, состояние жертвы – проблемы с зубами, с сердцем, расстройство пищеварения, синусит.
• Стремление добиться чего-то во что бы то ни стало, любой ценой – расстройство сна, мигрени, проблемы с желудком, болезни позвоночника, половой сферы, сердечные расстройства.
• Жажда мщения, ненависть – заболевания печени, кожные расстройства, проблемы с желудком, рак, болезни желчного пузыря.