Шрифт:
Когда человек хочет скрыть свои эмоции – он задерживает дыхание, – тем самым подавляя свои ощущения. У грудного блока тесная связь с горловым зажимом. Сдерживая дыхание в груди, не выпуская крик, плач из горла, люди способствуют формированию блоков в этих двух отделах.
Женщине, у которой наблюдается блок в грудном отделе, трудно выразить свою любовь, страсть, свою сексуальность.
Если присутствует желание отделить свое сердце от сексуального центра, разделить сердечную любовь и сексуальное влечение – тем самым женщина лишает свое сердце «топлива», без которого угасают чувства в сердечном центре.
Многие женщины позволяют себе только один тип любви – материнский, а потом удивляются, почему их мужья теряют к ним интерес и начинают смотреть на сторону. Снова обращу ваше внимание на то, что в человеческом теле все взаимосвязано, нет хороших и плохих частей – все части тела важны. Чем больше вы пытаетесь контролировать те или иные проявления вашего тела, тем больше они будут выходить из-под контроля. Научитесь понимать себя, проявлять свои стремления и желания, только так вы научитесь управлять собой.
Сдерживание страха приводит к формированию сплющенной, вдавленной грудной клетки. Постоянно скрываемый и удерживаемый гнев проявляется в жестко расправленной грудной клетке, мышцы грудного отдела становятся ригидными, женщина не в состоянии расслабиться, постоянно готова «взорваться». Зажим в грудном отделе также проявляется в закостенелости и неуклюжести рук, в крайних проявлениях – кисти рук становятся холодными и ватными, иногда даже болезненными.
Блок в груди выражается сильной жесткостью, иногда он настолько «железнобетонный», что грудь почти неподвижна. Такую броню женщины «наращивают», чтобы сдержать свой гнев, ярость и боль. Этот панцирь помогает носить маску милой, очаровательной женщины, которая никогда не поддается своим эмоциям, не злится, не испытывает страх. В обществе присутствует стереотип «нечувствующей» женщины, ведь она всегда должна быть мягкой, милой и улыбчивой.
Многие женщины так и говорят: «Я же женщина, я не должна злиться, выражать агрессию, я не имею на это права».
Женщине важно понять, что ее эмоции – показатель того, что с ней происходит. Если вы чувствуете негативные эмоции, желательно не пытаться их запрятать подальше в себя, а остановиться и понять: о чем это вам сигнализирует, что в вашей жизни не так, что нужно исправить?
Один из главных способов избавления от зажима – это дыхание, вдох и выдох – восстановление важнейшего жизненного цикла. Также важно больше пользоваться своими руками, заниматься деятельностями, связанными с мелкой моторикой. Рисование, вязание, вышивание, кулинария и т. д. дают возможность развить руки и кисти, сделать их более «живыми».
Блок в грудном отделе лишает женщин чувствительности в области сосков, снижает качество сексуального удовлетворения, также возможны приступы отвращения во время грудного кормления, за что женщины себя очень ругают, редко в этом признаются и всячески избегают обсуждать подобные темы.
Грудной психофизиологический блок является центральной частью всего мышечного панциря характера. Он формируется во время сильных конфликтов, происходящих в жизни ребенка. Во время работы с этим зажимом часто всплывают различные негативные воспоминания – о том, что не любили в детстве или к чему плохо относились, претензии к родителям (особенно к матери), разочарования в близких, желание спрятаться от ощущения ненужности.
Спонтанный танец может помочь выразить все эти эмоции, через движение и дыхание убрать постепенно блок в области груди. Танцуя свою боль, свои обиды и разочарования, вы отпускаете все пережитое вами как на эмоциональном, так и на физическом уровне.
Блок № 5. Диафрагма
Данный блок включает в себя группу мышц, которая находится под легкими и пребывает в постоянном движении.
Каждый раз, при вдохе, мышцы диафрагмы сокращаются и смещаются вниз, создавая тем самым пространство для поступления воздуха в легкие. При выдохе диафрагма смещается вверх, тем самым выталкивая воздух наружу.
Дыхание – одна из важнейших функций организма, которая не останавливается ни на минуту, все время в движении. Это движение вверх и вниз дает энергию всему организму, поэтому так важно не иметь зажимов в этой части тела. Именно с помощью диафрагмы мы останавливаем поток своих эмоций, сдерживаем их, тем самым формируя психофизиологический блок.
Формируя зажим в диафрагме, мы отсекаем себя от желаний нашего внутреннего ребенка (живот) и сексуальных желаний. Таким образом, люди создают эмоциональное расщепление, где одна часть тела выражает некое стремление к чему-то или кому-то, а другая борется с этим импульсом, отторгает его и вытесняет. И это расщепление происходит именно в диафрагме.
У некоторых женщин можно наблюдать следующую картину: сердце, которое расположено над диафрагмой, «пылает» одним желанием, в то время как сексуальный центр, расположенный под диафрагмой, может хотеть совершенно иного.
В данной ситуации женщине бывает очень трудно определиться, чего же она на самом деле хочет, пока не будет убран мышечный зажим диафрагмы и не налажена связь сердца и сексуального центра.
В диафрагментальном зажиме удерживаются все три базовые эмоции – страх, гнев, боль, – и это создает сильнейшую закрепощенность человека. Например, если начать активно смещать диафрагму вниз, активно дыша, можно добраться до страха, который, как правило, расположен в животе. Живот начинает пульсировать, и в этот момент женщина может испытать тот самый сильный страх, который она сдерживает и не осознает.