Помню, был забавный случай. Собрались как-то компанией в одном пансионате. Последний день отдыха, завтра разъезжаться по домам. Сидим в баре, общаемся. Я подошел к барной стойке заказать кофе, за ней стоит молоденькая девушка, очень грустная. Видно по лицу, что для нее в это время лучше видеть сны, а не стоять за стойкой бара. Спросил у нее причину грусти. Оказался прав, она хотела спать. Я сказал, что могу помочь, и сонливость пройдет. Она с радостью ухватилась за мое предложение, попросила помочь. Я велел ей прикрыть глаза и с помощью своих ощущений усилил у нее восходящий поток. На все ушло буквально меньше минуты. Она открыла глаза, в которых появился блеск, и поблагодарила. Через полчаса я опять подошел за чашкой кофе, но девушки не увидел, за стойкой находилась пожилая женщина, которая тоже работала в это время. Я у нее поинтересовался, где девушка. Она с гордостью заявила, что эта девушка ее дочь. И тут же начала выспрашивать у меня: «Что вы с ней сделали? Она только что была сонная и вдруг как будто проснулась и тут же убежала в соседний зал играть в бильярд».

И ведь это, в принципе, доступно каждому, кто может ощущать свой восходящий поток.

Ничего мистического пока тут нет ни на грамм. Несмотря на то, что эти ощущения способны передаваться другим людям вне зависимости от степени их восприимчивости, и не только вблизи, но и на расстоянии.

Как это происходит, вы были свидетелями не один раз, даже в качестве участника. Вспомните, как ехали в автобусе или троллейбусе, и на одной остановке входила парочка молодых людей, которые хохмили друг с другом. Им хорошо. Они смеются. Но что это? Совершенно посторонние им люди, пассажиры транспорта, буквально не проехав и одной остановки, тоже начинают улыбаться, слушая их. А ведь к пассажирам никто не обращался.

Подведем краткий итог.

Мы познакомились с триггерным ощущением трансформирующей активности, восходящим потоком.

Концентрация внимания на этом ощущении сопровождается:

• повышением мышечного тонуса;

• повышением артериального давления, увеличением частоты сердечных сокращений;

• повышением эмоционального состояния;

• снижением сосредоточенности, рассудительности.

Одно крайнее состояние психики есть, управление одним типом энергии освоили.

Какое же другое состояние у человека может быть, противоположное состоянию трансформирующей двигательной и мыслительно-волевой активности?

Ведь не может же человек быть постоянно напряжен эмоционально или постоянно напрягаться и двигать бицепсами. Подумайте. Ну?..

Правильно! Состояние созерцания и спокойствия, состояние обдумывания, анализа, констатации чего-либо. Когда у нас такое состояние бывает? Когда мы обдумываем что-либо, оцениваем обстановку при анализе текущего состояния дел. Это и есть радикально противоположное состояние активности двигательной и волевой эмоциональной!

Пора познакомиться поближе с этой разновидностью активности психики человека.

И так же, как триггерное ощущение трансформирующей активности, запускающее целый каскад процессов, сопровождающихся повышением мышечной активности и артериального давления, снижением рассудительности и повышением эмоциональности, существует триггерное ощущение моделирующей активности, которое запускает совершенно противоположные процессы. Оно и ощущается совершенно по-иному. Словно волна прохлады, ясности, опускающаяся сверху вниз, снимающая напряжение мышц, понижающая артериальное давление, повышающая рассудительность, сосредоточение, мыслительные способности и успокаивающая эмоциональность. Это ощущение словно запускает процессы подготовки организма к смене деятельности, и называется оно «стартовое» триггерное ощущение моделирующей активности, или НИСХОДЯЩИЙ ПОТОК.

Вспомните состояние, которое предшествует вашему сосредоточению, вернее, с которого начинается ваше сосредоточение, обдумывание чего-либо? Ярко вы эти состояния тоже ощущали не раз.

Например, вы идете на остановку, торопитесь на маршрутку, автобус, троллейбус или еще какой-нибудь транспорт. И внезапно вас посещает совершенно не к месту появившаяся мысль: «А двери в квартиру я закрыл(-а)?» И все! Ваше движение на остановку прекращено. Вы словно застываете на месте. Пока лихорадочно вспоминаете имевший место процесс закрывания двери, тело застывает, волна ясности мягко опускается сверху вниз, снимается напряжение с мышц, чтобы в случае ответа «Не закрыл» тут же развернуться и бежать домой.

Это ощущение физиологически тоже полностью обосновано. Чтобы сменить деятельность, необходимо убрать напряжение мышц, поскольку если изменять направление движения с напряженными мышцами, это может быть травмоопасно.

Или вот еще пример – вы гуляете в темноте по аллее парка. Вдруг слышите треск сучьев, топот ног, крики где-то не очень далеко. Что происходит с вами в этот момент? Как правило, вы замираете. И это тоже обосновано эволюционно. Ведь для продолжения движения вам необходимо удостовериться, что происходящее ничем вам не угрожает. Безопасность прежде всего. И такое ощущение, которое вы даже можете вспомнить, читая эти строчки, оно-то и есть ощущение моделирующей активности. Рассудительность, осознание, анализ, необходимый для дальнейшего движения.

Это ощущение очень четко ощущается в местах, где люди занимаются умственным трудом. Например, в библиотеке. Вспомните ощущение, когда вы стоите возле книжных полок. Хоть раз вы могли пожаловаться на духоту и жар в библиотеках? Там всегда прохлада, даже когда на улице жара.

Усиление этого ощущения, как правило, происходит на выдохе. Когда вы чем-то взволнованы, размышления начинаются после выдоха. Даже для успокоения предлагают делать выдох.

Настало самое время закрепить это ощущение в своем собственном опыте.

Оцените свое состояние сейчас, после упражнения. Оцените, как воспринимается окружающее пространство. Внутри спокойствие, вас может потянуть в сон. Вокруг кристальная чистота. Даже если вы не ощутили чего-то ярко, то вот эти изменения вы отрицать не сможете. А это тоже показатель того, что упражнение у вас получилось.

Давайте, как и в случае с ощущением восходящего потока, научимся полностью управлять ощущением нисходящего потока, или триггерным ощущением моделирующей активности.

Только в этом случае управлять стрелочкой вы будете не в голове, а внизу живота. В районе, примерно на четыре сложенных пальца ниже пупка. Примерьтесь. Опять-таки, стрелочка условная. Просто таким образом в большинстве случаев легче управлять процессом.

Так же, как и в случае с трансформирующей активностью, проверьте ладонью ощущения телесной проекции в районе низа живота, запомните его. Приступаем.