Шрифт:
Окружить себя подобными людьми очень непросто. Требуется время, чтобы выяснить, кто позитивен по своей натуре, а кто только притворяется, поскольку большинство людей (особенно в романтических отношениях) выставляют себя с лучшей стороны до тех пор, пока вторая половина не будет завоевана.
Люди из этой категории обладают всеми качествами, перечисленными в главе 3, и мы разделяем с ними все важные аспекты, описанные в главе 6.
Группа 2 (хорошие друзья)
Этих людей нельзя причислить к лучшим друзьям, но они делают нашу жизнь лучше, поскольку отличаются позитивным настроем и составляют нам приятную компанию для общения.
Их пищевым эквивалентом будут овощи. Они не составляют основу рациона, и мы не едим их каждый день, несмотря на огромную пользу.
Они тотчас же приходят к нам на выручку, стоит только позвать, и определенно повышают качество вашей жизни в процессе совместного времяпровождения.
Группа 3 (типа друзья)
Таких людей мы непроизвольно стараемся избегать, хотя на первый взгляд создается впечатление, что они могут привнести в нашу жизнь что-то хорошее.
Мы воспринимаем их как людей, с которыми можно общаться или не общаться, и отношения с одними из них кажутся здоровее, чем с другими. Они хорошие люди, просто у нас с ними не так много общего, как с представителями первых двух групп.
Их можно сравнить с продуктами, богатыми белками: число их велико, и следует проявлять избирательность, останавливая выбор на тех, что обогащают наш рацион (отдавайте предпочтение белкам с низким содержанием жиров и исключите вредные орехи).
В некоторых случаях к этой категории можно отнести людей, которых мы редко вспоминаем, но, встретив на вечеринке или каком-либо мероприятии, с радостью приветствуем.
Группа 4 (знакомые)
У каждого из нас найдутся люди, которых мы знаем только в лицо или по имени. К этой группе можно отнести коллег, друзей наших друзей или просто людей, которых мы узнаем при встрече.
Как и в случае категории 3, представителей этой группы много, и одни полезнее других.
В качестве их пищевого эквивалента подойдут злаковые, поскольку их слишком много, и требуется немало времени, чтобы определить, полезны они нам или нет.
Бывает ли достаточно хороших людей?
Выбор ролей, отводимых окружающим нас людям, очень важен. Мы обязаны взвесить многочисленные факторы, отбирая тех, кто составляет наш близкий круг общения.
Вкусные и здоровые отношения для каждого свои, следовательно, не существует стандартного набора людей, которых можно назначить на различные позиции в своей жизни.
У некоторых есть только один лучший друг, у других несколько. У одних очень широкий круг знакомых и приятелей, у других их не так много.
Если человека окружает множество хороших участливых людей, ему, несомненно, повезло. Но и один надежный заботливый друг, на которого всегда можно положиться, – не менее ценный подарок.
Самый важный аспект рациона отношений – идет ли он на пользу вам и вашим близким.
Вы испытываете меньше стресса благодаря качеству имеющихся отношений?
По утрам вы просыпаетесь в радостном предвкушении увлекательных приключений вместе с людьми, которых вы выбрали в свое окружение?
Если на оба вопроса вы ответили решительным «да», это и есть признак крепкой, здоровой и гармоничной дружбы.
Секрет правильного выбора людей кроется в понимании того, как различные персоны вписываются в вашу жизнь (аналогично тому, как различные продукты сказываются на вашем здоровье). Чтобы окружить себя личностями, которые вдохновляют и пробуждают в вас самые лучшие качества, необходимо быть терпеливым, дисциплинированным и целеустремленным.
Глава 8
Здоровые рецепты
Нет ничего восхитительнее, чем осуществление плана, ведущего к успеху. Будь то достижение желаемого веса или спортивная победа, каждый чувствует себя на высоте, когда достигает поставленных целей или даже добивается большего.
Сладкий вкус успеха
Один из компонентов успешности – умение мысленно представлять конечный результат.
Соблюдающие диету мысленно представляют, что они увидят в зеркале, когда сбросят нужное количество килограммов, как они влезут в старую одежду желанного размера.
А те, кто хочет быть счастливее, мысленно представляют себя в обществе близких людей, заряжающих позитивной энергией.
Первый шаг. Взгляните на себя в зеркало и широко улыбнитесь. Сделайте мысленную фотографию улыбающегося лица (или сфотографируйте себя по-настоящему).
Второй шаг. Представьте каждого человека, входящего в вашу жизнь, позитивно настроенным, участливым, и почувствуйте тепло и любовь, которыми готовы с ним поделиться. Помните: они желают вам только самого лучшего, потому что вы несомненно заслуживаете счастья.
Третий шаг. Превратите второй шаг из желания в реальность.