На этом и закончилась удивительная лекция старого профессора в древних стенах университета. Если вы хотя бы раз задумывались о своей жизни, то попробуйте вначале составить список наиболее важных для вас моментов, а затем определить – только честно – что для вас не так существенно.

Отведите каждому из пунктов соответствующее время и место – только так вы избавитесь от тревожных сомнений и ненужных хлопот, целеустремленно продвигаясь по выбранному пути.

Что вы слышите в первый момент пробуждения утром? Резкий звонок будильника или плач ребенка! Кто-то сразу же включает радио, кто-то ставит любимый диск. Современная цивилизация приучила человека жить под аккомпанемент шума, который несовместим с проявлением истинной природы в его душе.

Когда вы в последний раз порадовались наступлению тишины и позволили ей остаться? Вспомните, что в деревне, куда мы попадаем теперь крайне редко, тишина настолько непривычна нам городским жителям, что в первые часы даже возникает ощущение нереальности, настолько мы привыкли к постоянному шуму.

В машине мы тотчас включаем радио и подвергаемся агрессии огромного количества ненужной информации, рекламы, плоских шуточек, хорошей и не очень хорошей музыки.

Очень хорошо писал об этом наш замечательный соотечественник:

Прекрасное сравнение, не правда ли? Стоит задуматься над тем, чтобы ограждать себя от ненужного шума, в том числе и музыкального.

К сожалению, шум не только вокруг нас – главный враг современного человека – это постоянный шум в голове. Мелкие, повседневные мыслишки снуют туда-сюда, и к концу дня голова кажется чугунной не только от звонков, гудков, рева автомобилей. А что делаем мы, придя домой? Скорее всего, включаем телевизор, если есть – и второй. И это еще не все. Сын-подросток слушает диски в своей комнате, гудит пылесос, пыхтят и бурлят стиральная и посудомоечная машины. Под эти звуки мы общаемся с семьей, ужинаем, пьем чай и пытаемся отдохнуть. Это приводит к неспособности сосредоточиться на чем-то одном, возникает привычка к постоянному шуму.

Так же, как влюбленным для продолжения отношений необходимо уединение, чтобы понять и полюбить себя, постарайтесь ненадолго остаться наедине с самим собой, то есть – в тишине. И вот этого нам как раз и не хватает, этого мы почему-то избегаем больше всего. Тишина – это очень тонкая материя бытия, и для того, чтобы сохранить покой и счастье в душе, вам необходимо научиться слушать тишину, наслаждаться ею. Она не обязательно должна быть мертвой, чаще всего ее сопровождают отдаленные звуки – журчание ручья, пение птиц и даже лай собаки. Главное в ней то, что она находится «за пределами бессмысленного шума слов».

Один из семи духовных законов известной книги Дипака Чопры рекомендует нам хотя бы на один день в неделю отказаться от просмотра телепередач, чтения книг и газет и работы с компьютером. Таким образом, мы позволяем нашей истинной природе проявить себя. Побудьте наедине с собой. Услышьте себя. Прислушайтесь к тихому голосу своего сердца. Оно многое может поведать вам, только если вы будете внимательны и бережны к нему.

Недаром так популярны сейчас и очень интенсивно развиваются всевозможные спа-курорты. Там человек может вспомнить о том, что есть такая истинная радость, как звук небольшого ручейка, шорох волн, шелест листвы, запах натуральных трав и масел. Там голоса и свет приглушены. После такого лечения тишиной и покоем, вкупе с массажными процедурами, чувства человека становятся острыми и тонкими. Глаза становятся похожими на ясные звездочки, а лицо – молодым и свежим.

Для того, чтобы освежить свои чувства, совсем необязательно лететь на край света на модный спа-курорт. Можно создать себе подобные условия и дома, главное – это наше желание!