Разберем для примера такую формулировку: «У меня в семье такие отношения, при которых я чувствую любовь к своему партнеру». Если у вас любовь – это только слова на бумаге, – то ничего, к сожалению, не сработает. То есть такая цель не будет достигнута. Если же для вас любовь – это совершенно четкое кинестетическое ощущение в теле, – отлично, тогда вы этой цели достигнете. Поэтому проверьте, какие ощущения в теле у вас возникают когда вы говорите себе «любовь»? И возникают ли вообще?

Нам по большому счету нужны ощущения в теле. А что там будет снаружи? Какая разница! Эта фишка предназначена для продвинутых людей. Почему для продвинутых? Потому что это все сработает только в том случае, если вы умеете внутри себя хорошо дифференцировать свои чувства и ощущения. Если вы можете разобраться и понять, чего хотите именно на уровне эмоций и ощущений в теле. Понимаете – какие переживания хотите испытать?

Так что если вам интересно заниматься целеполаганием на уровне для продвинутых людей, можете ставить себе цели с упором именно на ощущения.

Есть еще одна причина, по которой данная технология предназначена только для продвинутых людей. Причина в том, что этот подход работает только тогда, когда вы обращаетесь к самим чувствам. Не к мыслям по поводу чувств. Не к словам по поводу чувств. Не к идеям по поводу чувств. А именно – к самим чувствам. Чувствам, ощущениям и эмоциям в вашем теле.

Если мы говорим про отношения, то вам нужно внутри себя смоделировать, что вы хотите чувствовать в этих отношениях. Может быть, вы хотите чувствовать «всепоглощающую страсть». И тогда под это слово у вас должны быть ощущения в теле. Может быть, вы хотите чувствовать «спокойствие и умиротворение в отношениях с вашим партнером». И под это тоже должны быть ощущения в теле!

В момент постановки целей надо эти чувства ощущать, хотя бы в слабом виде. Когда вы занимаетесь таким целеполаганием, то должны не «думать» об этих чувствах, а ощущать их в теле. Данная техника позволяет «примерить» на себя цель. По эмоциям и ощущениям проверить, на самом ли деле вы этого хотите? Проверка через ощущения является расширенной. Но есть и более простой прием, более простая техника, о которой я уже упоминал ранее.

То есть вы картинку представили, примерили ее на себя и в теле почувствовали радость. Это более простая техника. Почему? Потому что она применима для всех людей. Здесь достаточно просто научиться внутри себя калибровать, различать – радует вас цель или не радует?

Техника же для продвинутых людей, где речь идет об ощущениях в теле, более сложная. Поскольку у нее более широкая палитра переживаний и эмоций. Это может быть не только радость, но и спокойствие, расслабленность. Может быть восхищение, влюбленность, страсть, вдохновение, драйв, кураж, вдохновение и т. д. Но есть здесь и ограничение. Как и любая более продвинутая техника, она требует от исполняющего более высокого уровня мастерства.

Слова – это архив для опыта. Слова – это указатель, который адресован к какому-то вашему опыту.

Если этот опыт у вас есть, то достижение цели будет более быстрым и простым. Если у вас этого на уровне чувств и переживаний, на уровне опыта – не было, то и цель эта либо не сбудется, либо будет сбываться гораздо дольше.

А что тогда есть, если «нет ссор и конфликтов»? Напомню, крайне важна позитивная формулировка цели! Я об этом уже говорил. До тех пор пока вы формулируете цель через отрицание, вы ее не добьетесь. Соответственно, цель необходимо переформулировать в утверждение. Написать, что же есть в отношениях. Что вы хотите от отношений. Я сейчас залезаю немного в тематику тренинга «Нам хорошо вдвоем», чтобы вы хотя бы начали думать в этом направлении, чтобы вы попытались понять: что вам важно в отношениях? И сформулировать это на уровне действий – своих и партнера. Не отрицание действий («не было ссор»), а описание в утвердительной формулировке, чего на самом деле вы хотите?

Не спорит – это то, что она не делает. А делает что? Здесь опять же нужна позитивная формулировка. Что вы хотите, чтобы ваша женщина делала для вас? Делала по отношению к вам?

Здесь хороши только устремления, которые человек записал. Но то, как он это сделал, оставляет желать лучшего. Почему? Потому что написано совершенно абстрактно. Во-первых, «сексуальная сторона отношений приносит радость и удовольствие, разнообразие и новизну ощущений» – кому? Мужу? Жене? Собаке? Соседям? Рыбкам? Кошкам? Кому и с кем? Здесь вообще ничего не понятно.

Поэтому, если вы формулируете цель касательно секса, то должны сделать это следующим образом: «Я, занимаясь сексом с женой/мужем, хочу чувствовать…». И дальше идут перечисления ваших чувств, эмоций, переживаний и впечатлений. Что вы хотите чувствовать? Под формулировку из примера подходит и такая реальность, в которой это все происходит между вашей женой и соседом. Но я не уверен, что вы этого хотите.

Тренинг «Сбыча Мечт», с одной стороны, очень простой, а с другой стороны – безумно сложный. Потому что на уровне общих слов «хочу быть успешным, здоровым и богатым» написать может любой. А вот довести это до уровня картинок и ощущений способны очень немногие. Кто может, тот своих целей добивается. Кто не может – тот пролетает и остается неудачником.

Почему? Потому что очень большую роль здесь играют мелочи. Чуть-чуть не так сформулировали – и цель у вас сбудется криво. Я не раз предупреждал вас, чтобы вы были аккуратны со своими желаниями. Ведь они имеют тенденцию сбываться. Причем сбываться не так, как вы хотели, а так, как вы сформулировали! Именно поэтому очень важна правильная точная словесная формулировка своих желаний.