2. И. п. Лягте на пол лицом вниз.

Слегка поднимите таз и выгните спину, тело опирается на ладони и пальцы ног. Поверните таз как можно больше вправо, опускаясь левым боком ближе к полу, а затем влево. Руки и ноги не сгибайте. Повторите 10 раз.

3.  И. п. Сядьте на пол, упритесь прямыми руками в пол, ноги согните в коленях.

Поднимите таз вверх до параллели с полом и упритесь на согнутые ноги и прямые руки. Вернитесь в И. п. Снова поднимите таз. Так повторите 10 раз в быстром темпе.

4. И. п. Лягте на пол на спину, ноги вытяните, руки в стороны.

Согните колени, подтяните их к груди и обхватите руками. Теперь отталкивайте колени от груди, не отпуская рук. Одновременно попытайтесь дотянуться подбородком колен. Держите это положение в течение 5 секунд.

5. И. п. Лягте на пол лицом вниз.

Поднимите высоко таз, опустив голову вниз и опираясь на прямые руки и ноги. В таком положении пройдитесь по комнатеэ

Ритуал благопожелания на улучшение своей кармы

1. Зажгите 8 свечей.

2. Глядя на пламя, представьте в свече близкого или знакомого человека, с которым вы недавно общались.

3. Произнесите на свечу благопожелание, т. е. любые добрые слова в адрес другого человека (например, желаю процветания и изобилия, радости и удачи и т. д.).

4. Проведите обряд благопожелания со всеми 8 свечами, представляя разных людей.

5. Этот обряд запустит мощную энергию улучшения вашей кармы, и положительные результаты не замедлят проявится в жизни!

Любовь. Отношения

Общий любовный прогноз на октябрь: есть шанс завязать серьезные отношения!

Октябрь полностью стоит посвятить детям и устройству личной жизни (если вы одиноки). Этот период благоприятствует появлению серьезных продолжительных связей. Правда, при этом придется пройти через зависть и закулисные интриги своего окружения и отстаивать свою репутацию.

Когда и какие ритуалы совершать, чтобы найти любовь

Ритуальные дни: любой день, особенно благоприятные – 3, 5, 9, 18, 22 и 26 октября.

Практика «Поиск партнера»

1. Возьмите лист бумаги и разделите его на три части. В левой части напишите все положительные черты, которые вы обязательно хотели бы видеть в вашем партнере. Во второй колонке напишите о качествах, наличие которых желательно , но с отсутствием которых вы готовы примириться. В третьей части листа напишите те качества, видеть которые вам не очень приятно, а проще говоря, недостатки , которые вы можете простить. Это очень важная часть работы, ведь, в конце концов, это может быть какой-то несущественный недостаток внешности (родинка на щеке), привычка разбрасывать носки где попало, хрестоматийная страсть к рыбалке или субботней бане с приятелями.

2. Самое интересное, что если вы пропустите эту часть упражнения и не сделаете его, то найти идеального партнера вам будет намного сложнее, ибо, еще раз повторим, что у каждого человека есть свои маленькие недостатки (даже у принца).

Молитва на помощь в любовных отношениях

1. Зажгите свечу.

2. Произнесите: « О Туал, с верой и надеждой прошу тебя помочь мне в моих любовных взаимоотношениях. Пусть твоя нежная поддержка поможет мне на пути обретения счастья. Во имя высшего блага».

Предсказания на ноябрь

Благоприятные дни: 2 ноября, 5 ноября, 8 ноября, 15 ноября, 21 ноября.

Неблагоприятные дни: 12 ноября, 20 ноября.

Дни без богатства: 16 и 18 ноября. Лучше воздержаться от всех дел, связанных с деньгами.

Деньги

Общий финансовый прогноз на ноябрь: вы можете хорошо заработать! В ноябре появится возможность хорошо заработать. Вы быстро добьетесь результатов и сумеете воплотить многие планы в жизнь. Коллеги по работе поддержат советом или деньгами. Используйте эту возможность.

Когда и какие ритуалы совершать, чтобы привлечь деньги Ритуальные дни : рекомендую выполнять ритуалы в благоприятные дни – 2, 5, 8, 15 и 21 ноября.

Аффирмация на финансовое изобилие

1. Примите удобное положение, расслабьтесь.

2. Произнесите: « Я доверяю своей благодатной Вселенной приносить мне изобилие каждый день!

Я взращиваю внутреннее изобилие в своем сознании и притягиваю в свою жизнь несметные богатства!