Судя по тому, с чем мы сталкивались, фантазии, жестокий секс и сексуальные игрушки делают секс объективным и являются прикрытием стыда и страха близости. Один мужчина рассказал нам, что не заинтересован в глубоких близких отношениях с кем бы то ни было. Он просто хочет быть сексуальным, хочет чувствовать себя сексуальным и хочет заниматься бурным и жестоким сексом. Он признал, что делает из женщины лишь объект для своих сексуальных утех и во время полового акта думает лишь о том, что «все бабы – суки». Его девушка почувствовала облегчение, когда он так искренне о себе рассказал. Она добавила, что ее устраивает такой секс при условии, что он будет уважать ее границы. Но когда он стал глубже исследовать то, что с ним происходит, то понял, что подобный напор является лишь компенсацией неуверенности в себе как в мужчине. На тот момент у него не было ни денег, ни работы – он не чувствовал себя состоятельным и успешным.

Г. Как говорить о своих потребностях

Конечно, говоря о своих переживаниях, не забудьте сказать и о своих потребностях в сексе. Это тоже очень деликатная тема, поскольку желания легко превращаются в требования. Чтобы понять и выразить свои потребности, вам нужно набраться смелости и проявить уязвимость. Это болезненно, но зато по-настоящему сближает с партнером. Если же вы заявляете о своих желаниях, оставаясь закрытыми и защищаясь, значит, вы боретесь за власть, а это отталкивает.

Вам может быть очень страшно выражать свои желания. Вы боитесь, что даже самый близкий человек вас не поймет. Вам кажется, что партнер может почувствовать контроль и давление, или же что он не станет вас слушать, разозлится или не оценит всей важности ваших желаний, а, может быть, и вообще уйдет. Возможно, вам стыдно, особенно если во время занятий любовью вы сталкиваетесь со страхами, с которыми раньше никогда не встречались. Обычно очень стыдно говорить о том, чего бы вам хотелось в сексе, и о том, что может вам помочь стать более уверенным и открытым. Скорее всего, вам когда-то сказали, что говорить о сексе нельзя, это неприлично и некрасиво – якобы партнер без слов «сам должен чувствовать», что вам нужно.

Любое проявление уязвимости в сексе требует большой смелости. Это и самом деле непросто. Никто не знает, выдержат ли ваши отношения, если вы начнете открываться перед партнером. Действительно, говорить о своих переживаниях, особенно в сексе, очень трудно. Но если вы этого не сделаете, то последствия могут быть крайне неприятными. Вы можете перестать заниматься сексом вообще, можете затаить обиду на партнера, можете прибегнуть к помощи компенсации ради того, чтобы угодить партнеру, но тогда вы начнете предавать свое собственное тело, а можете скрывать свой стыд и страх, притворяясь, будто с вами все в порядке.

Но если вы все же откроетесь партнеру, если честно все ему расскажете, то ваши отношения могут стать гораздо ближе, глубже, богаче и интереснее. Что-то внутри вас хочет быть обнаруженным, и, если вы позволите себе быть искренним, вы ощутите глубокое сочувствие и уважение не только со стороны партнера, но и со стороны самого себя. Вы сами начнете лучше к себе относиться, а это является прочным основанием для настоящей любви и доверия.

Уважайте свою ранимость, не принижайте, не отрицайте и не осуждайте себя за то, что вам страшно или вы в чем-то неуверенны.

Не торопитесь, дайте себе время, чтобы почувствовать, что скрывается за вашей дисфункцией, онемением, желанием не вовлекаться в секс или вовсе его избегать. Расскажите об этом партнеру.

Проявите уязвимость, поделитесь тем, отчего вам стыдно или страшно, расскажите о сексуальном оскорблении или насилии (если таковое было в вашей жизни), опишите свои фантазии.

Расскажите партнеру о своих потребностях, а также о том, что может помочь вам стать более открытым и расслабленным.

Секс проще любви. Многие путают его с любовью, потому что, испытывая страсть и влечение, думают, что «влюбились». Их захватывает ощущение насыщенности. Это прекрасно, но это еще не любовь. В сексе между партнерами действительно возникает связь. Словно жизнь дает вам почувствовать аромат любви, побуждая идти дальше и глубже в поисках настоящей близости. Если вы не отправитесь в это путешествие, то можете легко разочароваться и начать обвинять партнера, когда краски ваших отношений станут не такими яркими.

Любить означает доверить другому самое хрупкое в себе – душу и тело. Вы отдаете их в руки человеку, который в чем-то так и останется для вас незнакомцем. Чтобы по-настоящему любить друг друга, нужно быть готовыми принять эти дары и заботиться друг о друге так, словно вы получили самый ценный, самый желанный подарок в жизни. Способность любить проверяется уровнем вашей зрелости. Любовь побуждает вас идти глубже, быть более осознанными, более чуткими, более сопереживающими.