Книга написана в классическом стиле Свами Шивананды, простым, почти детским языком. В данной работе представлен традиционный взгляд на брахмачарью, который многим современным читателям может показаться неактуальным для нашего времени. Однако не следует забывать, что брахмачарья - это одно из правил Ямы, и соблюдение этого правила составляет основу успешной практики йоги. Брахмачарья – это фундамент, на котором строится вся дальнейшая практика, и если фундамент неустойчив, то в любой момент может произойти коллапс всех ваших духовных достижений. Многие люди не верят, что полная брахмачарья вообще возможна, и начинают придумывать свои интерпретации этого понятия, оправдывая собственную слабость. На самом деле, очень многое зависит от общества, в котором находится человек. Если вы живете в большом городе, и вас окружают материально ориентированные люди, то о какой брахмачарье может идти речь? Но если вы находитесь в благостной атмосфере, и в компании духовно развитых личностей, тогда брахмачарья будет соблюдаться автоматически, без особых трудностей. Данная книга может помочь читателю задуматься, над тем как он расходует свои внутренние ресурсы, и воодушевит вас направить все свои силы на цели духовной эволюции.
ПРАКТИКА БРАХМАЧАРЬИ
Свами Шивананда Сарасвати
Содержание:
Примечание переводчика Молитва о чистоте.
Часть I Феномен секса
1. Деградация нашего времени
Весь мир сексуален
Духовная садхана - как ответ сексуальным желаниям
Брахмачарья - нужда наших дней
2. Как работает сексуальный импульсЦветочный лук Купидона Самскары подсознательного ума
Как измерить свою ментальную чистоту Уничтожение похоти не простое дело
3. Интенсивность желания в разных людяхСтрасть в детях, молодых и пожилых
Сексуальные мысли у мудрецов, духовных учеников, и домохозяев Похоть у мужчин и женщин
4. Секс в воображении
Красота - это ментальная концепция Ошибочное описание женской красоты Страсть ослепляет ум
Катастрофический эффект сексуальной связиМокрые сны и добровольное сношение - разница огромна Молодежь с бледными лицами
Ценность семени
Мнение современной медицины Ум, Прана и Вирья
Часть II Слава Брахмачарьи
7. Значение Брахмачарьи
Восемь препятствий в Брахмачарье Физическая и ментальная брахмачарья Обычная жалоба
8. Слава Брахмачарьи
Секрет здоровья и долголетия Целибат способствует концентрации
9. Важность целибата в духовнойжизни Целибат в разных религиозных традициях Брахмачарья - основа духовной жизни
10. Брахмачарья для домохозяев
Что такое Брахмачарья в семейной жизни? Когда жена становится матерью Жизнь духовного партнерства
Женщины и БрахмачарьяБрахмачарини - в древности, и в наши дни Распущенность - не есть свобода Призыв к духовной жизни
Брахмачарья и образовательная системаДолг учителей и родителей
Примеры идеальных БрахмачариХануман
Шри Лакшмана Бхишма
Часть III Техники сублимации сексуальной энергии
От сексуальной энергии к духовной
Секрет сублимации
Полная сублимация сложна, но возможна
15. Жениться или не жениться?Целибат реален?
Глупый аргумент Эпикурейцев Природа любви между мужем и женой Безбрачие? Или жизнь домохозяина? Аканда Брахмачари
Опасности случайных связейРазрушительный эффект воображения Запретный плод - испытание духовных искателей
Бросьте эти похотливые взгляды!Следите за характером ваших взглядов! Как противостоять дурным мыслям
Значение диеты в сексуальном воздержанииСаттвичная еда
Запрещенная еда
Митахара или регуляция диеты
Голодание - очистительная практика
19. Мокрые сны и сперматорея
Разница между физиологической и патологической поллюцией
Причины и следствия
Предупреждение насчет дурных сексуальных привычек и вспышек гнева
Важность правильной диеты
Вставайте до четырёх утра
Повторяйте Имя Господа
Полезные свойства холодной ванны
Некоторые полезные советы
20. Эффективные средства в практике целибатаКонтроль питания
Избегайте дурной компании Следите за вашими мыслями Ищите Сатсанг и хорошую компанию Развивайте Вивеку и Вайрагью Небольшое пояснение для женщин Клятва - это серьезная помощь Воспитание воли и самовнушение Измените ваши взгляды
21. Хатха Йога в помощь БрахмачарьеСиддхасана
Ширшасана
Сарвангасана
Матсьяасана
Руководство по практике асан
Мула бандха
Джаландхара Бандха
Уддияна Бандха
Наули Крия
Маха мудра
Йога мудра
Легкая и удобная пранаяма
Бхастрика
Советы по практике пранаямы
Ваджроли Мудра 22. Некоторые наглядные примеры
Сила похоти. Пример Джаймини
Страсть контролирует ум. Сократ и его ученики
Удовольствие увеличивет похоть. Раджа Яяти.