Теперь, если первый собеседник рассказал уже о своем случае, поменяйтесь ролями. У вас еще минута чтобы закончить обсуждение.

Время закончилось. Теперь в результате этого упражнения, я хочу, чтобы вы обдумали какие-то кризисы гнева, через которые вы прошли. У вас есть возможность обдумать, что произошло. Некоторые из вас, может быть, поняли, что если бы такой случай произошел снова, вы вели бы себя по-другому. Может, в некоторых случаях, вы поняли, что были недостаточно терпимыми. Может, вы восприняли что-нибудь слишком лично. Может, вы не поняли умонастроение или намерение другой личности. Может быть, вы сами себя поместили в очень нездоровую атмосферу. Может, вам не нужно было связываться с этим с самого начала. Может быть, в каких-то случаях вы смогли извиниться и помириться. Или, может быть, эта проблема, которая периодически возникает у вас? Может быть, к концу этого курса вы сможете решить ее.

Может быть, вы поняли, что вообще не гневаетесь. Или, может быть, вам было трудно поделиться своим опытом. Может быть, вы думаете о себе, что терпимы и терпеливы: кто бы вам что ни говорил, что бы ни делал, вы постоянно находитесь на уровне титикшавах коруниках: “Что это Махарадж о гневе говорит, я ведь не гневаюсь? Как только я стал преданным, перестал гневаться вообще!” Мы посмотрим, по мере углубления нашего обсуждения завтра, какой будет результат.

Теперь я хочу составить еще один список. Давайте подумаем о том, кто и что заставляет нас разгневаться. Очень быстро называйте какие-то моменты, которые выводят вас из себя. Мы хотим сделать небольшой список тех аспектов или личностей, которые заставляют нас гневаться. (Далее говорят преданные):

– несправедливость;

– невежество;

– оскорбления;

– безответственность;

– давление со стороны других;

– игнорирование других;

– нарушенные обещания;

– неспособность изменить;

Подумайте о случаях из своей жизни. Мы знаем, что все разные, поэтому то, что заставляет гневаться одного, другого может совершенно не волновать. Если кто-то рассказывает о своем случае, это может быть не актуально для вас, с другой стороны, вы можете иметь точно такой же опыт.

– разглашение тайн;

– обман, ложь;

– лицемерие;

– глупость;

– насилие;

– болтливость;

– пренебрежение нами;

– пренебрежение нашим мнением;

– упрямство;

– жадность;

– критицизм;

– грубость;

– нечистота, нечистоплотность.

Итак, это разные аспекты, которые заставляют нас гневаться. Как мы поняли, ум может быть нашим лучшим другом или злейшим врагом. Тот, кто хорошо знает вас - хорошо поддерживает, но он же может и первым напасть на вас. Чем лучше вас знают, тем лучше знают также и ваши слабости и то, как лучше напасть. Друг может очень хорошо помочь, но в обусловленном состоянии ум по большей части враждебен к нам. Теперь, пожалуйста, посмотрите на список из двадцати аспектов, как ум становится нашим злейшим врагом. Это различные методы, как ум заставляет нас неправильно реагировать и испытывать гнев.

У нас осталось мало времени, поэтому последнее, что мы сделаем на сегодня - рассмотрим эти двадцать аспектов. Мы хотим понять, какие из них для большинства из вас являются самыми важными. Поднимайте руку только один раз за тот аспект, который наиболее сильно приводит вас в состояние гнева. Таким образом, мы выясним три качества, которые беспокоят нас сильнее всего, сильнее раздражают и заставляют гневаться. Другими словами, эти двадцать категорий, безусловно, приносят беспокойства, но мы хотим понять, какие три из них беспокоят нас больше всего. Каждый из вас поднимает руку только один раз.

Сейчас мы прочитаем весь список, чтобы вы подумали о том, какое качество раздражает вас больше всего.

1. Несправедливость

2. Оскорбление

3. Безответственность

4. Давление

5. Когда вас игнорируют

6. Непонимание со стороны других

7. Нарушение слова

8. Неспособность измениться

9. Разглашение секретов

10. Эгоизм

11. Обман

12. Притворство

13. Насилие

14. Неудовлетворенное чувство

15. Не слушают наше мнение

16. Глупость

17. Жадность

18. Мешают нашему развитию

19. Критика

20. Нечистоплотность.

Некоторые из них очень похожи. Но в любом случае, вы можете голосовать только один раз.

(Идет голосование по списку)

1. примерно 60 человек;

2.
– ” - 20 человек;

3.
– ” - 40 человек;

4.
– ” - 25 человек;

5.
– ” - 10 человек;

6.
– ” - 12 человек;

7.
– ” - 10 человек;

8.
– ” - 7 человек;

9.
– ” - 3 человек;

10.
– ” - 8 человек;

11.
– ” - 20 человек;

12.
– ” - 10 человек;

13.
– ” - 0 человек;

14.
– ” - 30 человек;

15.
– ” - 5 человек;

16.
– ” - 8 человек;

17.
– ” - 5 человек;

18.
– ” - 10 человек;

19.
– ” - 5 человек;

20.
– ” - 10 человек.

Давайте посмотрим, что у нас получилось. Итак, первое место заняла несправедливость, второе - безответственность и третье - неудовлетворенное чувство. Для большинства из нас это самые главные причины гнева. Поэтому, завтра мы больше сосредоточимся на этих аспектах. Итак, вот двадцать элементов, которые вызывают гнева у вас, но три из них оказались наиболее распространенные.