Не пытайтесь себя переделать! Хватит относиться к себе, как к контрольной по математике/физике/русскому языку и заниматься работой над ошибками. Вам от рождения были подарены многие сильные качества, которые вы можете развить до уровня мастерства и которые помогут вам справиться со всеми задачами, встающими перед вами на жизненном пути.

Вы можете пытаться «пробить лбом дверь» – годами мучиться с развитием своих слабых сторон, получив в итоге «средний» балл и не чувствовать ни радость творчества, ни «полет» мастерства. Поставить в конце жизни галочку: «Наконец-то я добилась того, что у меня все как у всех. Средненько».

Внутри нас всегда есть четкое понимание, когда мы идем по своему пути, раскрываем свой потенциал, а когда «занимаемся работой над ошибками». Чувство удовлетворенностью жизнью. Вы либо ощущаете наполненность своего проживания, либо опустошенность. Мы наполняемся энергией, когда «раскручиваем клубок наших талантов», или теряем энергию, когда пытаемся сделать «апгрейд» своих слабых сторон – сделать из себя Мисс/ис Совершенство. Но не получается идеально со всех сторон – получается Средненько. Силы, данные на развитие ваших талантов, потрачены на работу над вашими недостатками. И таланты не развиты, и недостатки особо не исправлены, только приглажены немного.

Прошла первая неделя ваших изменений. Предлагаю провести анализ ваших действий, посмотреть, какие первые шаги вы сделали, какие результаты получили.

Необходимо сделать анализ на выполняемость, то есть, сколько первых шагов вы на самом деле сделали, а сколько «отложили на потом», и анализ на эффективность, то есть, насколько выполненные действия принесли результат.

Анализ на выполняемость запланированных шагов

Заполните предложенную таблицу:

Во втором столбце напишите, сделали вы или нет то, что запланировали. После этого проведите анализ эффективности выполненных шагов. Те действия, которые вы запланировали, но не сделали, проверьте на важность.

Насколько важны вам данные действия от 1 до 10 баллов?

Если ваш ответ лежит в области ниже 5 баллов, смело удаляйте данные шаги, не тратьте на них свое время. Я называю такие планы из разряда «Неплохо было бы», то есть, вы бы не отказались, чтобы данные планы каким-то чудесным образом осуществились в вашей жизни, но особо прикладывать усилия вы не намерены, потому что на самом деле вам абсолютно не важно их осуществление.

Я даже составила хит-парад таких не важных, и, соответственно, не выполняемых, но часто планируемых шагов.

Тройка этого хит-парада:

• Похудеть.

• Выучить английский.

• Купить абонемент в спортзал, заняться спортом.

Если же важность запланированных, но не сделанных шагов выше 5 баллов, но не выше 8 баллов, постарайтесь найти ответ на следующие вопросы:

• Что может повысить важность выполнения данного действия?

• Как я могу добавить ценности в получении результата от данных шагов?

• Что еще может привнести важность в то, чтобы я могла сделать данные шаги?

В случае, когда важность выполнения данных шагов выше 8 баллов, но вы все равно их не сделали, есть смысл поработать над установками, которые не дают вам осуществлять важные для вас планы.

Вы можете использовать технику EMDR для моделирования желательных будущих состояний.

Спросите себя: какой я стану, если все же выполню данные шаги? Что изменится во мне, какой важный для себя опыт я получу? Как я буду ощущать себя на телесном уровне?

Например, я буду чувствовать себя более уверенной, и я буду ощущать это как приятную заземленность в теле, чувствовать себя твердо стоящей на земле. Это ваше желательное будущее состояние.

С помощью движений глаз или похлопываний вы можете «прописать» данное состояние в теле в ваших нейронных сетях. Достаточно выполнять данное упражнение 15–20 минут в день.

Анализ эффективности действий

Для выполненных действий проведите Анализ эффективности действий.

Для этого воспользуемся принципом Парето. Вильфредо Парето в XIX веке опубликовал в своей работе «Курс политической экономики» закон о распределении доходов, который стали называть «законом Парето» или «принципом 20/80».

В данной книге Парето описал закон о том, как распределяются доходы общества. Оказалось, что только 20 % населения владеют 80 % всех доходов. Со временем выяснилось, что закон 20/80 распространяется на все виды нашей жизнедеятельности, в том числе и на эффективность наших действий.