Выйдите наружу и еще раз внимательно посмотрите на небоскреб вашего разума. Заметьте, как он бесконечно высок. Вы завершили мини-экскурсию вашего разума; и вы хотите еще.

Мы будем интенсивно заниматься такими ментальными упражнениями, которые позволят вам открыть и познать все уровни вашего высшего Я, какие только захотите. И это позволит вам функционировать в экстрасенсорной сфере.

Чем выше вы будете подниматься по своему ментальному небоскребу, тем больше вы будете сталкиваться со все более и более сложными эзотерическими переживаниями. На каком-то уровне вы испробуете все сознательные переживания, и тогда перейдете на следующий уровень – уровень подсознания. На каком-то еще более высоком уровне понимания вы столкнетесь со сверхсознанием и т. д. Единственными границами вашего развития являются ограничения, которые вы установите для себя сами. Если вы не захотите подниматься выше двенадцатого этажа, вы не поднимитесь дальше. Самый верхний этаж – это полное просвещение, тотальная самореализация и абсолютное знание.

Чтобы достичь более высоких уровней вашего ментального небоскреба, вы должны научиться понижать частоту работы вашего мозга так, чтобы переноситься на необходимый уровень. Это делается с помощью простой релаксации и техник визуализации, которые будут подробно рассмотрены в данной книге.

Частота вашего мозга каждый день меняется бесчисленное количество раз. Самое заметное и наиболее знакомое всем нам время – это погружение в сон. Положите голову на подушку, закройте глаза и ваш мозг автоматически начнет снижать ритм, чтобы вы могли отдыхать, видеть сны и восстанавливать силы. Сон необходим нам для того, чтобы поддерживать наше ментальное и физическое здоровье и баланс.

Ганс Бергер, использовавший электроэнцефалограф в 1929 году, обнаружил, что, когда глаза человека закрыты, мозг начинает генерировать волны в диапазоне от 8 до 12 циклов в секунду (т. е. герц). Он назвал эти мозговые ритмы альфа-волнами. Впоследствии были открыты другие типы мозговых волн, которые были названы тета-, бета– и дельта-волнами. Было обнаружено, что эти мозговые ритмы связаны с различными ментальными функциями, включая экстрасенсорные переживания. Эксперты в целом согласны друг с другом о существовании этих мозговых волн и их назначении, однако они расходятся в определении точных границ каждого вида ритмов. Одни определяют альфа-волны как 8–12 Гц; другие – 7–14 Гц и т. д. В следующих нескольких абзацах я изложу наиболее общепринятые сведения о мозговых волнах. С помощью этой информации вы сможете лучше осознать, что экстрасенсорные способности являются частью неотъемлемого права, данного каждому от рождения.

Бета – Когда мы бодрствуем и делаем наши повседневные дела, наш мозг работает преимущественно в бета-частотном диапазоне, приблизительно от 12 до 15 циклов в секунду и выше. Наибольшая активность составляет примерно 20–25 Гц. Это уровень сознания. На этом уровне работы мозга мы рассуждаем, рационализируем и выполняем ежедневную работу.

Альфа – Альфа-диапазон мозговой деятельности приблизительно равен 6–14 циклам в секунду. Это когда мы мечтаем или видим сновидения. Гипнотические состояния также происходят в этом ритме. Также здесь имеют место быть некоторые экстрасенсорные переживания.

Тета – Приблизительно между 4 и 8 циклами в секунду мы обнаруживаем тета-состояние. Здесь регистрируются наши эмоциональные переживания. В этом диапазоне также могут случаться экстрасенсорные переживания.

Дельта – Частоты меньше 4–5 циклов в секунду встречаются в полностью бессознательном дельта-состоянии.

Цикл сна – Когда вы погружаетесь в сон, мозг быстро выходит из бета-цикла, проходит через альфа– и тета-ритмы и переходит в дельта-состояние, где вы остаетесь в течение короткого времени. Как правило, переход из бета– в дельта-состояние осуществляется за 30 минут, а затем вы остаетесь в дельте от 30 до 90 минут. В этой точке ваш мозг может перейти в тету, а затем в альфу, где вы какое-то время будете видеть сны. После одного сеанса сновидений ваш мозг возвращается обратно в тета-состояние, а затем вновь переходит в альфа, где вы снова видите сновидения. За восемь часов сна вы можете провести 30–90 минут в дельте, 30–60 минут в тете, а остальную часть времени в альфе.

Так можно описать цикл сна. Он может меняться от человека к человеку и даже от ночи к ночи для одного и того же человека.

Важно отметить, что измененные состояния сознания – это природные явления. Вы переживаете их каждый день.

Даже когда вы бодрствуете, на небольшие промежутки времени ваш мозг часто переходит в альфа– и тета-состояния. Например, если, забивая гвоздь, вы ударяете молотком по пальцу, ваш мозг переходит в тета-состояние, чтобы зарегистрировать боль. Или, скажем, когда вы учитесь и, пытаясь запомнить материал, смотрите в никуда, ваш мозг запоминает этот материал в альфа-ритме.

Достижение измененных состояний – Это довольно просто. Все, что вам нужно сделать, чтобы стать экстрасенсом, – это научиться тому, как преднамеренно заставлять ваш мозг переходить в альфа– или тета-состояния, и как оставаться в них столько, сколько вы хотите, не засыпая. Несмотря на то что это легко описать, развитие данного навыка требует некоторых усилий и дисциплины. Кроме того, чтобы стать экстрасенсом, помимо навыков требуется кое-что еще. Вы узнаете об этом прежде, чем дочитаете книгу до конца. Наиболее важная вещь, которую нужно запомнить на данный момент, состоит в том, что Ганс Бергер обнаружил, что мозг автоматически начинает генерировать альфа-ритмы всякий раз, когда человек закрывает глаза. Это означает, что путь к достижению экстрасенсорного уровня разума не так уж труден. Вам нужно будет только закрыть глаза и выполнить некоторые простые упражнения по релаксации и визуализации.

Визуализация – Ключом к достижению тета-состояния по своему желанию и использованию его для достижения экстрасенсорных переживаний является визуализация. Совсем недавно я сводил вас на визуальную экскурсию по вашему небоскребу разума. В дальнейшем мы будем много заниматься визуализацией.

Ганфайтер{ Ганфайтер (англ. Gunfighter – опытный стрелок на Диком Западе) – стрелок-профессионал; человек, хорошо владеющий огнестрельным оружием. – Примеч. пер.} – Чтобы быть хорошим практикующим экстрасенсом, вы должны стать настоящим ганфайтером по отношению к своему разуму.