Проще говоря, эффекта в этом нет никакого, и мы должны бороться за то, чтобы поломать систему не где-то во внешних условиях, а в первую очередь, внутри себя. Социальный метаболизм отвечает за то, насколько нам с вами все равно на то, что говорят окружающие. Это имеет большую важность, потому что бывали случаи, что люди отказывались от просто гениальных изобретений, лишь бы не быть осмеянными.

Мы зависимы от общественного мнения, и мы привыкли выполнять команды. С осознания этих фактов начинается работа над социальным метаболизмом.

В качестве небольшой мотивации я хочу вам просто напомнить, что самые выдающиеся люди мира – это те, кто обычно шли против остальных. Те, кому было все равно на то, что говорят вокруг. Эти люди упорно гнули свою линию, даже если все вокруг смеялись, даже если все вокруг были агрессивными. Они все равно продавливали свою точку зрения.

В определенной степени нам нужно стать похожими на этих персон. Но лишь в определенной степени. Потому что если мы совершено станем неуправляемыми, нас запишут в маргиналы, и снова эффекта мы не добьемся.

Будьте проще, но при этом оставайтесь внимательными. Отслеживайте реакцию, которые вызывают ваши поступки, но смотрите на нее просто. Как вы понимаете, мы уже потихоньку подошли к тренировке прокачки социального метаболизма.

Первый путь – нарушение шаблонов. Чтобы вам стало все равно на то, что говорят окружающие, вам нужно сделать что-то такое, что по вашим сегодняшним меркам является довольно странным. Не агрессивным, не каким-то опасным, а просто немного странным. Для большинства людей, я думаю, что читатели этой книги вполне в их число входят, таким является улыбка прохожему.

Действительно, в России и странах бывшего Советского Союза не принято улыбаться незнакомым людям, как это распространено, например, в Северной Америке. Там это дежурный знак, как знак приветствия, знак расположения. Если вы зайдете в рестораны сетей быстрого питания, которые теперь и у нас везде распространены, кассиры в них также будут вам приветливо улыбаться. Хотя по этой улыбке видно, что ее владельцу все равно на вас и на всех окружающих. Но это такой ритуал, и нельзя сказать, что он плохой.

Что же касается нас, простых прохожих, то улыбаться на улицах не принято. Это можно посчитать за, например, какой-то флирт. Поэтому вам нужно в течение 1 дня просто улыбнуться 10 прохожим. Для простоты сделаем задание еще более легким. Вам нужно будет улыбнуться 10 симпатичным представителям противоположного пола. То есть, если вы мужчина, вам нужно улыбнуться 10 девушкам, если вы женщина, вам нужно улыбнуться 10 парням.

Это не трудно, согласитесь. Улыбка не требует никаких энергозатрат, она мимолетна, и сделать ее можно быстро. Если вы живете в городе, то для вас это вообще не составит труда. Если же вы живете в деревне или в каком-то поселке, где и так все друг друга знают, то здесь чуть сложнее: вам нужно будет самостоятельно придумать какой-то тренинг, какое-то упражнение для самих себя, которое бы немножко выводило вас из равновесия. Вам нужно самим будет придумать то упражнение, которое будет отвечать за нарушение общепринятых норм. Хочу подчеркнуть, нарушение очень этичное, не выходящее за рамки уголовного и административного кодексов нашей страны.

Ориентируйтесь на улыбку прохожему, на что-то столько же невинное. По крайней мере помните, что вся ответственность за все ваши поступки лежит исключительно на вас. С этого мы начинали и периодически это стоит себе напоминать.

Что же касается улыбки, то ситуация не так проста, как может показаться. Возможно, сейчас вы читаете эту книгу и думаете: «Да что ж такого-то? Пойду, выйду улыбнусь 10 раз, вот и все». На самом деле не так все легко, как может показаться на первый взгляд. Мы не привыкли улыбаться симпатичным людям, мы не привыкли вообще улыбаться незнакомым людям, а здесь нужно улыбнуться и не отводить взгляд, то есть увидеть реакцию этого человека. Я могу сразу вам сказать, как индивид, который чуть ли не каждый день занимается этим упражнением, что большинство людей будет отвечать вам встречной улыбкой, кто-то будет отводить глаза, кто-то будет реагировать без эмоций, как будто не видел вас.

Но вы сами должны это все увидеть. Я рассказываю это для того, чтобы потом, когда вы провернули это упражнение, поняли, что я сам – один из вас. Что я также ходил и тупо улыбался симпатичным девчонкам, которые попадались мне на пути.

Для чего делается это упражнение? Для того, чтобы вы, когда его проведете, поняли, что ничего страшного этом нет, никто не бросается с кулаками, и то, что вам казалось чем-то не совсем обычным и может быть, немного странным, на самом деле таковым не является, и вы просто-напросто расширяете свои границы по зоне комфорта. Она становится больше, и когда вы 10 раз улыбнетесь незнакомым людям и получите ответную реакцию, которая ваш разум будет воспринимать как в принципе адекватную, то улыбаться незнакомым прохожим станет частью вашей зоны комфорта, и в дальнейшем вы не будете бояться это делать. Вы можете улыбаться хоть всем подряд.

Вам нужно делать такие вежи, потому что зона комфорта человека, стремящегося к высокой цели, должна быть широкой. С этим трудно спорить, и спорить бессмысленно. Просто сделайте это и подумайте, какие еще упражнения вы могли бы для себя самостоятельно придумать и провести с пользой для общего дела.

Нарушение шаблонов – первый способ тренировки социального метаболизма. Второй способ – это пропуск критики. Он называется «молча кивая». Делайте то, то, что делаете всегда. Если учитесь, ходите учиться, если вы работаете, ходите на работу и выполняйте свою работу, но дождитесь того момента, когда вас начнут критиковать. Дома, среди друзей – не важно, где. В этот момент главное понять, то, что да, вы слышите критику, это первое, и второе, что вы слушаете ее осознанно. На любую критику молча кивайте и старайтесь пропускать ее мимо ушей. В прямом смысле, не принимайте близко к сердцу. Не старайтесь перебить человека, не старайтесь с пеной у рта доказать, что это было случайность и так далее. Молча кивайте и слушайте то, что вам говорят.