К примеру, типичный случай: вы взялись за какое-то дело, и кто-то из ваших близких, как всегда, начал вас критиковать – «Опять ты не так держишь молоток… Ну, конечно, давай, стучи – так ты не то что гвоздь не забьешь, даже по стенке не попадешь!.. До чего ж ты косорукий!» Обычно вашей реакцией в этих случаях была либо демонстративная обида (вы бросали свое занятие и уходили), либо вы вжимали голову в плечи и продолжали работать, верно? Что ж, значит, надо выбрать третий вариант действия: холодно посмотрите на критикана, на время приостановив свою работу, и вежливо спросите: «У тебя есть ко мне какие-то замечания? Если тебе есть что сказать, говори, если это просто придирки, пожалуйста, не мешай мне работать!» Кроме того, замечательно действуют вопросы типа: «Ты действительно считаешь меня косоруким?» и «Ты полагаешь, что твои слова помогут мне в работе?» Не бойтесь пускать в ход сарказм – в конце концов, если из-за этих критиканов у вас развился комплекс неполноценности, вы имеете полное право ответить своим обидчикам той же монетой!

Запомните главный прием борьбы против критиканов – никогда не пропускайте их слова мимо ушей, тут же парируйте их! Причем особой хитрости и остроумия от вас не потребуется – достаточно будет просто отзеркалить слова вредного человека, и результат просто ошеломит вас! Скажем, ситуация, жертвами которой часто становятся женщины, – какая-нибудь особа повадилась на публике громко говорить вам, что вы «сегодня что-то очень плохо выглядите!» – и так изо дня в день. Обычная ваша реакция – вы в ужасе смотрите в зеркало, может, вы и вправду заболели? Хорошего настроения как ни бывало, глаза тускнеют… Но почему вы должны верить этой критике? Только потому, что она замаскирована под искреннюю заботу о вашем здоровье? Бросьте, вам такая забота совершенно не нужна! В следующий раз, когда эта особа снова скажет вам о том, как вы плохо выглядите, тут же улыбнитесь ей и заявите в ответ, что с вами-то все в порядке, а вот у нее вид болезненный… Она обязательно забеспокоится и хотя бы на время перестанет доставать вас!

К мужчинам нередко пристают с критикой другого рода; если женщин чаще подкалывают замечаниями насчет их внешности, мужчинам приходится терпеть «деловую критику» коллег: «Ты только не обижайся на меня, я говорю по-дружески, но только работаешь ты спустя рукава, не отдаешь себя делу, у тебя в отделе такой бардак!» Каждый день слушая о себе все новые и новые откровения, мужчина начинает сомневаться в своих деловых качествах. Но почему, собственно? Кто давал вашему коллеге право критиковать вас? Он что, действительно лучше вас? И вместо того чтобы сомневаться в себе, усомнитесь лучше-ка в добрых намерениях этого «доброжелателя»! Скорее всего, он преследует какие-то свои цели – например, хочет выслужиться перед начальством и занять какую-то должность, поэтому стремится устранить вас с дороги как своего главного конкурента. Не позволяйте ему давить на вас: в ответ на его критику задайте прямой вопрос – «Я не понимаю, о чем ты говоришь. У тебя есть конкретные замечания?» Ни в коем случае не оправдывайтесь перед ним, он не ваш начальник!

Бывает, конечно, что критика исходит от начальника (смотрите также раздел начальник), но если это так, от вас зависит, будет ли ваш комплекс развиваться дальше или вы сумеете от него избавиться. Дело в том, что к критике не обязательно относиться как к попытке унизить вас и растоптать ваше достоинство; лучше воспринять ее как полезную информацию – в конце концов, начальник ведь не просто критикует вас, он хочет чего-то от вас добиться! Вот и постарайтесь понять, что вы сделали не так, а потом начинайте исправлять свои недочеты. Глядишь, ваш начальник перестанет критиковать вас и даже начнет хвалить! Бывают, правда, тяжелые случаи, но даже сварливый и истеричный шеф не сможет придраться к подчиненному, работающему в полную силу и с хорошим результатом! Станьте отличным специалистом, и никто не посмеет изводить вас каждодневной критикой.

Не только к критике собственного начальника нужно относиться конструктивно; можно извлечь ценную для вас информацию даже из потока брани, изливаемого на вас соседкой. Может быть, она говорит дельные вещи? Пусть не в той форме, в какой вам бы хотелось, но все-таки? Разумеется, не позволяйте никому обижать вас, но если ваши недостатки реальны, избавляйтесь от них! Тогда вы справитесь и со своим комплексом неполноценности, от него не останется и следа!

Комплекс неполноценности может возникнуть у того человека, который внезапно обнаружит, что ему длительное время врал близкий человек; осознание этого факта больно ранит, ведь это значит, что отношения были построены на лжи. Мне кажется, пережить подобное и не закомплексовать может только очень сильный человек; прочих же это подкашивает надолго. Конечно, я надеюсь, что у вас в жизни такой трагедии не было, однако если вы стали жертвой лжи, постарайтесь понять простую вещь: нельзя позволять вашему комплексу неполноценности развиться, тем самым вы сыграете на руку лгуну! Если вы будете во всем винить себя (смотрите также раздел ВИНА), а это чаще всего и случается в подобной ситуации, тому человеку, из-за которого вы перестали верить в себя, не надо будет придумывать себе никаких оправданий – он охотно согласится с тем, что во всем виноваты именно вы. А вам это надо?

Так вот, знайте: вы ни в чем не виноваты, вся вина лежит на том, кто вас обманывал! Пусть будет стыдно вашему близкому человеку, он выставил себя в самом неприглядном виде! Теперь вы знаете, что ему верить нельзя. А с вами все в полном порядке, вы стали жертвой обманщика, но это не причина для того, чтобы взращивать в себе комплекс неполноценности! Вам же нечего стыдиться? Вот и хорошо. Конечно, вам больно и неприятно, но все это можно пережить; зато в душе у лгуна останется горький осадок – он ведь никогда не сможет забыть того, что совершил! Радуйтесь тому, что ваша совесть чиста! И кстати сказать, сделайте из того, что с вами произошло, правильный вывод: не нужно никому врать, вы можете причинить этим боль.

Если говорить о количестве любовников, причину для переживаний и, как следствие этого, комплекса отыскать можно практически всегда: любовников было слишком мало – «Я никому не нужен (не нужна), я никому не нравлюсь!»; любовников было слишком много – «Я развратен (развратна), я грязный (грязная), со мной никто не захочет иметь дела!» Как правило, по поводу малого количества сексуальных партнеров переживают мужчины, а женщины расстраиваются из-за того, что их было слишком много; опять-таки, здесь срабатывает двойной стандарт – то, что для мужчин «мало», для женщин может быть уже «много». Но как бы там ни было, на мой взгляд, количество любовников не должно служить причиной возникновения комплекса неполноценности!