Чай применяют при простудных заболеваниях и при грип-

• Липа (цветки), ромашки (цветки), бузина черная (цветки), мята перечная (листья)  – в равных частях.

Способ приготовления: 1 ст. ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 30–40 минут, процедить.

Принимать горячий настой при простудных заболеваниях.

Потогонные чаи

• Липа (цветки), мать-и-мачеха (листья)  – в равных частях. Способ приготовления: 2 ст. ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить.

• Мать-и-мачеха (листья), ива (кора), душица – в равных частях.

Способ приготовления: 2 ст. ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 5—10 минут, процедить.

• 20 г малины (плоды), 20 г мать-и-мачехи (листья), 10 г душицы. Способ приготовления: 2 ст. ложки смеси заварить 2 стаканами

кипятка, настаивать 20 минут, процедить.

• Липа (цветки), бузина черная (цветки)  – в равных частях. Способ приготовления: 2 ст. ложки смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 5—10 минут.

• Мята (листья), бузина черная (цветки), липа (цветки)  – в равных частях.

Способ приготовления: 1 ст. ложку смеси заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить.

Чаи при заболеваниях печени

• 60 г шиповника (плоды), по 40 г зверобоя, березы (листья) и мяты, 20 г почечного чая.

Способ приготовления: смесь измельчить, залить 2 стаканами кипятка. В течение 10 минут нагревать на водяной бане. Настаивать 4 часа, процедить. Чай желчегонный.

• Полынь горькая, можжевельник (плоды), береза (листья), тысячелистник – в равных частях.

Способ приготовления: 1 ст. ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять полчаса.

Рекомендуется при хроническом холецистите (при нормальном стуле).

• 50 г алтея (корень), 20 г березы (листья), 40 г земляники (листья), 30 г барбариса (корень), 30 г кукурузы (рыльца).

Способ приготовления: полстакана смеси залить 1 л кипятка и настоять в тепле на протяжении ночи. Такой чай целесообразно пить при желчнокаменной и мочекаменной болезнях с медом, по 1 стакану.

Противоартритные чаи

• 25 г ивы (кора), 20 г березы (цветки), 5 г бузины черной (цветки). Способ приготовления: 2 ч. ложки смеси залить 200 мл кипятка, настоять.

Принимать при артрите.

• Береза (листья), таволга, аир (корневище), зверобой, тысячелистник, багульник (побеги), крапива двудомная (листья), липа (цветки), хвощ – в равных частях.

Способ приготовления: 2 ст. ложки смеси залить 0,7 л кипятка. Этот отвар быстро снимает боль при полиартрите.

• По 20 г хвоща, ивы (кора) и березы (листья), 10 г бузины черной (цветки), 5 г василька синего (цветки), 5 г календулы (цветки), 10 г крапивы двудомной (листья), 5 г крушины (кора), 5 г можжевельника (плоды).

Способ приготовления: 2 ч. ложки смеси залить 200 мл кипятка, настоять и принимать горячим при остром приступе подагрического артрита как противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное средство.

Противосклеротические чаи

• 60 г зверобоя, по 40 г буквицы, боярышника (плоды) и березы (листья), по 20 г цмина песчаного (цветки), душицы и лапчатки гусиной, 10 г льна (семена), 10 г мяты (листья), 40 г почечного чая (листья), 10 г шиповника (плоды).

Способ приготовления: смесь измельчить и залить кипятком из расчета 0,5 л кипятка на 2 ст. ложки сбора, настоять в термосе в течение ночи и утром процедить.

• 20 г березы (листья), 20 г зверобоя, 60 г кипрея (листья), 60 г клевера (цветочные головки), 20 г пустырника.

Способ приготовления: 1 ст. ложку смеси залить 300 мл кипятка, настоять 20 минут и употреблять как чай при атеросклерозе.

Главным отличием русской бани от финской является использование лекарственных трав и листьев деревьев, применяемых в различных отварах и настоях, которые можно поддавать на раскаленные камни каменки, наслаждаясь их целебным, оздоровительным паром.

Самым простым рецептом является настой веника, которым вы будете париться.

Как правило, перед применением веник замачивается в тазике или ведре. Получившийся при этом настой можно лить на камни.

Если вы хотите получить аромат бахчи, стоит лишь выжать сок из небольшого куска арбуза в таз с горячей водой (воды должно быть немного). После поддачи такой настойки по парной разольется тонкий, но сильный запах зрелых арбузов.