Для роста полового возбуждения и появления возможности вызвать оргазм в коитусе значимую роль играет то, как, где и когда дарятся ласки. Эффективность их зависит от того, как женщина относится к мужчине и как он относится к ней (причем не только во время сексуальных игр), как ухаживает за ней. Единого правила для всех, суперрецепта в сексуальных играх не существует. Что лучше стимулирует желание: нежные или бурные ласки, поцелуи и поглаживания бедер, пальчиков ног, молочных желез или волос зависит от настроения и состояния души в данный момент, индивидуальных пристрастий. Но те области тела, стимуляция которых ведет к реальному возникновению оргазма, должны быть известны партнеру. Его нежность в прелюдии, направленная в основном на данные участки, позволит женщине с оноргазмической дисфункцией придать переживаниям особый оттенок, и послужит стимулятором полового возбуждения.

Известно, что женщину оскорбляет, если мужчина желает только ее тело, но ей еще более оскорбительно, если он его не желает. Для женщины наличие любви к партнеру – наиболее важное слагаемое успеха на пути к оргазму. Но даже при этом условии многие женщины до начала половой близости нуждаются в ласках всего тела, затем в ласках, обеспечивающих достаточное раздражение области клитора, больших и малых губ, груди, анальной области, и лишь после этого они готовы к половому акту. Оптимальная длительность подготовки зависит от индивидуальных особенностей женщины, её половой конституции, опыта партнера, времени и места проведения коитуса и других причин. Для одних женщин это десятки секунд, для других – минуты. Важно ей дать понять мужчине, что она уже чувствуют себя достаточно подготовленной к тому, чтобы от ласк перейти к половому акту. По данным клинических испытаний женщины, окруженные лаской, чаще испытывают оргазм.

Особенность борьбы с аноргазмией заключается в том, что ласковый и нежный путь в предварительных сексуальных играх чаще всего является условием достижения оргазма. А путь этот оценивается его продолжительностью. Хотя иногда чрезмерное затягивание подготовки может привести к потере того самого мгновения половой чувствительности, которое ведет к оргазму. Только практика, подкрепленная желанием достичь цели способна разрешить это противоречие.

От множества факторов зависит, заканчивается ли для женщины коитус оргазмом или нет при всех прочих равных условиях. Для женщины с оргазмической дисфункцией обычно прелюдия является как бы ключевым раздражителем, который постепенно, а иногда и быстро, будит ее половое желание. Половые губы женщины при нежном прикосновении к ним раскрываются, вход во влагалище расширяется, увлажняется и готов к приему мужского полового члена. Женщина тесно прижимается к любимому, чтобы чувствовать его сполна. При этом поры кожи расширяются, а капилляры наполняются кровью, усиливая осязание. Все это происходит только тогда, когда она желает мужчину, который с ней обращается, как с любимой партнершей. Противоположная реакция возникает, если мужчина женщине антипатичен. Если к тому же у него еще и привычки, которые ей не нравятся, или неприятный запах тела, небритость, то половое влечение может полностью погаснуть. Имеется видимо-невидимо мелочей, каждая из которых в отдельности, возможно, и не имеет значения, но в совокупности влияет на возбуждение, ведущее к оргазму. Чем с большей любовью мужчина относится к женщине, тем больше отдача ее в половом отношении, тем разнообразнее возможности повышения ее возбуждения: прикосновение, голос, взгляд, поцелуй могут стать теперь «переполняющими». Эмоциональные положительные влияния суммируются в мозге женщины так же, как и отрицательные, и повышают или понижают порог восприятия её ощущений для последующих раздражений. Все внимание отдается генитальным ощущениям, на которые она должна быть полностью настроена. В момент, предшествующий оргазму, женщине должна быть целиком и полностью охвачена ими, должна только чувствовать, блаженствовать и наслаждаться, а не думать! Благодаря общему возбуждению, которое облегчает наступление оргазма, женщина порой не может точно указать, как и где происходит стимуляция, которая толкнула её к оргазму.

