Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации
Книга «Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации» посвящена управляемой медитации - удивительно мудрому и в то же время простому способу исцеления тела, разума и духа. С помощью теоретических пояснений и практических упражнений известный доктор медицины, психотерапевт и признанный специалист в области натуротерапии Рудигер Дальке показывает нам, как сделать возможным удивительное путешествие «внутрь себя». Его уникальные медитации способствуют глубокому эмоциональному и физическому расслаблению, состоянию абсолютного спокойствия, умиротворенности. Постепенно исчезают психологические барьеры, беспокойство. Эффективны данные медитации и для лечения многих физических недугов.
Автор убежден: освоить управляемую медитацию может абсолютно любой человек, независимо от его возраста и социального статуса. Даже для детей подобное духовное путешествие может стать захватывающим и приятным.
Рудигер Дальке – Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации
Книга "Путешествие во внутренний мир. Целительные медитации" посвящена управляемой медитации - удивительно мудрому и в то же время простому способу исцеления тела, разума и духа. С помощью теоретических пояснений и практических упражнений известный доктор медицины, психотерапевт и признанный специалист в области натуротерапии Рудигер Дальке показывает нам, как сделать возможным удивительное путешествие "внутрь себя". Его уникальные медитации способствуют глубокому эмоциональному и физическому расслаблению, состоянию абсолютного спокойствия, умиротворенности. Постепенно исчезают психологические барьеры, беспокойство. Эффективны данные медитации и для лечения многих физических недугов.
Автор убежден: освоить управляемую медитацию может абсолютно любой человек, независимо от его возраста и социального статуса. Даже для детей подобное духовное путешествие может стать захватывающим и приятным.
Управляемая медитация - прекрасный способ гармонично сосуществовать с окружающим миром!
СОДЕРЖАНИЕ
Введение 8
ЧАСТЬ I Цель медитации 14
Медитация и противоречие 16
Два основных направления медитации 16
Управляемая медитация 18
Механизмы действия 19
Попытки научного объяснения 24
Смысл и цель этой книги 27
Требования к медитирующим и законы медитации 34
Влияние и воздействие внутренних образов 38
Шансы и опасности ожидания чуда 41
Опасности и поддержка во время путешествий во внутренний мир 44
Безопасное возвращение 18
Внешняя поза 51
Внутренняя установка 52
Время для медитации 52
Эффективная помощь на пути в глубину 55
Проблемы при медитации 59
Использование музыки 61
Перспективы 65
ЧАСТЬ Общие медитации 74
Практические рекомендации 74
Первая медитация. Проводник души —
обретение внутреннего руководства 77
Вторая медитация. Внутреннее место для медитации и рассмотрение проблем 84
Третья медитация. Существа из мира растений 90
Четвертая медитация. Тотемное животное и собственная животная сущность 96
Пятая медитация. Стихии Воздух и Вода 101
Шестая медитация. Стихии Земля и Огонь 107
Седьмая медитация. Мир теней 112
Восьмая медитация. Завеса времени 117
Девятая медитация. Цветная мандала 121
Десятая медитация. Музыкальный инструмент —
круг вибраций 127
Одиннадцатая медитация. Центры твоего тела 130
Двенадцатая медитация. После работы 134
Тринадцатая медитация. Перед выполнением задания или работой 137
Медитации для детей 140
Введение 140
Первая медитация. Семья животных 144
Вторая медитация. Воздушные и огненные существа 149
Третья медитация. Водные и земные существа 153
Медитации для лечения болезней 159
Введение 159
Первая медитация. Храм самопознания 1Г>1
Вторая медитация, Храм самореализации 1Г>8
Цикл медитаций «Микрокосмос Человек = Макрокосмос Земля» 171
Введение 174
Первая медитация. Путешествие в мир 177
Вторая медитация. Путешествие в тело 184
’Третья медитация. Полярность и связь 193
Четвертая медитация-. Коммуникация 200
Пятая медитация. Поток дыхания и дерево легких 207
Шестая медитация. Граница и средство выражения — кожа.. 213
Седьмая- медитация. Оборона и агрессия 221
Восьмая медитация. Равновесие и гармония — почки 228
Девятая медитация, Тайна центра 235
Десятая медитация. Ритм и жизненная сила —
кровообращение 241
Одиннадцатая медитация. Умение брать и отдавать —
кишечник 248
Двенадцатая медитация. Происхождение и изменения —
печень 251
Тринадцатая медитации. История развития 260
Чет ырнад иа тая мед и та и ия. Круги жизни 26(5
Пятнадцатая медитация-. Путешествие по времени —
примирение с собственной историей 272
Шестнадцатая медитация. Исцеление 278
Другие книги и СР-диски Рудигера Дальне 287
Благодарю за идеи и поддержку мою жену Маргит , Роберта Штаргалла а Йозефа Хина
ВВЕДЕНИЕ