Шрифт:
А если хочется чего-то более энергичного и переключающего, я надеваю потрепанную спецовку, беру бензопилу и иду в лес – пилить на дрова сухие деревья, которых там можно найти множество. Рычание бензопилы, запах бензина и опилок, руки в масле – какой «якорь» на отдых и переключение могут быть сильнее?
Один из наших клиентов, председатель правления крупного банка, по выходным занимается художественной ковкой по металлу. В его доме все скамейки, каминные решетки, беседки и прочее сделаны им самим. Другой наш клиент, столь же высокопоставленный и занятой топ-менеджер, в будни и по выходным осваивает массаж и говорит, что, когда он делает его родственникам, это переключает его гораздо лучше, чем когда профессиональные массажисты делают массаж ему самому.
Опыт подписчиков блога glebarhangelsky.livejournal.com
marsianka_selma: Очень знакомое чувство. Оно у меня появилось, когда я впервые смолола зерна кофе в ручной кофемолке. До сих пор периодически ею и развлекаюсь.
Moonlitolga: Женщинам проще: я готовлю, шью чехлы для мебели, шторы, выращиваю цветы.
silver_ice_real: Я делаю венецианские маски. Да, я маркетолог, но порой руки сами так и просят что-то поделать, так и хочется что-то сотворить именно руками. Тогда я делаю маски. Сперва себе и просто в подарок близким, а сейчас у меня даже заказывают иногда индивидуальную маску. Так что мое увлечение еще и копеечку иногда приносит.
varjina_anna: Купила серп, настоящий. Такой я раньше видела только у «Рабочего и колхозницы» и на гербе СССР. Срезать траву серпом в своем саду – круто! Срезаю пучок травы и думаю: «XXI век, Интернет, а я с серпом… Что-то в этом есть заманчивое…»
morozov_dimon: А я звукозаписью занимаюсь. Для меня нет ничего приятнее в конце рабочего дня пару аккордов на гитаре поставить. Вокал, правда, только на выходных могу прописать, когда жена с ребенком на прогулке. Очень хочется что-то после себя оставить в этом мире.
zubastaya_ptica: Я люблю вышивать. Потрясающее занятие: когда под твоими руками рождается что-то красивое, то все неприятности отступают на задний план. Вообще переключаешься на другой уровень. Это что-то сродни активной медитации. А когда потом для своего «шедевра» еще и рамку сама делаешь, то тут уже полный катарсис. Но что самое интересное, дарить потом картины гораздо приятнее, чем оставлять их у себя.
Вспомните, что вы особенно любили в детстве. Вышивать? Лепить? Рисовать? Собирать работающие электромодели чего-нибудь летающего или плавающего?
Тряхните стариной – выделите выходной на то, чтобы позаниматься этим делом. Возможно, оно превратится в постоянное «ресурсное занятие» и любимый ритуал.
На чистом поле попробуйте набросать эскиз будущего материального результата.
Глава 6. Деньги: итоги
Вернитесь к этой странице через один-два месяца и в свободной форме запишите, какие позитивные сдвиги вы почувствовали, применив правила эффективного отдыха.
Глава 7
Против течения: гимн интенсивной работе
Напишите автору книги на info@ov1.ru, тема письма «Время на отдых: запрос материалов». Укажите ваши Ф.И.О., город, компанию, должность, контактный рабочий и мобильный телефон. Получите набор бесплатных электронных материалов по тайм-менеджменту.
Говоря об отдыхе, нельзя обойти молчанием вопрос о том, сколько нужно работать. Много или мало? Следует ли стремиться сокращать долю времени, уделяемого работе?
Это вопрос не только физиологии, не только «правильного» количества часов работы в неделю. Это принципиальный вопрос, вопрос жизненных ценностей. Это также вопрос выживания общества. Книга пишется как раз в то время, когда вся Европа пытается спасти некоторые свои южные страны, в которых люди решили, что по три часа в день четыре дня в неделю расслабленно делать вид, что работаешь, желательно в госсекторе, и выходить на пенсию в 45 лет – идеал человеческой жизни.
Громкий слаженный хор авторов современных бизнес-книг, не оглядываясь на реалии мирового экономического кризиса, призывает работать меньше – конечно же, зарабатывая при этом больше. Это очень сильное течение в современной популярной управленческой литературе. Но тем интереснее двинуться против течения.
Тезис 1
«40 часов в неделю» – не догма
Среди первых читателей книги, давших мне обратную связь, было несколько предпринимателей и руководителей, которые сразу застеснялись своего «трудоголизма». «А я вот читаю рабочие документы дома вечером и в выходные тоже работаю в офисе или на даче – это все, выходит, неправильно? Но ведь я люблю то, чем занимаюсь».
В силу профессии я общаюсь с сотнями людей, достигших в этой жизни очень многого. Также одно из моих любимых чтений – биографии и автобиографии известных политиков, художников, военных, писателей, предпринимателей…
Простой и очевидно наблюдаемый факт, который я могу констатировать: практически все успешные, самореализовавшиеся, достигшие многого в своей жизни люди – предприниматели, композиторы, топ-менеджеры, генералы, художники, киноактеры, спортсмены и т. д. – работали, работают и всегда будут работать значительно больше 40 часов в неделю. При этом получая от своих занятий огромное удовольствие, чувство самореализации и счастья.
Интересно, что многие мои знакомые предприниматели и топ-менеджеры, работающие по 12–15 часов в день, находятся в гораздо лучшей физической и эмоциональной форме, чем их подчиненные, работающие по 8 часов. Как я заметил, быть здоровыми и бодрыми при высоких нагрузках им помогает интенсивный отдых – гораздо более насыщенный, чем у среднестатистического офисного сотрудника. Кто-то из них преодолевает тысячи километров по Сибири на джипах, кто-то выезжает на полевые стрельбы вместе с группой «Альфа», кто-то идет на яхте через Ла-Манш зимой… Ничего похожего на вялое сидение перед телевизором.