Упражнение 6. Ребенка положите боком на мяч: если он выгибается вправо – на правый бок, если влево – на левый. Плавно покачивайте мяч вдоль оси тела ребенка. Повторите 10 раз.

Упражнения на мяче помогают малышу расслабиться и облегчают дальнейший массаж.

Массаж спины. Застелите стол сложенным в несколько раз байковым одеялом и поверх него положите пеленку. Скатайте валик из плотной пеленки и подложите под грудь ребенка. Ваш помощник вытягивает вперед руки малыша, прижимая их к поверхности стола расправленными ладошками (рис. 47).

Рис. 47

Поглаживание выполняют тыльной стороной сомкнутых пальцев снизу вверх по спине, начиная с ягодиц, которые тоже массируют. Повторите 5–6 раз.

Растирание выполняют тыльной стороной сомкнутых пальцев, их средними фалангами, круговыми движениями вверх по спине, начиная с ягодиц. Повторите 4 раза.

Поглаживание (см. упр. 1).

Разминание. Костяшками сомкнутых пальцев делайте спиралеобразные движения снизу вверх по спине. Повторите 3–4 раза.

Завершите массаж спины поглаживанием (см. упр. 1).

Массаж рук. Массируют только наружную поверхность рук – сначала плеч (между локтевым и плечевым суставами), затем предплечий (между лучезапястным и локтевым суставами) (рис. 48).

Рис. 48

Поглаживание выполняют снизу вверх ладонной поверхностью сомкнутых пальцев. Повторите 5–6 раз.

Растирание – в том же направлении и порядке. Повторите 5–6 раз.

Поглаживание (см. упр. 1).

Разминание, как при массаже спины, делают снизу вверх. Повторите 3–4 раза.

Поглаживание (см. упр. 1).

Дыхательная гимнастика. И. п. – на спине. Возьмите ребенка за кисти рук и скрестите его руки у него на груди, попеременно располагая сверху то левую, то правую. Повторите 4 раза. Затем одновременно поднимите обе руки малыша вверх, заведите их за голову ребенка так, чтобы они легли на поверхность стола параллельно друг другу. Затем опустите руки, вытяните их вдоль бедер (рис. 49).

Рис. 49

Массаж живота. Ладонью правой руки делайте круговые поглаживания живота по часовой стрелке 10–12 раз (рис. 50).

Рис. 50

Массаж ног. Методика и последовательность те же, что и при массаже рук. Массировать нужно только передненаружные поверхности бедер и голеней (рис. 51).

Рис. 51

Упражнения для ног. И п. – на спине.

Согните ножки малыша в тазобедренных и коленных суставах, сомкните их, сблизив голени. Ваш большой палец придерживает колено, а четыре пальца сбоку обхватывают таз ребенка.

Расположив таким образом свои руки на ножках малыша, выполните повороты таза в стороны. Повторите по 10 раз в каждую сторону.

Левую руку и правую ногу младенца поочередно сгибайте и разгибайте 10 раз. Затем проделайте то же самое с его правой рукой и левой ногой.

Разведение ног в тазобедренных суставах повторите 10 раз. Ваши усилия, преодолевающие сопротивление ребенка, должны быть умеренными.

Детям с дисплазией тазобедренных суставов выполнять упражнения для ног можно только с разрешения врача-ортопеда.

Повороты со спины на живот

И. п. – на спине. Ваш помощник поднимает вверх правую ручку ребенка и удерживает ее в таком положении (рис. 52).

Рис. 52

Вы берете левую ручку малыша в свою левую руку, а правой держите правое бедро ребенка. Помощник прижимает к столу ладонь правой вытянутой руки ребенка, расправляя пальчики. Вы перекидываете его левую ножку через правую, и малыш поворачивается на животик. Сделайте по 10 поворотов вправо и влево.