Ощущение энергии между ладонями. Почувствовать энергию легче всего между ладонями – особенно если их предварительно потереть. Расположите ладони одну напротив другой на расстоянии примерно 25 сантиметров и начинайте медленно их сводить, прислушиваясь к возникающим ощущениям. Результат может выражаться, например, в чувстве легкого покалывания, тепла или отталкивания (как между магнитами, если их свести одинаковыми полюсами). Восприятие энергии у каждого человека субъективно, поэтому не стоит ожидать появления какого-то конкретного ощущения, просто максимально настройтесь на восприятие.

Если получилось – замечательно, продолжайте тренироваться, развивая чувствительность рук. Если нет – то же самое: тренируйтесь, все равно, рано или поздно, у всех получается.

После того как научитесь хотя бы немного чувствовать ауру между ладоней, можете переходить к следующим упражнениям.

Ощущение собственной ауры (1). Принцип тот же, что и в предыдущей технике, только здесь нужно поместить ладонь над предплечьем или бедром на расстоянии примерно 30–40 сантиметров. Ощущения будут такие же, только слабее, что и понятно: излучение энергии из ладоней всегда активнее. (Кстати, чувствительность одной ладони часто бывает выше, чем другой, так что имеет смысл тренировать руки поочередно.)

Ощущение собственной ауры (2). А теперь постарайтесь прочувствовать все эфирное тело – кокон энергии, обволакивающий вас. Что-то вроде второй кожи, границы которой отстоят на 30–40 сантиметров от поверхности физического тела.

Возможно, вы слышали, что человеческая аура имеет форму яйца и выходит за пределы физического тела приблизительно на метр. Откуда тогда взялись эти 30–40 сантиметров?

Дело в том, что аура не однородна, а состоит из нескольких слоев, или тонких тел, которые пронизывают друг друга и физическое тело. Они все имеют разный объем, и поэтому каждое последующее тело выходит за пределы предыдущего.

Традиционно в ауре принято различать следующие слои.

Эфирное тело – двойник физического; в нем содержится энергетическая матрица всех органов и тканей организма. Правильное воздействие на энергетическую матрицу приводит к исцелению болезней. Выходит за пределы физического тела на 3–5 сантиметров.

Астральное тело – состоит из энергии эмоций. Когда мы испытываем отрицательные эмоции, в астральном теле образуются сгустки негативной энергии, которые, впрочем, потом рассасываются; но чем чаще человек испытывает отрицательные эмоции (особенно по одному и тому же поводу), тем плотнее эти сгустки, тем дольше они остаются в ауре – и тем больше опасность их негативного влияния на здоровье. (Лекарство? Положительные эмоции, естественно.) Астральное тело выходит за пределы физического на 5–10 сантиметров.

Ментальное тело – тело мыслей; все, что было сказано по поводу образования сгустков отрицательной энергии в астральном теле, аналогичным образом применимо и к ментальному. Это тело выходит за пределы физического на 10–20 сантиметров.

Астральное и ментальное тела достаточно тесно связаны (ведь мысли и эмоции часто неразделимы), так что иногда даже говорят об астро-ментальном теле, имея в виду оба эти слоя.

Кармическое (каузальное) тело – слой ауры, в котором содержится информация о наших прошлых воплощениях и обо всем, что мы совершили в этой жизни. В отличие от эфирного, астрального и ментального тел, кармическое тело после физической смерти человека не распадается, а переходит с ним на следующий план бытия.

Интуитивное (душевное) тело – матрица, по которой строится эфирное тело; его определяют как тело, в котором протекают высшие неосознанные процессы.

Духовное тело – та часть нашего «Я», которая обеспечивает связь с Высшим Разумом. В этом теле хранится духовная программа человека, цели его жизни (жизней) и обязательства, взятые им на себя перед воплощением. Имеет форму яйца, выходящего на 80–100 сантиметров за пределы физического тела (рис. 1).

Рис. 1

Чем шире границы каждого из тел, тем более тонкую структуру имеет его энергетика – соответственно, тем труднее его увидеть или ощутить. Именно поэтому первые шаги в энергетической работе связаны с восприятием эфирного тела – как самого плотного и легко осязаемого.

С помощью следующего упражнения вы увидите, как можно совершать движения эфирного тела вне зависимости от физического.

Движения эфирного тела. Поднимите руку – медленно, прочувствованно, фиксируя все ощущения, которые при этом возникают. Опустите.

А теперь проделайте то же самое, но мысленно, восстанавливая все ощущения, которые были при физическом подъеме руки. И тоже не забудьте опустить.

Обратите внимание на положение вашего тела во время занятий: сидеть следует в удобной позе, поскольку любое мышечное напряжение нарушает циркуляцию энергии. Спину держите прямой.