Успокаивающая ванна

В чашку или миску, содержащую 10—20 мл (1 столовая ложка) необезжиренного молока добавьте 1—2 капли масла римской ромашки. Хорошо взболтайте и добавьте в теплую воду ванны. Хорошо перемешайте с водой.

Если вам никак не удается уложить своих детей спать, попробуйте делать для них в течение недели с периодичностью через день ванны с римской ромашкой, через неделю сделайте две или три ванны в вечернее время. Надеюсь, что к концу двух недель у ребенка восстановится обычный режим отхода ко сну.

Хотя масло римской ромашки очень мягкое и хорошо подходит для детей, не стоит использовать его постоянно, а лишь по мере необходимости. Прием ванны с ромашкой не должен рассматриваться как нечто само собой разумеющееся.

Прорезание зубов

Какого-то определенного срока прорезания зубов не существует — у некоторых детей зубы имеются уже при рождении, у других же они появляются лишь по прошествии двенадцати месяцев после рождения. Как правило, у большинства детей первый зуб прорезается в районе пяти или шести месяцев — в это время вы можете наблюдать целый ряд симптомов. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок стал раздражительным или капризным, что он пускает слишком много слюней, вечно жует что ни попадя, но в особенности — запястья и ручки, он начинает царапать свои ушки, часто щеки от этого становятся ярко-красными. Однако постарайтесь не принять другие симптомы — лихорадку, рвоту, расстройство желудка, потерю аппетита — как относящиеся к прорезанию зубов, в этих случаях сразу же обращайтесь к врачу.

Если у ребенка режутся зубки, то дайте ему что-нибудь твердое, чтобы он это постоянно жевал — можно, например, дать охлажденное кольцо для прорезающихся зубок или сухарь. Также может помочь растирание его десен прохладным, чистым пальцем.

Аромапомощь

— В распылитель или таз с горячей водой добавьте 1—2 капли масла римской ромашки или лаванды. Поместите распылитель или таз в детской комнате.

Используйте следующее массажное масло, но только от шести месяцев и старше:

Массажное масло при прорезающихся зубах

В 100 мл (5 столовых ложек) сладкого миндального масла добавьте 1 каплю масла лаванды и 1 каплю масла римской ромашки. Хорошо все перемешайте.

Втирайте полученное клейкое вещество (не более двух капель) вдоль линии челюсти к уху ребенка. Не трите по верхней части скулы рядом с глазом или ртом.

Экзема

Меня часто спрашивают, существуют ли какие-то эфирные масла, которые ослабляют экзему. Такие масла есть, но я полагаю, что ребенка лучше всего отвести к квалифицированному ароматерапевту, чтобы он дал экспертную оценку, осмотрев кожу, и дал соответствующие рекомендации. Ароматерапевт же подберет наиболее подходящие масла.

Предупреждение

Некоторые люди применяют эфирные масла для обработки одежды и постельного белья ребенка. Я не рекомендую этого делать, так как масла в чистом виде могут прийти в соприкосновение с кожей ребенка. Также при использовании ватных шариков, ароматизированных эфирными маслами, для придания аромата детской комнате никогда не вешайте их непосредственно на детскую кроватку и следите за объемом используемого эфирного масла (используете ли вы ватные шарики или распылитель). Для детей меньше года используйте лишь 1—2 капли и не более. Для детей старше года количество капель может быть увеличено до 3—4.

Подготовка к зачатию

Меня часто спрашивают, что я думаю о необходимых мерах по подготовке к зачатию, и у меня всегда один и тот же ответ: для того чтобы сделать ребенка, требуется участие двоих. Это означает, что будущая мать должна только приветствовать появление сперматозоидов высочайшего качества, стремящихся к яйцам высочайшего качества. Необходимо потратить время, чтобы ваше тело пришло в оптимальную физическую форму и зачатие произошло оптимальным способом.

В реальности не всем нам удается спланировать появление ребенка, поскольку дети имеют обыкновение появляться в самое неожиданное время. Но если начинать все с чистого листа, то мой совет заключается в том, что готовиться и планировать зачатие следует за шесть месяцев до его осуществления. Очевидно, что чем дольше и тщательнее вы будете готовиться, тем лучше, но если времени у вас не хватает, то и трех месяцев будет вполне достаточно. Любая пара, планирующая обзаводиться ребенком, должна брать на себя ответственность по подготовке тела к этому событию.

Я бы предложила следующий базисный план, основывающийся на здравом смысле:

— Прекратите курить и не принимайте никаких нежелательных лекарств.

— Остерегайтесь любых загрязняющих агентов и химических веществ.

— Питание должно быть хорошо сбалансированным и здоровым (обилие овощей, фруктов, протеина и т.д.), увеличьте потребление продуктов, богатых цинком и витаминами Б.

— Сократите потребление стимуляторов, таких как чай, кофе, алкоголь (избыток алкоголя может отрицательно сказаться на выработке спермы). Избегайте большого количества жиров и сахара в своем рационе.