СТРЕСС – враг или друг
Вопреки широко распространённому мнению, понятие стресса не ограничивается перенапряжением. Более того, стресс не всегда нужно избегать. Всемирной Организацией Здравоохранения одобрено такое определение стресса: “Стресс – это неспецифичная реакция организма на любое предъявляемое к нему требование”.
СТРЕСС – враг или друг.
Кроме дисбаланса дош причиной заболевания может стать стресс, который оказывает воздействие на все внутренние органы. Западная медицина не может до сих пор связать стресс и проблемы характера с проблемами внутренних органов.
Вопреки широко распространённому мнению, понятие стресса не ограничивается перенапряжением. Более того, стресс не всегда нужно избегать. Всемирной Организацией Здравоохранения одобрено такое определение стресса: “Стресс – это неспецифичная реакция организма на любое предъявляемое к нему требование”.
ФИЗИЧЕСКИЕ СИГНАЛЫ.
* Сердечно-сосудистые заболевания: с начала ХХ столетия инфаркт превратился в проблему мирового масштаба. Эта проблема наиболее ощутима в развитых странах, тогда как в неразвитых такой проблемы нет, так как люди еще не отвыкли заботиться друг о друге и проблема одиночества не стоит.
* Статистика сердечно-сосудистых заболеваний растёт прямо пропорционально росту валового национального продукта.
Вы чувствуете, что изменилось Ваше физическое состояние.
* Головная боль,
* боли в позвоночнике,
* изжога,
* боли в грудной клетке,
* тошнота,
* прерывистое и неглубокое дыхание,
* головокружение,
* аллергические реакции,
* высокое давление,
* мышечный спазм.
Это сигналы, которые подает Вам Ваш уставший от перенапряжения организм, их важно вовремя заметить. Тогда Вы легче с ними справитесь.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ СИГНАЛЫ.
* Депрессии
Обычно депрессия дает о себе знать появлением раздражительности. В стрессовой ситуации люди чувствуют, что теряют над собой контроль. Симптомы ухудшения физического состояния организма и изменения поведения могут усиливаться во много раз.
* Дезорганизованность
Стресс поглощает внимание и сводит до минимума способность концентрировать свое внимание. Результатом этого могут быть неряшливость, рассеянность или принятие ошибочных решений.
* Оборонительная позиция
Появление такого сигнала отражает неадекватное требование человека к себе "быть сильным". Он не должен быть слабым, поддаваться влиянию стресса. Иногда такая позиция - не более чем игра на публику, а иногда - убеждение, которое приводит к заниженной самооценке и самобичеванию. Многие люди стараются не поддаваться надвигающемуся стрессу. В самых простых ситуациях они становятся деспотичными, любое несогласие принимают как попытку унизить их достоинство и поколебать авторитет.
* Несамостоятельность
Некоторые люди, оказываясь в стрессовом состоянии, утрачивают способность к выполнению своих функций. Начинается процесс деградации: они хотели бы остаться прежними - уверенными в себе и дееспособными, поэтому боятся осознать появление этого сигнала, а еще больше опасаются, что их несамостоятельность заметят окружающие. Чувство вины только усиливает стресс.
* Потеря деловых качеств
Трудности с принятием решения и выполнением задуманного. Стресс обычно означает потерю контроля, ограничение выбора. В таких условиях очень трудно принять решение, даже самое простое, а главное - его исполнить.
Причины:
Лицемерие и ложь
* Люди не верят в то, что сами говорят, а делают то, что сами бы не хотели.
* Особенно проявлено у лидеров, которые с лёгкостью обманывают своих подчинённых и говорят заведомую ложь.
* Такая всеобщая показуха вызывает ответное всеобщее недоверие – это и есть стрессовая ситуация.
Манипулирование вместо сотрудничества.
* Вызвано стремлением нажиться друг на друге.
* Стремление к наживе является неестественным заполнением пустоты в душе человека, так как никто не желает принимать пищу духовную, но лишь она способна заполнить этот вакуум.
* Честность, прямота и простота – единственное лекарство от такого стресса, - неприняты в обществе “бизнесменов”.
* Необходимо понять, что истинная человеческая потребность - не получать, а отдавать.
Технический прогресс
* Стресс – результат технического прогресса и имеет второе название – американит.
* Страх потерять Статус-кво и остаться в одиночестве – значительный фактор стресса.
* Простая жизнь, возвышенное мышление - это формула здоровья. И, соответственно, если наша жизнь сложна, и некогда подумать о душе – это и есть причина всех проблем, тогда уж никаких лекарств не хватит.
* Стресс усугубляется физической бездеятельностью – а прогресс направлен как раз на освобождение от труда, но это и причина болезней и смертей.
* Зависимость от общих физических факторов: электростанций, водоснабжения, магазинов, вызывает страх и неуверенность в завтрашнем дне, хотя раньше человек был самодостаточен и зависел сам от себя.
* Корень зла - не в техническом прогрессе, а в его ненаправленности на пользу человеку. (Средняя скорость передвижения падает с 11 миль в час в 1930-х годах до 6 миль в час в 1990-х годах).