Принимать настой по 1/2 стакана в теплом виде на ночь при трахеите.

Отвар № 1

Требуется:

по 1 ст. л. семян фенхеля обыкновенного, семян аниса обыкновенного, листьев розмарина лекарственного, листьев мать-и-мачехи обыкновенной, цветков ромашки аптечной, цветков коровяка скипетровидного, цветков просвирняка лесного, по 2 ст. л. цветков мака-самосейки, травы тимьяна ползучего, корня алтея лекарственного, корня солодки голой, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Все компоненты измельчить, хорошо перемешать. Залить холодной водой 2 ст. л. смеси, настоять 2 ч, затем кипятить 10 мин на слабом огне. После остывания процедить, добавить кипяченой воды для восстановления первоначального объема.

Способ применения.

Принимать по 1/3 стакана отвара 4 раза в день при трахеите, трахеобронхите, бронхите.

Отвар № 2

Требуется:

по 1 ст. л. корней алтея лекарственного, травы крапивы двудомной, корней девясила высокого, травы бедренца (камнеломки), травы тимьяна ползучего, листьев ежевики сизой, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Все ингредиенты высушить, перемешать, измельчить. Залить 2 ст. л. смеси кипятком, выдержать на огне 10 мин. Настоять 1 ч, процедить.

Способ применения.

Принимать подогретый отвар при трахеите по 1/2 стакана 3–4 раза до еды.

Отвар № 3

Требуется:

по 1 ст. л. цветков липы сердцевидной, цветков первоцвета весеннего, листьев подорожника большого, листьев розмарина лекарственного, травы душицы обыкновенной, травы вероники лекарственной, 500 мл воды.

Способ приготовления.

Все травы и цветы измельчить. Залить 1 ст. л. смеси холодной водой, настоять 2 ч. Поставить на огонь, кипятить 5 мин, остудить и процедить.

Способ применения.

Принимать отвар теплым до еды при трахеитах по 4–5 раз за день.

Настойка

Требуется:

по 3 ст. л. измельченных плодов шиповника коричного, плодов калины обыкновенной, 500 мл сухого вина.

Способ приготовления.

Измельченные плоды шиповника и калины засыпать в темную емкость и залить вином. Настоять в темном месте в течение 2 недель, ежедневно взбалтывая.

Способ применения.

Лечение следует начинать с 5 капель, увеличивая дозу каждый день на 5 капель. Довести дозу до 100 капель, после чего постепенно уменьшать прием до 5 капель.

Бессонница – полное или частичное отсутствие сна или нарушение его длительности. Встречается при различных заболеваниях, а также при функциональных расстройствах нервной системы.

Бессонница может появиться даже у здоровых людей при смене режима, отрицательных переживаниях и волнениях – стрессе, депрессии, состоянии тревоги.

Для быстрого засыпания следует придерживаться определенного ритуала: проветрить помещение перед сном, принять душ, ложиться спать в одно и то же время.

Спать лучше на животе, повернув лицо налево и руки положив под подушку. Изголовье должно быть низким.

Полезно для быстрейшего засыпания использовать ароматические подушки, набитые листьями мяты, душицы, лавра, герани, орешника, лепестками роз или сосновыми иголками.

Увлекаться синтетическим лекарственным препаратами не стоит, особенно если они оказывают возбуждающее действие, лучше воспользоваться средствами народной медицины.

Настой № 1

Требуется:

по 1 ст. л. шишек хмеля обыкновенного, корневищ с корнями валерианы лекарственной, по 2 ст. л. листьев мяты перечной и листьев трилистника водяного, 300 мл воды.

Способ приготовления.

Растительные компоненты измельчить, залить 1 ст. л. смеси кипятком, настаивать 1 ч, процедить.