Теперь, в конечной точке этого «настроения» вспомните ту часть вас, которую более всего расстраивает или выводит из равновесия это наихудшее настроение, и почувствуйте ее энергию в своем теле. Придайте лицу соответствующее ей выражение, позвольте земле повернуть вас в направлении, ассоциирующемся с этой частью вас, и сделайте несколько шагов в этом направлении – ваше тело будет знать, сколько. Отметьте свою конечную точку звездочкой (*) и на земле еще одним кусочком бумаги.

Теперь давайте сложим эти направления. Они образуют зигзагообразный путь. Чтобы сложить их, подумайте о том, как птица могла бы просто пролететь от начальной точки (+) до конечной точки (*). Давайте найдем этот путь полета птицы. Вернитесь обратно в начальную точку (+) и медленно двигайтесь из нее прямо к конечной точке (*). Если вы никогда не делали этого раньше, то в первый раз это, возможно, покажется необычным; в конце концов, очень немногие люди следуют земле. Вскоре я объясню это более подробно на примере. Но пока постарайтесь пару раз медленно и с осознанием пройти от точки (+) к точке (*). В процессе движения улавливайте возникающие едва заметные ощущения, чувства и образы. Двигаясь, вы можете почувствовать смысл этого пути птичьего полета (стрелы или векторной суммы). Назовем это конечное направление Большим U [19] . Теперь еще раз пройдите от (+) до (*) вдоль направления U и ощутите присутствие, атмосферу, окружающую переживание этого направления. Если вы можете почувствовать значение этого направления, опишите его словами.

Чувствуйте этот путь (Большое U) и производите какие-либо соответствующие ему движения-звуки. Когда вы будете готовы, ассоциируйте эти чувства и движения с участком земли. Это может быть то же самое место, как в упражнении 6a, или какое-то другое. Вообразите, что вы находитесь в этом месте. Почувствуйте атмосферу этого места и отметьте воздействие этой атмосферы и поля на ваше тело. Позвольте этой области издать звук и начать танцевать. Когда вы будете готовы, сделайте быстрый набросок в графе 6b вашей карты, который будет напоминать вам об этом танце и энергии земли. Назовите его парой слов. Эта атмосфера представляет собой аспект вашего характеристического поля. Вероятно, она похожа на ту, что вы обнаружили в упражнении 6a.

Теперь, находясь на этой земле и в характеристическом поле, позвольте своему процессуальному уму переживать ваше худшее настроение и работать с ним. Вспомните это наихудшее настроение. Характеристическое поле вашего процессуального ума будет знать, как быть с этим полем. Это может быть совершенно некогнитивный процесс, и потому вам следует делать записи о своих прозрениях, своих векторах и переживаниях в графе 6b Карты процессуального ума в Приложении II.

Например, у меня наихудшее настроение было после гриппа, перенесенного несколько месяцев назад. Я был измучен, изнурен. А частью, которую больше всего расстраивало и выводило из равновесия это истощенное состояние, было мое деятельное «я»! Моя обычная живая энергия. Когда я шел от (+) до (*) и ощущал присутствие того опыта большого и, то снова оказался на побережье Орегона. Однако на этот раз была ночь, и я мог чувствовать, как ее сила заставляет меня танцевать. Мое переживание было похоже на волну. Как характеристическое поле моего процессуального ума и переживание большого и работали с моим наихудшим настроением – с тем утомлением?

Плохое настроение, часть, которую выводило из равновесия это настроение, и конечное U

Как побережье Орегона я мог ощущать, как море поднимается и опускается, и будучи спокойным, обладает энергией. Процессуальный ум ни высокий, ни низкий, энергичный или утомленный; он просто течет от прилива к отливу в естественном медитативном ритме. Море спокойно, затем внезапно с силой вздымается. Это преподает мне урок – а именно, что и мое утомление, и моя энергия составляют часть единого течения. Нет никакого «плохого» настроения. Это просто часть большей картины, с которой у меня нет контакта. На рисунке видно: усталый, утомление (плохое настроение) плюс энергия дают направление большого и, связанное с характеристическим полем процессуального ума!

Быть может, вы замечали, что в действительности ваше наихудшее настроение – это часть природы процессуального ума. То, что ваше повседневное «я» переживает как проблему, может быть нужно для того, чтобы вас «уравновешивать». Проблема – это просто одна из фаз вашего процессуального ума, аспект процессуального ума, пытающегося достичь осознания. Переживание процессуального ума отчасти выражается посредством течения и разнообразия всех ваших фаз и чувств. Ваше характеристическое поле, ваше место земли обладает способностью иметь дело со всем, что вы переживаете, включать это в себя и оказывать вам поддержку.

Теперь у нас есть два разных способа достижения вашей глубочайшей самости. Вы можете прямо погружаться в себя и медитировать, чтобы отождествляться с силой и характеристическим полем вашего места земли, как в упражнении 6а. Или же вы можете начинать со своего наихудшего настроения. Вы просто прибавляете его к той части, которую оно выводит из себя, и приходите к своей глубочайшей самости, как в упражнении 6b. То, какой метод вы используете, зависит от того, что вы чувствуете в данный момент. Оба метода – в равной степени эффективные пути к вашему процессуальному уму. Не иметь никаких проблем не лучше или хуже, чем иметь кое-какие! Для некоторых людей знание этого могло бы быть просветлением!

1. Будучи в контакте со своим связанным с землей характеристическим полем процессуального ума, вы чувствуете понимание и поддержку.

2. Указание на землю было частью процесса просветления Будды

3. С точки зрения процессуального ума, ваше наихудшее настроение или наихудшая проблема – это лишь одна фаза или часть его самого.

На побережье Орегона была штормовая погода, когда мы с Эми начинали свое выступление на большом семинаре, который мы посвятили теме взаимоотношений. Ниже я привожу первые фразы моего введения. Я говорил: «Сегодня на берегу очень ветрено. Я могу слышать рев ветра в ветвях деревьев. Поскольку идет дождь и ветер гремит по нашей железной крыше, я едва могу слышать, что говорю. Быть может, Мать Природа хочет говорить. Почему она сегодня такая неистовая? Или скорее, почему я такой тихий и наблюдаю ее как такую неистовую? Я бы хотел, чтобы она была потише, чтобы мне не приходилось повышать голос. Ммм… отношения… Я люблю их, и они порой делают меня неистовым!».