Если однообразные ласки никогда не сопровождаются наступлением оргастической разрядки, то в один прекрасный день они утрачивают свой стимулирующий эффект. Поэтому следует разнообразить технику соития, изменять позы в совокуплении, расширять диапазон сексуальных игр с орогенитальными контактами, анальным проникновением, и проч. На эту тему написано множество страниц текса, с которыми знакомо большинство читателей. И нет смысла повторять все их вновь. Вот только некоторые рекомендации, которые дает немецкий сексолог З. Шнабль (З. Шнабль, 1986) тем, кто идет по пути к оргазму:

«Позиция, при которой женщина лежит на спине лицом к партнеру, мужчина находится сверху, наиболее распространена в нашей стране и является классической. Она позволяет партнерам видеть лицо друг друга. Кроме того, открывается широкая возможность для взаимных ласк. Ноги женщины при этом могут быть как вытянуты, так и согнуты в коленях и подтянуты к грудной клетке. Во втором случае женщина добивается глубокого проникновения полового члена и обеспечивает давление на область лобка, оказываемое телом мужчины. Однако такой позиции рекомендуется избегать, если глубокое проникновение полового органа болезненно или нежелательно в связи с предпочтениями женщины по достижению оргазма. При очень резком сгибании ног в тазобедренных суставах и при поднимании таза можно достигнуть сильного давления мужским половым органом и на наружную треть передней стенки влагалища. При вытянутых ногах женщины в большей мере раздражается область клитора, хотя он при этом и не приходит в непосредственное соприкосновение с мужским половым органом. Женщине, у которой эта область очень чувствительна, а глубокие отделы, наоборот, малочувствительны, позиция с вытянутыми ногами может быть приятнее. В этой позиции мужской половой орган легко удерживается во влагалище, в связи с чем даже при неполной эрекции у партнера женщина способна придти к оргазму. Позиции, при которых женщина находится сверху мужчины, позволяют ей самой регулировать глубину проникновения мужского полового органа во влагалище и ритм фрикций, а также направлять его в ту область влагалища, которая у нее наиболее чувствительна. При чрезмерной полноте мужчины, затрудняющей половое сближение, а также во время беременности и в послеродовом периоде у женщины эти позиции могут быть оптимальными. Позиции на боку облегчают мужчине контроль над скоростью наступления эякуляции, дают возможность женщине более свободно и активно участвовать в половом акте, обеспечивают в большей мере, чем предыдущие позиции, контакт мужского полового органа с клитором. На Востоке широко применяются позиции, при которых мужчина находится сзади женщины. При задних и боковых позициях оказывается давление на заднюю и боковые стенки влагалища, что ведет к значительному ускорению наступления оргазма у женщин, у которых эти зоны чувствительны. Встречается такое расположение влагалища, при котором в него легче ввести половой член, если мужчина находится сзади женщины.

Во время коитуса у ряда женщин склонных к клиторальному оргазму он наступает быстрее, когда они во время полового акта она лежит или сидит на мужчине, так как в этой позе клитор имеет лучший контакт со стволом полового члена. Мало того, при этом женщина может сама определять ритм, частоту, место, глубину и силу фрикций. Некоторые женщины при этом совсем не вводят половой член во влагалище, а стараются, чтобы во время их движений выпрямленный, находящийся под углом к животу мужчины половой член давил на область между половыми губами и на клитор. Иные, склонившись над мужчиной, берут головку полового члена и быстрыми движениями трут о головку клитора до наступления оргазма. Это сможет сделать и мужчина в таком же положении. А может или стоя на коленях над женщиной, если она того пожелает для более активной стимуляции. Порою даже не требуется особого положения, а вполне достаточно нежного касания клитора пальцем во время обычного полового акта. И может наступить день, когда и это станет лишним».

Выполнение ритмичных механических движений, применение многообразной техники соития, внегенитальная и генитальная стимуляция в процессе полового акта, как и весь спектр искусства любви, в конечном счете, могут привести к желаемому оргазму. Но в жизни так бывает не всегда. И в первую очередь по причине большей скоротечности мужского копулятивного цикла. Поэтому не стоит сразу отчаиваться, если партнер эякулировал, а женщина так и не добилась сексуальной разрядки. В повторном коитусе, изменяя или чередуя позы в половом акте, манипулируя фрикциями, можно будет наверстать упущенное.

При повторных сношениях половой акт обычно удлиняется согласно закону «силовых отношений» (Г. С. Васильченко, 1973). Поэтому отличный способ удлинения достижения оргазма женщиной – ориентир на повторные соития, когда каждое последующее совокупление по времени дольше предыдущего. Это относительно простой метод, который обусловлен физиологическими причинами и применятся часто тогда, когда у партнера преждевременная эякуляция или незначительное время проведения полового акта.