Сам Шелдон определял висцеротонию как функциональное преобладание пищеварения и его органов, соматотонию – как функциональное и анатомическое преобладание двигательного аппарата, а церебротонию – как преобладание деятельности высших нервных центров. В качестве объяснительного принципа он указывал на преимущественное развитие одного из зародышевых лепестков человеческого эмбриона. В процессе внутриутробного развития ребенка из внутреннего лепестка развиваются его внутренние органы и ткани, из среднего – кости, мышцы, сердце и кровеносные сосуды, а из наружного – рецепторы, нервная система и мозг.

Степень выраженности соматотипа может быть различной и обозначается в баллах от 1 до 7. Крайняя степень эндоморфности будет выглядеть как 7–1—1, мезоморфность – как 1–7—1 и эктоморфность – как 1–1—7. При этом возможны любые другие сочетания. Например, сочетание 3–1—6 будет означать среднюю степень эндоморфности, отсутствие признаков мезоморфности и высокую выраженность признаков эктоморфности. Внешне такой человек будет выглядеть некрупным, немного полноватым, но с вытянутым лицом и конечностями, хорошо развитой нервной системой, выразительными глазами, подвижной мимикой лица, часто жестикулирующий.

Каждый из выделенных Шелдоном типов темперамента имеет собственные поведенческие признаки или черты.

Люди с висцеротоническим типом темперамента характеризуются:

расслабленностью в осанке и движениях;

любовью к комфорту и безделью;

замедленными двигательными и эмоциональными реакциями;

различными проявлениями любви к пище (чревоугодием, обжорством, гурманством, страстью к сладкому или солененькому и т. п.);

гостеприимством, хлебосольностью, любовью к застольным беседам;

стремлением к похвале и всеобщему одобрению;

потребностью в людях и компании в радостные, торжественные и тяжелые моменты своей жизни;

ориентацией на социальные нормы и мнение других людей;

стабильностью эмоциональных привязанностей;

терпимостью к недостаткам других людей;

общей безмятежностью и слабохарактерностью;

ориентацией в прошлое (в раннее детство), готовностью поддерживать устои и традиции своей семьи;

глубоким здоровым сном и тягой к нему в состоянии усталости.

Если человек относится по своему темпераменту к соматотоническому типу, то в жизни он демонстрирует:

полную уверенность в себе, собственной правоте и успехе, показывая это осанкой, движениями, выражением лица;

решительность манер и громкий голос, энергичность в работе;

любовь к физическим нагрузкам, спорту и приключениям;

стремление к первенству, господству над другими;

склонность к риску и азарту;

храбрость, агрессивность, низкую чувствительность к боли;

еде отдает предпочтение, но проглатывает ее быстро и без церемоний;

часто выглядит несколько старше, чем это есть на самом деле;

в чувствах своих скрытен, хотя легко сходится с людьми, готов к сотрудничеству и соперничеству с ними;

в обществе часто ведет себя шумно и бесцеремонно;

может быть безжалостен и бестактен по отношению к окружающим;

может испытывать затруднения в учебе и других видах интеллектуальной деятельности;

ориентирован на юношеские цели и занятия, свойственные этому возрасту.

Люди-церебротоники:

ведут себя сдержанно, их манеры и осанка часто скованны;

характеризуются чрезмерной стеснительностью, застенчивостью и робостью;

проявляют резкие, сильные эмоциональные реакции, склонны к крайностям,

обладают быстрой, выразительной, вплоть до гримасничания мимикой лица;

склонны к уединению, предпочитают занятия, не требующие взаимодействия с окружающими людьми;

с трудом устанавливают социальные контакты и потому часто страдают от одиночества, отсутствия общественного признания; ф боль и душевные муки переживают в полном уединении;

из-за недосыпания могут страдать от переутомления, так как сон их неглубок и беспокоен;

склонны к мечтательности, рассудительности, учебе и творчеству;

имеют живой, утонченный внешний облик, часто выглядят моложе своих лет;

часто испытывают беспокойство и страх при мыслях о будущем;

ревностно охраняют свои привязанности;

к еде относятся равнодушно, как к некой необходимости;

не любят риск и приключения, находя более захватывающими собственные душевные переживания, грезы и мечты.