Монитор также является источником электромагнитного излучения (ЭМИ). Но электромагнитное излучение скапливается на горловине ЭЛТ, то есть сзади монитора. Поэтому ЭМИ может нанести вред здоровью, только если пользователь каждый день сидит возле задней части монитора, прислонившись к ней головой. Обычно пользователь сидит на расстоянии одного метра до монитора, поэтому беспокоиться не о чем.

Вы можете спросить: если монитор такой безвредный, то почему пользователи жалуются на головную боль, боль в глазах, общую усталость и ухудшение зрения? По поводу головной боли, боли в глазах и общей усталости могу сказать следующее: рабочий день этих пользователей организован неправильно. Ведь умственный труд может изморить больше, чем физический, поэтому нужно делать перерывы в работе. Рекомендуется делать небольшой перерыв (5–10 минут) через каждый час работы за компьютером. Уверен, то в конце рабочего дня не будет ни головной боли, ни боли в глазах, поскольку эти негативные симптомы вызваны перенапряжением.

Что же касается ухудшения зрения, то в этом виновата неправильная организация рабочего места. Хотя человеческий организм индивидуален. Кто-то может всю жизнь работать за компьютером, и у него все будет в порядке со здоровьем, а кто-то может поработать полгода, и у него сильно ухудшится зрение. Если вы чувствуете, что зрение ухудшилось, немедленно обратитесь к врачу – промедление в данной ситуации опасно.

Теперь поговорим о правильной организации вашего рабочего места.

• Начнем с расстояния до монитора. Оно должно быть не менее 50 см. В идеале – 50–70 см. Верхняя часть экрана монитора должна быть на уровне глаз. Не нужно смотреть на монитор сверху вниз или снизу вверх – этим вы напрягаете глаза.

• На мониторе вы не должны видеть никаких бликов – отражений каких-либо источников света (лампы, люстры, солнечного света). Если блики есть, то передвиньте монитор так, чтобы их не было. Если передвинуть монитор не получается, тогда купите конусообразный тубус, который надевается сверху на монитор: широкой стороной он надет на монитор, а узкой – направлен к вам. Тубус позволяет избежать засветки монитора. Жаль, что тубусы редко встречаются в свободной продаже, их нужно только заказывать.

• Если монитор установлен на фоне окна, то это сильно напрягает глаза, поэтому лучше монитор переставить в другое место. Также нежелательно работать без освещения, например ночью с выключенным светом. Если приходится работать ночью, то включите свет, только старайтесь, чтобы люстра не отражалась в мониторе.

• Важно выбрать источники света, используемые в помещении. Обычные лампы имеют желтый оттенок, но они лучше, чем лампы дневного света. Последние хоть и близки к дневному свету, но сильно мерцают. Частота лампы дневного света (50 Гц) накладывается на частоту монитора, в результате чего сильно устают глаза. Однако можно заставить лампу дневного света светить ровно. Нужно, чтобы она питалась от источника постоянного тока, конечно, еще понадобится преобразователь переменного тока в постоянный.

• От бокового солнечного света можно защититься с помощью штор или жалюзей.

• Огромную роль играют осанка человека и собственно предмет интерьера, на котором сидит пользователь. Если вы заботитесь о своей спине, нужно выбросить табуретку и купить компьютерное кресло. Тем более что и стоят такие кресла недорого. Кстати, когда будете покупать, заказывайте кресло с подлокотниками – оно стоит всего на 10–15 долларов дороже, зато удобнее.

Для уменьшения уровня излучения были разработаны различные стандарты. Еще в 1987 году был разработан стандарт MPR I. В 1990 году был принят стандарт MPR II. Это два самых древних стандарта, которым соответствуют все древние мониторы.

Современные мониторы соответствуют стандарту TCO, который значительно жестче MPR. Существует несколько версий TCO: TCO-92, TCO-95, TCO-99, TCO-01, TCO-03, TCO-04, TCO-05, TCO-06 (по году выпуска).

abend (abnormal end) – аварийное завершение работы программы, завершение работы программы с ошибкой, синоним этого термина – crash

AC(accumulator) – аккумулятор

AC(alternating Current) – переменный ток

accept – соглашаться, принимать

active – активный, функционирующий

Active Directory – служба каталогов Microsoft, база данных, которая содержит сведения о доменах, компьютерах, пользователях и общих ресурсах сети

access – доступ

authorized access – авторизированный, санкционированный доступ

direct access – прямой доступ; см. DMA

random access – произвольный доступ

unauthorized access – несанкционированный доступ, доступ пользователя к объекту при условии, что сначала он был запрещен

ACCESS – система управления базами данных фирмы Microsoft

access controllist (acl) – список контроля доступа; содержит сведения о том, кому можно получить доступ к системе и к какой ее части